红枣花生汤

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红糖营养粥：将米冲洗干净后，用适量清水浸泡2小时左右，准备好自己喜欢的各式食材、其中莲子和花生要事先浸泡 将先煮至八成熟，开小火，加入莲子、花生、红枣、桂圆、枸杞，煮一会儿；再加红糖慢慢熬至浓稠。要适当…
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红糖营养粥：将米冲洗干净后，用适量清水浸泡2小时左右，准备好自己喜欢的各式食材、其中莲子和花生要事先浸泡 将先煮至八成熟，开小火，加入莲子、花生、红枣、桂圆、枸杞，煮一会儿；再加红糖慢慢熬至浓稠。要适当搅拌以免食材粘锅
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【聪明女人要善于补血】 1.红枣15粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用。 2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了。 3.红枣，…
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【聪明女人要善于补血】 1.红枣15粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用。 2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了。 3.红枣，花生，桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好。
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莲藕汤配料:莲藕一块 排骨一条 花生小半碗 蜜枣一个 做法:配料入锅，大火煮沸转小火，一个半小时到两个小时后，放盐适量，大功告成！ 感想:灰常简单，汤灰常香(=ﾟωﾟ)ﾉ
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莲藕汤配料:莲藕一块 排骨一条 花生小半碗 蜜枣一个 做法:配料入锅，大火煮沸转小火，一个半小时到两个小时后，放盐适量，大功告成！ 感想:灰常简单，汤灰常香(=ﾟωﾟ)ﾉ
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【酸辣粉】1 红薯粉泡水1小时，锅内烧开水放入红薯粉，生菜，关火，捞出放冷水里泡着。2 锅放油，小火把辣椒粉炒香，放葱花,豆瓣酱。3 炒出红油后倒入鸡汤烧开，调入盐,生抽,白糖,花椒粉,鸡精调味。4 捞出红薯粉条放…
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【酸辣粉】1 红薯粉泡水1小时，锅内烧开水放入红薯粉，生菜，关火，捞出放冷水里泡着。2 锅放油，小火把辣椒粉炒香，放葱花,豆瓣酱。3 炒出红油后倒入鸡汤烧开，调入盐,生抽,白糖,花椒粉,鸡精调味。4 捞出红薯粉条放到碗里，浇入调好的汤，放蒜泥,花生米,白芝麻,香醋,撒上香菜即可。
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【养肝四宝粥】原料：粳米100克、山药150克、红枣50克、花生30克、枸杞5克 做法：1、 梗米洗净；山药去皮切片。2、砂锅中放入适量水煮开，将粳米、花生、红枣一起放入大火煮开，再转小火煮40分钟，然后加入山药片同…
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【养肝四宝粥】原料：粳米100克、山药150克、红枣50克、花生30克、枸杞5克 做法：1、 梗米洗净；山药去皮切片。2、砂锅中放入适量水煮开，将粳米、花生、红枣一起放入大火煮开，再转小火煮40分钟，然后加入山药片同煮20分钟，最后加入枸杞再煮5分钟即可。
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【五豆养颜粥】1.将黄豆，绿豆，黑豆，红豆，花生，薏米，入水浸泡一夜；2.冲洗净，加小米，红枣，足够量的清水，大火熬开，转小火熬煮2-3个小时即成。 @百味美食坊
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【五豆养颜粥】1.将黄豆，绿豆，黑豆，红豆，花生，薏米，入水浸泡一夜；2.冲洗净，加小米，红枣，足够量的清水，大火熬开，转小火熬煮2-3个小时即成。 @百味美食坊
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【花生牛奶汤】1.花生去皮，冰糖两大块。2.花生一半用豆浆机打碎和牛奶混合，一半和冰糖一起放进高压锅，或者砂锅，煮到酥软。3.放牛奶搅拌均匀煮开。
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【花生牛奶汤】1.花生去皮，冰糖两大块。2.花生一半用豆浆机打碎和牛奶混合，一半和冰糖一起放进高压锅，或者砂锅，煮到酥软。3.放牛奶搅拌均匀煮开。
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西镇一婶的甜品笔记---红枣花生豆浆。都是婶子业余时间自己做的呦，每一种都有详细的图文制作过程。 感兴趣的同学可以搜索微信公众号“西镇一婶趣活堂”或“xizhenyishen”查看~
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西镇一婶的甜品笔记---红枣花生豆浆。都是婶子业余时间自己做的呦，每一种都有详细的图文制作过程。 感兴趣的同学可以搜索微信公众号“西镇一婶趣活堂”或“xizhenyishen”查看~
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【经期红糖营养粥】莲子、花生、红枣、桂圆干、枸杞提前浸泡；将大米淘洗干净，用适量清水浸泡2小时左右；锅中倒足量水，下入除了枸杞以外的所有食材，熬煮至食材软糯，粥水粘稠；下入枸杞略煮5分钟；调入适量红糖搅…
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【经期红糖营养粥】莲子、花生、红枣、桂圆干、枸杞提前浸泡；将大米淘洗干净，用适量清水浸泡2小时左右；锅中倒足量水，下入除了枸杞以外的所有食材，熬煮至食材软糯，粥水粘稠；下入枸杞略煮5分钟；调入适量红糖搅匀即可。
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生不如死的“痛经”如今终于有了解救的方法。 配料：（水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞）来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦！喝完下个月来就不会痛咯~ 我试过啦，真的有用哦！痛经的童鞋可以试一下！
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生不如死的“痛经”如今终于有了解救的方法。 配料：（水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞）来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦！喝完下个月来就不会痛咯~ 我试过啦，真的有用哦！痛经的童鞋可以试一下！
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【简单的补气血食疗方法】1.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了；3.红枣，花…
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【简单的补气血食疗方法】1.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了；3.红枣，花生，桂圆，红塘，加水在锅里地炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好。
