
每日一素:
学做各种各样的素✨食,第一为了自己身体健康,营养均衡,第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素,多一盘素✨菜就会少一盘荤菜,环保地球!让世界变的更加美好!
太子参牛蒡炖松茸
食材: 太子参,牛蒡,松茸,玉米,莲子,莲藕
做法:
1、莲藕削皮,洗干净,切成小方块,牛蒡洗干净,切成斜刀片
2、玉米剥去外壳、须,洗干净,切成小方块,松茸擦拭干净,切片,莲子洗干净
3、把平菇、玉米棒、大白菜、杏鲍菇放入不锈钢盘中,加水(加足水,熬汤中间是不能加生水的)上笼蒸1小时
4、1小时后,捞出平菇、玉米棒、大白菜、杏鲍菇留作它用
5、取汤碗,放入莲藕块、莲子、玉米块、牛蒡片、松茸片、太子参,倒入素鲜汤,加少许盐、蘑菇精上笼大火蒸1小时,取出即可
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