四季豆

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桌上那道人气最旺的“饭遭殃”：肉末四季豆 材料：四季豆、红椒 肉末 蒜瓣、老姜 料酒、老抽、白糖、盐、生粉。 1、蒜瓣切小颗粒，老姜切末，红椒切小粒。腌肉末：放姜末、少许生粉、一点白糖、少许老抽拌匀待用。四…
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桌上那道人气最旺的“饭遭殃”：肉末四季豆 材料：四季豆、红椒 肉末 蒜瓣、老姜 料酒、老抽、白糖、盐、生粉。 1、蒜瓣切小颗粒，老姜切末，红椒切小粒。腌肉末：放姜末、少许生粉、一点白糖、少许老抽拌匀待用。四季豆切斜刀， 2、锅中放油，下四季豆，放盐，大火不断翻炒，直到四季豆表皮起皱为止，盛出。放腌好的肉末，炒至肉末变色，放蒜粒，红椒粒，稍稍翻炒。倒入四季豆拌炒5-8秒即可出锅。
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【干煸四季豆】做法：1.四季豆500克，摘去两头抽去筋、掰成长段洗净沥干；2.豆角入油锅炸至外皮略皱，捞出控干油备用；3.锅中留1大匙油，将100克猪肉末炒散，加入姜、蒜末和料酒、生抽炒至干酥；4.倒入四季豆，调入…
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【干煸四季豆】做法：1.四季豆500克，摘去两头抽去筋、掰成长段洗净沥干；2.豆角入油锅炸至外皮略皱，捞出控干油备用；3.锅中留1大匙油，将100克猪肉末炒散，加入姜、蒜末和料酒、生抽炒至干酥；4.倒入四季豆，调入少许盐、糖和鸡精翻炒至入味即可~
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【干煸四季豆】1.四季豆500克，摘去两头抽去筋、掰成长段洗净沥干；2.入油锅炸至外皮略皱，捞出控干油备用；3.锅中留1大匙油，将100克猪肉末炒散，加入姜、蒜末和料酒、生抽炒至干酥；4.倒入四季豆，调入少许盐、糖…
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【干煸四季豆】1.四季豆500克，摘去两头抽去筋、掰成长段洗净沥干；2.入油锅炸至外皮略皱，捞出控干油备用；3.锅中留1大匙油，将100克猪肉末炒散，加入姜、蒜末和料酒、生抽炒至干酥；4.倒入四季豆，调入少许盐、糖和鸡精翻炒至入味即可。
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10.04#早餐日记#早安，今日早餐：四季豆炒肉末+香煎鳕鱼+葱油拌面+红毛丹+燕麦豆浆。 鳕鱼的做法前两天说过了哈，那个做法做出来鳕鱼的肉质很嫩又不失鲜味，公众号里回复40查看香煎鳕鱼做法。公众号：kitchenwu
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10.04#早餐日记#早安，今日早餐：四季豆炒肉末+香煎鳕鱼+葱油拌面+红毛丹+燕麦豆浆。 鳕鱼的做法前两天说过了哈，那个做法做出来鳕鱼的肉质很嫩又不失鲜味，公众号里回复40查看香煎鳕鱼做法。公众号：kitchenwu
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46. 泰国青木瓜沙拉。 制作这种泰国最有名的沙拉，要先将大蒜和辣椒用杵臼捣烂， 然后加入罗望子汁、鱼酱、花生、干虾、西红柿、柠檬汁、甘蔗糊、四季豆和少量磨碎的青木瓜。
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46. 泰国青木瓜沙拉。 制作这种泰国最有名的沙拉，要先将大蒜和辣椒用杵臼捣烂， 然后加入罗望子汁、鱼酱、花生、干虾、西红柿、柠檬汁、甘蔗糊、四季豆和少量磨碎的青木瓜。
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乾煸四季豆味道和賣相不能成正比草雞好次阿這就是這不起眼的四季豆才讓這家餐廳評上米其林的吧好次屎阿
