无敌嫩滑的港式虾仁滑蛋超满足的低脂餐今天的午饭为大家奉上～我一直很喜欢虾仁滑蛋，但是外面吃经常会配上一份饭自己在家做就可以只吃虾仁滑蛋不吃米饭了哈哈哈食材都是很健康哒，做法太简单啦！嫩嫩的蛋配上鲜甜的虾仁，满足！食材：两人份虾仁300g，鸡蛋四个，黑胡椒粉，白胡椒粉，盐，料酒，淀粉做法：1⃣️虾仁洗净后沥干水分，加一勺盐、一勺料酒、半勺白胡椒粉拌匀腌制十分钟2⃣️碗里打入四个鸡蛋，打散到鸡蛋开始出现细腻的泡泡；然后另一个小碗里加一勺淀粉和两勺水，搅匀后倒入蛋液里打匀3⃣️腌制好的虾仁放入锅中炒至变色，捞出来稍微凉一下，然后倒入蛋液里搅匀4⃣️锅里倒油，烧热后
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古味甜品
推荐❽【肉松芋泥麻薯】 ️
暖心小蛋糕可加热！
芋泥的绵密，麻薯的软糯，还有红豆的香甜，加热后软糯到爆！低卡低糖！一口下去超级满足！肉松芋泥麻薯有一层奶香味超足的拉丝麻薯，建议吃之前加热下，会更棒～
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凶猛小怪兽_
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10分钟｜自制水果奶昔谷物杯低脂又健康集美们，友情提示❗️宅家这些天别老穿睡衣了，有空拿出自己裤子试试，看看还能提上不……来自半月狂涨6斤的贤惠的友情提示——————这大半月你们是不是也和我一样，在家各种躺吃，体重直线上升……再这样下去，复工后是不是又可以买新衣服了？开心哈哈哈（实则内心慌的一批）我还是滚去乖乖减脂吧！不过…就算减脂也是要充满仪式感哒～分享4款贤惠私藏的水果奶昔谷物杯给你们，低脂饱腹，营养健康，还元气美肌哦～·草莓苏打坚果奶昔（用量 / 热量）奶昔（65g / 213大卡）香蕉（20g / 20大卡）草莓（25g / 8大卡）坚果（25g / 120大卡）苏打饼（18g
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