午安❤️
假期很遗憾的结束了,我又开始更新我的午餐便当日常咯。
因为很不擅长做肉菜,所以悄悄的决定今后:在超市买熟食肉类,自己再简单的清炒或水焯一两个蔬菜组合我的便当。这样既解决了厨艺不精、上班族没时间做太耗时的肉菜又解决了人体每天要均衡吸收各类营养的大难题(外卖或外食很难做到膳食均衡)。
逛超市的时候,看到好看又好吃的面点忍不住不买,所以一口气买了4个花卷。未来几天的主食就是它了!
一个人在外面也要好好吃饭、保持膳食均衡很重要。在吃每一餐的时候有意识的用“221”理论吃是错不了的,即一餐中各食物的量为蛋白质(肉类):蔬菜:主食比例2:2:1。
0
0
-
乔葵-in-wonderla…
发布到 乔葵的便当 -
图片评论
0条
作为省会的昆明,包容性极强,美食类型丰富多彩,昨晚,我们品尝了全国著名的连锁餐厅铁木真涮烤自助城,一家具有内蒙古特色的风味餐厅。

餐厅里有200多个品种,烧烤、火锅、中西面点、冰淇淋、海鲜、水果、酒水饮料应有尽有,每一个年龄层次的人都可以找到自己喜欢的美味。

煮好的牛肉、羊肉任意取用,喜欢大碗吃肉的朋友可以开怀畅吃。

许多餐厅的小龙虾要要100多元一份,人均吃下来在100以上,喜欢小龙虾的年轻人可以实现小龙虾自由,一次吃个够,人均才要79元。

基围虾也是随意启用,将它煮进火锅里,鲜味十足。

小朋友喜欢的披萨也有多种口味。

蓝莓山药特别漂亮

当季最新鲜的马桑也已经可以吃到了。

各种口味的冰淇淋,让小朋友们喜欢得不行。

各种寿司、西点也是精致地展示在餐台上,各种口味皆有。

烧烤类也是大串大串的内蒙古烤肉、烤海鲜,随意取用。

新近装修好的自助城给人一一种生态与健康的感觉,成为北市区霖雨路上的一道风景。
0
0
作为省会的昆明,包容性极强,美食类型丰富多彩,昨晚,我们品尝了全国著名的连锁餐厅铁木真涮烤自助城,一家具有内蒙古特色的风味餐厅。

餐厅里有200多个品种,烧烤、火锅、中西面点、冰淇淋、海鲜、水果、酒水饮料应有尽有,每一个年龄层次的人都可以找到自己喜欢的美味。

煮好的牛肉、羊肉任意取用,喜欢大碗吃肉的朋友可以开怀畅吃。

许多餐厅的小龙虾要要100多元一份,人均吃下来在100以上,喜欢小龙虾的年轻人可以实现小龙虾自由,一次吃个够,人均才要79元。

基围虾也是随意启用,将它煮进火锅里,鲜味十足。

小朋友喜欢的披萨也有多种口味。

蓝莓山药特别漂亮

当季最新鲜的马桑也已经可以吃到了。

各种口味的冰淇淋,让小朋友们喜欢得不行。

各种寿司、西点也是精致地展示在餐台上,各种口味皆有。

烧烤类也是大串大串的内蒙古烤肉、烤海鲜,随意取用。

新近装修好的自助城给人一一种生态与健康的感觉,成为北市区霖雨路上的一道风景。
0
0
图片评论
0条