睡足8小时

老北京宫廷奶酪 取一小锅，将牛奶加热至沸腾，注意要守在锅边，不要让牛奶扑锅 用筷子把沫子打散，用小火保持沸腾把牛奶继续加热8-10分钟 煮好的牛奶放在一边晾至常温，然后用筷子撇去奶皮滤掉酒酿中的米粒，把酒酿与牛奶混合，并加入白醋，搅拌均匀装入无水无油的容器中 放入烤箱，120度45分钟左右，取出后放入冰箱冷藏3小时左右即可食用

6.过滤倒入有焦糖的容器中。 7.放冰箱3个小时后就可以了。 8.取布丁的时候，用牙签转一圈，将模子扣在盘子上，也可用热毛巾捂一会，然后将模子拿走。

【女人补血活血汤】乌骨鸡半只、春笋100克、当归5克、黄芪5克、红枣8个。1、春笋切片；2、当归、黄芪洗净放入茶包，红枣泡开；3、乌鸡清洗干净斩块，冷水下锅，放入几粒花椒，焯水；4、乌鸡放砂锅；5、放葱姜红枣和茶包，大火煮开，转小火煲1小时。6、放春笋煲15分钟。

【酸奶DIY】1.准备引子酸奶.牛奶;2.准备白糖;3.牛奶倒锅内,加白糖煮开,将煮开的牛奶放凉至不烫手后倒入酸奶,搅拌均匀;4.装入开水烫过并且无油无水的密封瓶中,放入电饭煲内,锅中加清水,加热至锅壁稍稍烫手断电,8小时候浓稠的酸奶就做好了~ 10分钟搞定绝世美味,淋上果酱开吃！

黑椒烤大虾——大虾这么吃很过瘾 原料：大虾8只 配料：大蒜5瓣、大葱一段、姜一块、黑胡椒碎20克、料酒20ml、蚝油50ml、鱼露10ml、橄榄油40ml。 3、将大虾置入合适的碗内，倒入黑胡椒碎、蚝油、葱姜蒜碎、料酒和橄榄油，将它们均匀的混合，腌制1小时； 4、烤盘中垫上锡纸，把大虾排好队放好； 5、烤箱预热200度放入，15分钟取出即可。

【冻草莓奶油蛋糕】1 自然谷麦片盒 1 / 3 杯红糖 1 / 2 杯面粉 6 汤匙融化的黄油2 蛋清 1 / 2 杯糖 1 杯重奶油 1 柠檬 4 盎司奶油奶酪1 / 2杯1 新鲜切碎的草莓 做法：1.取大碗加入面包屑，红糖，面粉和黄油混合在一起。8×8的羊皮纸，350度烤20分钟。然后，将一半备用。3.一个碗，把蛋白与糖混合加入奶油，搅拌五分钟。添加青柠汁和软化的奶油奶酪。加草莓做成混合物。3.黄油杯蛋糕盘，底部加面包屑混合物。中间是草莓混合奶油，上面盖上剩下的面包屑混合物。冷冻3小时。

口蘑炖牛腩的做法 做 法：炖口 味：咸鲜难 度：普通人 数：1-2人准备时间：10分钟烹饪时间：2小时 口蘑炖牛腩的主料：牛腩500克、口蘑15个 口蘑炖牛腩的辅料：姜适量、干辣椒适量、花椒适量、桂皮适量、茴香适量、八角适量、丁香适量 口蘑炖牛腩的调料：料酒适量、生抽适量、辣酱适量、食盐适量、…http://www.6a8a.com/caipu/71721/

【香辣虾】 1.海虾洗净后剪去虾须，用牙签在倒数第二节处挑出虾线 2.之后倒入料酒腌制半小时 3.备调料（干辣椒，生姜片，大蒜，白芝麻，郫县豆瓣酱，葱花） 4.热锅倒入油，油温5分热下生姜和大蒜爆香 5.倒入虾反复煸炒至虾全部变色；把虾推向一边，加入一调羹郫县豆瓣酱煸炒出香味 6.加入料酒，再加入干辣椒，倒入适量开水 7.加入适量白糖保持大火 8.加入葱花后熄火撒上白芝麻，香菜即可

灰姑娘的水晶鞋，而这部影片最为重要的信物——水晶鞋，则由一个8人的团队历经150个小时完成，这个至关重要的道具，经过6个版本模型的反复调整，最终这个鞋跟高6英寸，具有221个切割面的水晶鞋完美呈现在人们面前。 by.沈弘

Tommee Tippee 便携暖奶保温瓶 $16.99 。内部是一个可保温8-12小时的不锈钢热水瓶http://t.cn/8kMvL4s

上帝公平地给了每个人每天三个8小时。第一个8小时大家都在工作；第二个8小时大家都在睡觉；人与人的区别大多是在第三个8小时创造出来的。

【雪莲子南瓜羹】用料 ：雪莲子 20粒 南瓜 半个 牛奶 200ml 1. 雪莲子洗净用冷水浸泡8小时以上，充分涨开 2. 南瓜去皮切片 3. 南瓜片上锅蒸熟 4. 将蒸熟的南瓜放入搅拌机里，倒入适量牛奶搅拌成泥状 5. 将搅拌好的南瓜泥倒入锅中，再依据个人喜欢倒入牛奶 6. 最后放入浸泡好的雪莲子，搅拌均匀后，煮开沸即可

