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每日一素:
学做各种各样的素✨食,第一为了自己身体健康,营养均衡,第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素,多一盘素✨菜就会少一盘荤菜,环保地球!让世界变的更加美好!
银耳南瓜汤
食材: 南瓜,银耳,桂圆,红枣,莲子,冰糖
做法:
1、莲子、银耳提前泡发,南瓜去皮切丁,红枣淘洗干净;
2、煮锅加水,放入银耳、莲子大火煮开,改小火炖半小时;
3、银耳煮软糯,下入南瓜、桂圆、红枣、冰糖,小火再炖半小时,炖至南瓜软烂,银耳出胶即可关火。
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堆糖MB6JUTGAI9
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早安♥️
南瓜消灭进度3/3!
最后一个南瓜我选择了南瓜汤,
与我是有挑战意味的早餐。
一直吃不惯南瓜汤,
但吃不惯的东西不是不能吃,
多吃几遍就能吃了,
这是我对待食物的态度。
所以,
从第一次只能尝一口,
到第二次能够吃一小半,
到这一次全部消灭光光!
我的确越来越能适应这道菜了,
“啊~原来真的没有完全不能吃的食物!”
今天早晨不知不觉又证实了我的这一理论。
今天也要吃好、睡好、心情好哦~
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乔葵-in-wonderla…
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