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乾煸四季豆味道和賣相不能成正比草雞好次阿這就是這不起眼的四季豆才讓這家餐廳評上米其林的吧好次屎阿
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香菇土豆闷饭 - 小时候最喜欢到奶奶家吃饭。她总是在锅里有四季豆闷饭，南瓜闷饭，土豆闷饭，脆脆的锅巴夹在饭粒里，冷不丁咬到一口，香到心里去，喝上一口骨头汤，什么菜都不用吃就能拔下两碗饭。
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香菇土豆闷饭 - 小时候最喜欢到奶奶家吃饭。她总是在锅里有四季豆闷饭，南瓜闷饭，土豆闷饭，脆脆的锅巴夹在饭粒里，冷不丁咬到一口，香到心里去，喝上一口骨头汤，什么菜都不用吃就能拔下两碗饭。
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今天烤了鱼。外加熟食的炸咖喱鱼丸和莲藕鱼饼。鸡蛋卷是西葫芦，盐水茄子，四季豆。米饭混合了小银鱼和白芝麻。
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今天烤了鱼。外加熟食的炸咖喱鱼丸和莲藕鱼饼。鸡蛋卷是西葫芦，盐水茄子，四季豆。米饭混合了小银鱼和白芝麻。
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【墨晓漠】@四季豆_Sherlocked：真的超级羡慕会画画的人！写实风好美！~【Via http://t.cn/zOz2tNA】【写实派简直是剧照TVT
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【墨晓漠】@四季豆_Sherlocked：真的超级羡慕会画画的人！写实风好美！~【Via http://t.cn/zOz2tNA】【写实派简直是剧照TVT
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带着白羊崽崽祝福我党万岁万万岁 是帕蓝肥嘟嘟的弹润虾饼勾得我跑那么远 还是搭配了浓冽椰浆的咖喱皇大虾或者还是悠柔入口的手标奶茶最后沉溺在裹挟着令人上头的虾酱烹制而成的四季豆 每一滴咖喱都用来拌饭每一块猪…
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带着白羊崽崽祝福我党万岁万万岁 是帕蓝肥嘟嘟的弹润虾饼勾得我跑那么远 还是搭配了浓冽椰浆的咖喱皇大虾或者还是悠柔入口的手标奶茶最后沉溺在裹挟着令人上头的虾酱烹制而成的四季豆 每一滴咖喱都用来拌饭每一块猪颈肉都先去金梅酱里滚上一圈 当肚腩跳动的时候没有一粒脂肪是无辜的
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早安，今日早餐：红烧肉+蟹肉煎蛋+清炒四季豆+米饭+菠萝+花生浆。 红烧肉做法：《今天吃什么》P101页查看食谱，爱吃肉，无肉不欢！ 蟹肉煎蛋做法：公众号回复97查看食谱。 清炒四季豆做法：《今天吃什么》P45页查看…
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早安，今日早餐：红烧肉+蟹肉煎蛋+清炒四季豆+米饭+菠萝+花生浆。 红烧肉做法：《今天吃什么》P101页查看食谱，爱吃肉，无肉不欢！ 蟹肉煎蛋做法：公众号回复97查看食谱。 清炒四季豆做法：《今天吃什么》P45页查看食谱，只做四季豆部分即可。
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morning～今天早餐是红枣乡村包切片喔 从老家带来的四季豆 挑了特别嫩的 做了奶油四季豆 鸡蛋做成了碎蛋！这样的搭配还满不错呐 我喝红糖水 Molly喝蜂蜜水～
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morning～今天早餐是红枣乡村包切片喔 从老家带来的四季豆 挑了特别嫩的 做了奶油四季豆 鸡蛋做成了碎蛋！这样的搭配还满不错呐 我喝红糖水 Molly喝蜂蜜水～
