全麦

全麦鸡肉饼

桃李的全麦吐司/

全麦包子

全麦鸡蛋三明治

flower 早餐6.13：牛油果香蕉牛奶奶昔+全麦面包+全脂酸奶水果+蔬菜沙拉+煎土鸡蛋+大马哈鱼子酱。

2016.06.26-晚餐 中午去见了大崔，吃了不太好吃的日料。顺路去了屈臣氏和BLT，给大宝买了刮胡子的泡沫和全麦面包+金枪鱼～减脂期✊

多吃点有营养的食物。尝试吃很多跟你身体提供各种营养的食物。这些食物富含维他命和矿物质。你可以尝试橙类水果，比较暗一点的绿叶菜比如芥兰、菠菜等，粮食类如全麦米和小米、瘦蛋白比如豆子和鸡肉，富含钙质的奶制品比如低脂奶酪等。

湖北全麦面粉面包馒头粉无添加 农家自磨小麦面粉含麦麸皮 半斤

day3早餐 全麦面包1片 奶酪1片 苹果一个 苏打饼干四块 白咖啡一杯 【终于撑到第三天了昨晚跑完步称体重真有掉几斤！！第三天饿的感觉已经好很多了 可能习惯了】

「那些无糖无油又味道惊艳的面包」 爱吃面包又怕发胖的朋友看这里 这篇都是无糖无油的全麦欧包和点心 馅料满满当当搭配营养丰富 味道超惊艳 分量扎实一块就超有饱腹感 早餐来一块幸福感爆棚一整天

流黄荷包蛋牛油果酱配全麦面包

石器时代的【刀叉勺碗筷】（全麦可可饼）

【牛奶司康】 没有人会不爱司康吧？！外脆里软，有着同时吃饼干和面包的双重美味享受[馋嘴]而且司康做着比蛋糕面包方便太多啦，原料也简单，我这次混合了一半的全麦粉，糖放得很少，用牛奶替代淡奶油，很健康但味道真一点没打折！烤的时候感觉整个人都要融化在奶香黄油香里了 这简直好吃不会胖的完美存在啊！当然，掰开抹上点草莓酱还是更好吃哈哈（最经典的吃法好像是抹凝脂奶油，然而我没有… 具体做法看图啦 原料附上： 低筋面粉+全麦粉（中筋也可）共200g 泡打粉 6g 糖 10g 盐2g 黄油（一定要冷藏的）40g 牛奶鸡蛋混合液 160ml （看自己面团状态哈 cr.糖糖千岁

双蛋火腿黄瓜全麦三明治

全麦黄啤

超赞的河套高筋面粉，全麦面包粉。

低卡代餐无糖全麦曲奇

肉末鸡蛋饼的做法 工 艺：煎口 味：咸鲜味难 度：初级入门人 数：2准备时间：5分钟烹饪时间：<10分钟 肉末鸡蛋饼的主料：鸡蛋1个、全麦面粉80克 肉末鸡蛋饼的辅料：食盐1/8小勺、料酒1/4小勺 肉末鸡蛋饼的做法： 1、准备好原料猪肉末50克、鸡蛋1个、全麦面粉80克； 2、肉末中加入打散的鸡蛋液…http://www.6a8a.com/caipu/65107/

到手整整2斤！！【￥16.8】味出道 无糖全麦吐司1000g之前都要19.8呢，现在便宜3块大洋全麦的无蔗糖又低脂，减脂期也可以放心吃，饱腹又健康！还能自己加些蔬菜、蛋白、鸡胸肉什么的做三明治 。

5月早餐，全麦三明治

今天休息，做了鱼胶鸡汤、奥利奥酸奶蛋糕、烤了全麦面包，飒

2018.03.05 早餐 咖啡＋自制的全麦面包配蜂蜜 粗粮制作的面包或者松饼自带麦香，加蜂蜜就很好吃了。