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核桃栗子莲藕汤——补肾固肾，补血益气 材料：核桃2两，莲藕1斤，莲子2两，栗子8两，陈皮1片，红枣10粒 做法：将莲藕切成大块状，红枣去核，莲子去芯，在锅中放入8分满水，先放入陈皮，水滚后，再加入所有材料，大火…
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核桃栗子莲藕汤——补肾固肾，补血益气 材料：核桃2两，莲藕1斤，莲子2两，栗子8两，陈皮1片，红枣10粒 做法：将莲藕切成大块状，红枣去核，莲子去芯，在锅中放入8分满水，先放入陈皮，水滚后，再加入所有材料，大火煮20分钟转为小火，继续煮2小时即可。这道汤口味香甜，核桃栗子和莲子久煮都会糊化，让整锅汤更浓稠。要注意，煲汤时的莲子和红枣都要去芯去核，因为莲子中绿色的芯味苦，而红枣核比较容易上火，煲汤时也一定要去掉。
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#Mr Hao's supper#高压锅真是个好东西，40分钟，米粒和花生就完全煮透了，比以前花几个小时熬出的粥还好喝，哪说理去。。连着做了几天饭老公头一次夸了好吃，看来还是家常菜最得人心了～7.13晚：西红柿烧茄子+花生大…
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#Mr Hao's supper#高压锅真是个好东西，40分钟，米粒和花生就完全煮透了，比以前花几个小时熬出的粥还好喝，哪说理去。。连着做了几天饭老公头一次夸了好吃，看来还是家常菜最得人心了～7.13晚：西红柿烧茄子+花生大米汤
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山药洗净去皮切滚刀块 花生﹑红枣用水冲洗…
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山药洗净去皮切滚刀块 花生﹑红枣用水冲洗…
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集补气安神养血润肤-红枣花生炖鸡爪，原料：鸡爪花生去核红枣姜片盐葱花。做法：1鸡爪洗净剪去爪尖。花生用水浸泡10分钟。去核红枣洗净；2烧锅水加两片姜，将鸡爪焯水捞出洗净；3再取净锅，放水加姜片放处理好的鸡爪…
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集补气安神养血润肤-红枣花生炖鸡爪，原料：鸡爪花生去核红枣姜片盐葱花。做法：1鸡爪洗净剪去爪尖。花生用水浸泡10分钟。去核红枣洗净；2烧锅水加两片姜，将鸡爪焯水捞出洗净；3再取净锅，放水加姜片放处理好的鸡爪花生米大火煮开后转小火约60分钟；4加红枣再15分钟加盐调味后撒上葱花
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#Mr Hao's supper#高压锅真是个好东西，40分钟，米粒和花生就完全煮透了，比以前花几个小时熬出的粥还好喝，哪说理去。。连着做了几天饭老公头一次夸了好吃，看来还是家常菜最得人心了～7.13晚：西红柿烧茄子+花生大…
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#Mr Hao's supper#高压锅真是个好东西，40分钟，米粒和花生就完全煮透了，比以前花几个小时熬出的粥还好喝，哪说理去。。连着做了几天饭老公头一次夸了好吃，看来还是家常菜最得人心了～7.13晚：西红柿烧茄子+花生大米汤
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【魔法痛经治疗法】生不如死的“痛 经”如今终于有了解救的方法。 配料：（水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞）来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦！据说喝完下个月来就不会痛咯。
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【魔法痛经治疗法】生不如死的“痛 经”如今终于有了解救的方法。 配料：（水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞）来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦！据说喝完下个月来就不会痛咯。
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【五豆养颜粥】做法：1、等量黄豆，绿豆，黑豆，红豆，花生，薏米，入水浸泡过夜。2、冲洗干净，加黑米，小米，红枣，足够量的清水。3、大火熬开，转小火熬煮2-3个小时即可。“五豆粥”，对五脏六腑全都顾及，寒热搭…
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【五豆养颜粥】做法：1、等量黄豆，绿豆，黑豆，红豆，花生，薏米，入水浸泡过夜。2、冲洗干净，加黑米，小米，红枣，足够量的清水。3、大火熬开，转小火熬煮2-3个小时即可。“五豆粥”，对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞。长期食用，可达到养颜养生效果。
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【简单的补气血食疗方法】1.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了；2.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；3.红枣，花…
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【简单的补气血食疗方法】1.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了；2.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；3.红枣，花生，桂圆，红塘，加水在锅里地炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好。
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【桂圆红枣姜汁炖梨】1.红枣洗净，皮划开;姜切片，桂圆去皮，放入锅中2.梨去皮切块3.加水，烧开后转小火，炖煮40min4.碗中放入红糖，姜片捞出弃去，汤盛入碗中，趁热喝。
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【桂圆红枣姜汁炖梨】1.红枣洗净，皮划开;姜切片，桂圆去皮，放入锅中2.梨去皮切块3.加水，烧开后转小火，炖煮40min4.碗中放入红糖，姜片捞出弃去，汤盛入碗中，趁热喝。
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【大寒扶阳汤】原料：板栗20克、松子仁10克、核桃仁5对、山药15克、党参10克；另加姜5片、红枣7个调味。猪骨500克。做法：猪骨洗干净后淖水捞出，转到汤煲内，加适量水，所有材料进去，大火烧开后转小火，煲足约1-1.…
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【大寒扶阳汤】原料：板栗20克、松子仁10克、核桃仁5对、山药15克、党参10克；另加姜5片、红枣7个调味。猪骨500克。做法：猪骨洗干净后淖水捞出，转到汤煲内，加适量水，所有材料进去，大火烧开后转小火，煲足约1-1.5小时即可。出锅时加盐调味。
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