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Calbee麦片配鲜奶&胡萝卜四季豆洋葱炒饭&白灼秋葵&鲜榨猕猴桃汁 。完全控制不好一个人的量，又做多了。不过这款麦片真心好吃，不枉我等了一个礼拜。
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Calbee麦片配鲜奶&胡萝卜四季豆洋葱炒饭&白灼秋葵&鲜榨猕猴桃汁 。完全控制不好一个人的量，又做多了。不过这款麦片真心好吃，不枉我等了一个礼拜。
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和张老师一起吃海鲜真的好幸糊!!!什么都给剥得好好的完全不用动手只需动口 ​​​带着游客香港一日游 桥底辣蟹是必到站台哈哈哈哈哈哈哈哈哈其实我觉得这家做的最好吃的是梅干菜干煸四季豆 （礼貌而又疏远的微笑）
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和张老师一起吃海鲜真的好幸糊!!!什么都给剥得好好的完全不用动手只需动口 ​​​带着游客香港一日游 桥底辣蟹是必到站台哈哈哈哈哈哈哈哈哈其实我觉得这家做的最好吃的是梅干菜干煸四季豆 （礼貌而又疏远的微笑）
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【干煸四季豆】1、四季豆500克，摘去两头抽去筋、掰成长段洗净沥干；入油锅炸至外皮略皱，捞出控干油备用；2、锅中留1大匙油，将100克猪肉末炒散，加入姜、蒜末和料酒、生抽炒至干酥；倒入四季豆，调入少许盐、糖和…
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【干煸四季豆】1、四季豆500克，摘去两头抽去筋、掰成长段洗净沥干；入油锅炸至外皮略皱，捞出控干油备用；2、锅中留1大匙油，将100克猪肉末炒散，加入姜、蒜末和料酒、生抽炒至干酥；倒入四季豆，调入少许盐、糖和鸡精翻炒至入味即可。
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和张老师一起吃海鲜真的好幸糊!!!什么都给剥得好好的完全不用动手只需动口 ​​​带着游客香港一日游 桥底辣蟹是必到站台哈哈哈哈哈哈哈哈哈其实我觉得这家做的最好吃的是梅干菜干煸四季豆 （礼貌而又疏远的微笑）
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和张老师一起吃海鲜真的好幸糊!!!什么都给剥得好好的完全不用动手只需动口 ​​​带着游客香港一日游 桥底辣蟹是必到站台哈哈哈哈哈哈哈哈哈其实我觉得这家做的最好吃的是梅干菜干煸四季豆 （礼貌而又疏远的微笑）
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【什锦炒饭】入油锅热后放入鸡蛋加少许盐快速翻炒碎装盘，依次下毛豆，四季豆，牛肚，茭白，虾仁少许盐炒香后加入米饭，鸡蛋翻炒滴入生抽炒散撒葱花即可。 @百味美食坊
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【什锦炒饭】入油锅热后放入鸡蛋加少许盐快速翻炒碎装盘，依次下毛豆，四季豆，牛肚，茭白，虾仁少许盐炒香后加入米饭，鸡蛋翻炒滴入生抽炒散撒葱花即可。 @百味美食坊
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【香辣干锅鸡翅】1、锅中放油，爆香姜片、蒜瓣。下鸡翅煎到两面微焦。2、放生抽、老抽、糖、油辣椒、白胡椒调的料汁，大火拌炒。3、放洋葱跟四季豆，大火炒到四季豆断生。4、放香叶、干辣椒、花椒拌炒，放甜玉米稍炒…
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【香辣干锅鸡翅】1、锅中放油，爆香姜片、蒜瓣。下鸡翅煎到两面微焦。2、放生抽、老抽、糖、油辣椒、白胡椒调的料汁，大火拌炒。3、放洋葱跟四季豆，大火炒到四季豆断生。4、放香叶、干辣椒、花椒拌炒，放甜玉米稍炒。5、放料酒稍焖。放香菜跟红辣椒，撒白胡椒粉，炒至红椒断生即可。
