梅利莲子

银耳莲子红枣羹

银耳莲子羹，银耳洗净，加开水泡更容易将银耳煮得软烂

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@御座的黄山 #汉服##汉服私影#——何如江上采莲花，荷叶映身摘莲子，蓝田美玉清如砥，美人欲醉朱颜酡。服装提供@净燃汉服工作室 恭喜#净燃#正式开仓，非常喜欢他们设计的衣服。图中服装出处：狐媚：O网页链接，蓝幽梦：O网页链接，夕莲：O网页链接。

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采莲南塘秋，莲花过人头。 低头弄莲子，莲子清如水。

船动湖光滟滟秋，贪看年少信船流。无端隔水抛莲子，遥被人知半日羞。

全是刚剥下来的，回家就可以煮莲子粥了，清热又解暑！

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莲子赤豆粥/蜂蜜厚蛋烧/提子

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银耳莲子红枣枸杞羹，煎鸡蛋，柠檬木耳，芒果苹果

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四张机，咿哑声里暗颦眉。回梭织朵垂莲子…

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莲子羹--我的拿手菜

吃吃莲子～消消暑～ 夏天的味道～

银耳莲子粥

现摘的莲子很好吃,清甜的 能消暑气~

南京-乌镇、杭州、绍兴，四天三晚旅行攻略，写给有需要的大家！via.莲子加咖啡Serena #星游全世界##国庆要去哪里玩#

这是一条美颜食物大合集养颜美容：薏仁、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、芡实。生发乌发：黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、葵花籽、大麦、芡实。纤体减肥：淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻、绿茶。安神助眠：莲子、芡实、茯苓、红枣、黑芝麻。健脾开胃：淮山、茯苓、山楂、红枣、薏仁。通便排毒：燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、大麦。孕妇安胎：南瓜子、核桃、黑芝麻、红枣、黑米。降血压/血脂/血糖：银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃。贫血补血：红枣、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、红豆。肾虚补肾：枸杞、黑豆、芡实、南瓜子、核桃、黑芝麻。补脑益智：黑芝麻、核桃南瓜子、银杏。清热去湿：茯苓、薏仁、莲

中国最好的莲子，里叶白莲。千年贡品。纯手工去芯，根本不用泡一煮就糯。只是现在被市场经济冲击，价格上无法抗衡大面积种植的湘莲，建莲。好东西都搞不过低价货的。甚是可惜！