金桔7个、青柠檬、绿茶/绿茶包、话梅1粒、蜂蜜、盐 做法： 1. 将金桔洗净，将4颗对半切开，压出金桔汁；剩下的金桔表面上划十字刀备用 2. 将盐撒在已经压过汁的金桔上，加上蜂蜜拌匀，放置3-5小时 3. 用冷水泡绿茶/茶包，冷藏8-12小时 4. 青柠檬切片 5. 把所有材料全部放入杯中，加入蜂蜜，冷藏4-8小时

【腊肠焖饭】 1.糯米和米饭1：2的比例先用热水泡上半小时 2.加入酱油，料酒，十三香腌制半小时 3.同时将玉米粒煮8成熟，香菇切块加水泡 4.在锅中放入米饭，香菇，玉米粒闷15Min 5.加入腊肠，泡香菇的水闷至水收干之后再锅中翻炒至不粘即可

【广式腊味煲仔饭】1.砂锅底抹油,大米洗净放入,倒入1.5倍米的水;2.泡1小时,加半汤匙色拉油拌匀;3.大火煮开转小火盖盖焖煮;4.米饭煮至8成熟时,上铺腊肠和姜丝,再打个鸡蛋,盖盖再小火煮5min,不开盖,继续焖15min;5.小油菜洗净,放盐,滴几滴油,烫熟,捞出沥干;6.焖好的米饭开盖,入小油菜,浇调味汁拌匀即可。

【比利时华夫饼】1.将除黄油以外的所有材料混合，揉成团;2.再加入黄油揉至黄油融合。无需揉出膜。放温暖处发酵1小时左右;3.排气，平均分成8等份;4.将面团团圆后进行20分钟的中间发酵;5.将每个小面团放在华夫饼模具上，合上模具，两面各烘烤片刻，比利时华夫饼即成。

Detox Water，就是将新鲜瓜果与草本植物混搭泡在饮用水里，盖上盖然后放进冰箱冷藏8小时，直到其出味后得到的纯天然维他命水。最适合懒人们的夏季饮品啦。

『抹茶牛奶冻』 用料 牛奶250ml抹茶粉5～10g糖适量（不放也行）鱼胶粉8g左右 做法 1. 鱼胶粉以外的所有材料混合均匀，放入锅中加热使白糖融化2. 鱼胶粉加水融化，水没过鱼胶粉即可3. 将融化好的鱼胶粉倒入步骤1的锅中，加热至鱼胶粉融化，与抹茶牛奶融合4. 将加热好的液体倒入模具中，放冰箱冷藏两小时即可

-【番茄玉米排骨汤】- 【材料】：排骨，西红柿，玉米，姜，盐 【做法】： 1、排骨冷水下锅，加适量姜片，煮去杂质血沫 2、焯好的排骨放入锅中，加姜片温水，大火煮开，小火炖2-3个小时 3、西红柿用开水烫一下 4、剥去西红柿外皮 5、西红柿切成小块，玉米段切成4半 6、煮好的排骨汤和排骨 7、放入西红柿和玉米，大火烧开，小火在炖煮15分钟即可 8、加适量盐调味

Precious杂志穿衣智慧---工作日的休闲感很重要，带来自由随性的氛围，缓解压力，让一天8小时不再那么痛不欲生 。#日本女子时尚杂志《Precious》#6月刊电子原版高清上架。杂志图源来自时尚图书馆APP。苹果应用商店搜 时尚图书馆, 安卓应用下载地址 http://t.cn/RO0JQCl ​​​​

【米酒】材料：糯米1000g、甜酒曲15g 做法：1.糯米洗下，泡水12小时 2.蒸熟米饭，摊开，凉到不烫手，38度左右 3.均匀拌入甜酒曲，装入密封盒 4.压实米饭，加冷开水，没过米饭2cm 5.密封好，放在温暖的地方~ 空调或暖气旁 6.24小时后，糯米饭逐渐浮起，底部出现了一层米酒~~ 7.两天后，糯米饭层变薄，酒更多咯，可以闻到淡淡的酒香 8.三、四天后，甜酒就成熟了，酒香扑鼻~~

#香草奶酪芝士条# 做法简单但很耗时的美味。先做酸奶油，发酵8小时再冷藏一晚，第二天烤芝士，kiri加入香草籽和酸奶油，水浴烤起来，越烤越香，看着表皮慢慢变成焦糖色，好想次，但还是要忍耐一夜，冷藏起来，第三天切开，一口下去好浓郁香甜，一条完全不过瘾！