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【我爱我家】橄榄菜煸四季豆——很惹味的抢手下饭菜 - 干煸是川菜中很普遍的一种作法，主要是将食材用油慢慢煸干而制造出一种特别的焦香爽脆的口感。这个菜里，虽然四季豆用油炸过，但是四季豆不吸油，所以不必…
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【我爱我家】橄榄菜煸四季豆——很惹味的抢手下饭菜 - 干煸是川菜中很普遍的一种作法，主要是将食材用油慢慢煸干而制造出一种特别的焦香爽脆的口感。这个菜里，虽然四季豆用油炸过，但是四季豆不吸油，所以不必怕过油会让四季豆都吸收过多的油脂哦。
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早安，今日早餐：韭菜鸡蛋馅饼+炸虾+香蕉+清炒四季豆+薏米花生浆。 韭菜鸡蛋馅饼的做法写出来了，一定要用早餐锅做，这样煎出来才能外脆内嫩，一口咬下去都能听见饼皮“咔哧咔哧”的声音。 清炒四季豆做法：《今天…
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早安，今日早餐：韭菜鸡蛋馅饼+炸虾+香蕉+清炒四季豆+薏米花生浆。 韭菜鸡蛋馅饼的做法写出来了，一定要用早餐锅做，这样煎出来才能外脆内嫩，一口咬下去都能听见饼皮“咔哧咔哧”的声音。 清炒四季豆做法：《今天吃什么》P45页查看食谱，只做四季豆部分即可。
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【7.12—7.15的饭饭日常】 每次吃饭都很积极，每一餐都不落下： 主食：米饭、面条、粽子、水饺、糙米饭、玉米、土豆 蛋白质：鸡蛋、猪肉、鸡肉、鸭肉、毛豆、 虾、火腿 蔬菜：苦瓜、西红柿、青椒、生菜、洋葱、…
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【7.12—7.15的饭饭日常】 每次吃饭都很积极，每一餐都不落下： 主食：米饭、面条、粽子、水饺、糙米饭、玉米、土豆 蛋白质：鸡蛋、猪肉、鸡肉、鸭肉、毛豆、 虾、火腿 蔬菜：苦瓜、西红柿、青椒、生菜、洋葱、白菜、卷心菜、四季豆、胡萝卜、黄瓜、菌类、苦菊、冬瓜 水果：青苹果、雪梨、柠檬、芒果… 其他：花生、红枣、葡萄干、腰果、杏仁…
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11.02#早餐日记#早安，今日早餐：酱汁面筋+洋葱炒蛋+肉末四季豆+米饭+紫菜汤+青枣。 洋葱炒蛋真的很好吃，洋葱炒完后特别特别的清甜，吃起来口感很棒，也很下饭呢，食谱已出，有兴趣的可以试一试。公众号kitchenwu回…
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11.02#早餐日记#早安，今日早餐：酱汁面筋+洋葱炒蛋+肉末四季豆+米饭+紫菜汤+青枣。 洋葱炒蛋真的很好吃，洋葱炒完后特别特别的清甜，吃起来口感很棒，也很下饭呢，食谱已出，有兴趣的可以试一试。公众号kitchenwu回复47查看。
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今日小满，食帖君的第一条「原创视频」上线！这套《食帖的节气食桌》系列，主要介绍「24节气时令食材」及其料理方法。本集「小满篇」，以豌豆、四季豆、小黄瓜三种食材，分别制作三道料理，荤素冷热，组合成完整的一…
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今日小满，食帖君的第一条「原创视频」上线！这套《食帖的节气食桌》系列，主要介绍「24节气时令食材」及其料理方法。本集「小满篇」，以豌豆、四季豆、小黄瓜三种食材，分别制作三道料理，荤素冷热，组合成完整的一桌时令饭。视频放送：L《食帖的节气食桌·小满篇》 豌豆／ 四季豆／... #食帖的节气食桌# @河马食堂
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