四季豆橄榄菜焖饭

#泼水节# 这家人做的总体水平都超好吃，但我最喜欢第二排最后一个，“酸趴菜”可以看见红红的番茄吧！还有四季豆和南瓜，吃豆豆是酸的，吃南瓜是酸甜的，啦啦啦啦啦！你们都吃不到吧！还有第二排第一个鱼，我是吃了一盘，主人家又添满了，这中间一大锅，是主人家的主菜，煮牛角筋，煮了一天已经很嫩了！

焖饭加炝菜

橄榄菜四季豆焖饭

李沁｜沈骊歌 cr.橄榄不菜

橄榄菜豆角粒拌面。美好的一天开始。

橄榄菜咸蛋黄拌面

四季豆焖饭

]咖喱土豆牛肉 土豆去皮切成滚刀块,牛肉切薄片,加入生粉微量的水用手捏,这样牛肉肉汁不会跑而且不容易煮老. 锅烧热加入色拉油(橄榄油更适合做牛肉菜),在油还是冷的状态下倒入牛肉,翻炒到变色后加入土豆,再加入适量的水煮开转小火,目的是把土豆煮烂,大约十分钟后关火加入咖喱,二分之一块放到锅里搅拌融解,再开火把水略微收干,一锅热气腾腾的咖喱牛肉就完成了.

补发我的mini家宴002：这次吃田鸡，很不高级但实诚，5只大田鸡出肉2斤不到，瞎做一个干锅来吃。泡了快两年的梅酒终于又拿出来喝了。补几张今天的试菜：煎春卷+腊肠咸蛋黄焖饭+咸蛋黄汪豆腐。咸蛋真是个神奇的食物，研究一波好了 #北菌食肆#

乔晶晶 cr:橄榄不菜

◢土豆腊肠焖饭一个电饭锅搞定一餐，有菜有肉有饭，越嚼越好吃。食材：腊肠几根、土豆（中等大小）两个、大米适量1.把腊肠切成薄片，土豆去皮切块2.大米淘洗干净放入电饭锅中3.把切好的土豆、腊肠放入锅中，再倒入适量的清水（水量和平时焖饭的水量相同）4.盖好电饭锅，选择焖饭功能5.取一个空碗，依次放入2勺生抽、1勺蒸鱼豉油、半勺白糖、少许盐、1勺清水、几滴香油搅拌均匀，碗汁就做好了6.饭焖好后把调好的碗汁倒入锅中，与米饭充分拌匀7.盛出，撒上少许香葱末点缀即可上桌开动

懒人焖饭集合 — 最全焖饭集合，电饭锅撑起全天下焖饭真的很适合懒人们，因为毫无技术含量，而且材料也简单，味道也很赞。香肠焖饭香肠的香味进入米饭中，味道绝对赞，省时美味又健康。配菜方面可以随心所欲，除了不能久煮的菜叶不适合这个饭，家里有什么菜就放什么。玉米粒 30g胡萝卜 40g豇豆 40g大米 100g盐 3g生抽 1勺油 1勺准备材料，香肠切片，香肠我用的麻辣香肠，焖出来的饭更有味。1⃣️锅中倒入少许油，放入香肠片，煸炒至出油。2⃣️倒入胡萝卜、豇豆，翻炒2分钟。3⃣️倒入玉米粒，继续翻炒。4⃣️倒入一勺盐，炒匀关火。5⃣️电饭煲中放入洗净的米和水，水量高出大米一指。6⃣️倒入炒好的

补发我的mini家宴002：这次吃田鸡，很不高级但实诚，5只大田鸡出肉2斤不到，瞎做一个干锅来吃。泡了快两年的梅酒终于又拿出来喝了。补几张今天的试菜：煎春卷+腊肠咸蛋黄焖饭+咸蛋黄汪豆腐。咸蛋真是个神奇的食物，研究一波好了 #北菌食肆#

榄菜冬笋 原料： 冬笋 调料：橄榄菜 2大匙 糖 1小匙 做法：1.袋装冬笋切成滚刀块，放入开水锅中焯烫一两分钟，捞出待用 2。另起锅烧热，下2大匙橄榄菜炒香，下冬笋和糖同炒几分钟即可

乔晶晶 cr:橄榄不菜