黑米发糕

三色发糕 好看好吃又好做 也适合宝宝食用哦~ ​

山药核桃粉现磨熟黑芝麻黑豆黑米芡实板栗粉五谷杂粮粉代餐粉男人

今日早餐有黑米蛋炒饭、红豆补血豆浆、麦片、西瓜、无花果，昨晚吃麻辣香锅剩了黑米饭，今早用鸡蛋、葱花、洋葱、大头菜、豆皮、火腿、虾皮、剁椒、盐、生抽炒了，口感层次十分丰富有味儿，老妈要是看见，肯定又说我乱堆食材了。

发糕，做法简单极易上手，不用和面不用揉，蒸一下，非常好吃。 （via：静默成诗）​​​​

说好的减肥呢！逛超市的我又顺手了几包零食肥家，以我麻麻爱吃为名义♀️太平新出的紫薯味苏打饼干和米威化 我麻麻超爱吃太平苏打，简单、质朴。我从小就跟着后面吃吃得最多的就是奶盐味和葱味。饼干不是酥脆那挂的，咸香口。新出的紫薯味，也是一贯风格。本体一点都不甜，淡淡的紫薯味～ 分包装很贴心呀，饿了吃一小包，很顶饿，又避免多吃。♀️米威化有两个口味 紫薯味和黑米味太平的威化我还是第一次吃。威化体不是特别脆，咬开就会有浓浓的米香味，馅儿有点糯，然后我看了眼配料表，里面添加了糯米，怪不得呢！整体微微甜。我好喜欢这个黑米味噢！胖友们可以尝尝！⚠️最后 糖糖要说的是 零食就是零食，零

比奶茶还要好喝百倍❗️懒人必备补肾生发营养早餐粥❗️多种补血补气健脾养胃的杂粮，结合了牛奶和冰糖的香甜，口感比奶茶还要好喝百倍！这绝对是我迄今为止喝过最好喝的早餐粥了，做法超级简单快手，属于懒人必备款❗️你们一定要试试哟材料：黑米、黑豆、红豆、燕麦仁、牛奶、冰糖教程：1⃣️，将黑米、黑豆、红豆、燕麦仁清洗干净，加入两碗清水放入电饭煲按熬粥键，时间到了，保温一晚2⃣️，早上起来打开电饭煲，再熬15分钟3⃣️，加入牛奶和冰糖搅拌均匀再熬10分钟就可以啦加了牛奶和冰糖的黑米和燕麦仁煮完吃了糯糯的，弹弹的，跟喝奶茶时吃珍珠和椰果一样爽小贴士：切记是燕麦仁，不是即食燕麦片哟，因为

美味可口黑米蛋糕，简单零失败~

新品： 1.焦糖南瓜慕斯，南瓜蛋糕底，焦糖南瓜慕斯层，焦糖奶油。 2.覆盆子红丝绒，红丝绒海绵蛋糕底，覆盆子蔓越莓夹心，橘子酱慕斯，红丝绒奶油。 3.燕麦百香果，燕麦奥利奥蛋糕底，燕麦百香果慕斯，酸奶慕斯，百香果果冻。 4.抹茶西柚，黑米戚风，西柚果冻夹心，抹茶巧克力慕斯，柚子酱。 四款口味，每个都口味丰富。关键是低卡路里低脂慕斯哟。[愉快]

新品： 1.焦糖南瓜慕斯，南瓜蛋糕底，焦糖南瓜慕斯层，焦糖奶油。 2.覆盆子红丝绒，红丝绒海绵蛋糕底，覆盆子蔓越莓夹心，橘子酱慕斯，红丝绒奶油。 3.燕麦百香果，燕麦奥利奥蛋糕底，燕麦百香果慕斯，酸奶慕斯，百香果果冻。 4.抹茶西柚，黑米戚风，西柚果冻夹心，抹茶巧克力慕斯，柚子酱。 四款口味，每个都口味丰富。关键是低卡路里低脂慕斯哟。[愉快]

18-10-31 豆浆（黑米+黑豆+黑芝麻）、红豆薏米粥、蒸饺、红薯紫薯、鱼头汤（最后喝的忘了拍啦）

十二道鑫意❤️酸奶水果黑米圈沙拉一份20181007。

美味可口黑米蛋糕，简单零失败~

美味可口黑米蛋糕，简单零失败~

说好的减肥呢！逛超市的我又顺手了几包零食肥家，以我麻麻爱吃为名义♀️太平新出的紫薯味苏打饼干和米威化 我麻麻超爱吃太平苏打，简单、质朴。我从小就跟着后面吃吃得最多的就是奶盐味和葱味。饼干不是酥脆那挂的，咸香口。新出的紫薯味，也是一贯风格。本体一点都不甜，淡淡的紫薯味～ 分包装很贴心呀，饿了吃一小包，很顶饿，又避免多吃。♀️米威化有两个口味 紫薯味和黑米味太平的威化我还是第一次吃。威化体不是特别脆，咬开就会有浓浓的米香味，馅儿有点糯，然后我看了眼配料表，里面添加了糯米，怪不得呢！整体微微甜。我好喜欢这个黑米味噢！胖友们可以尝尝！⚠️最后 糖糖要说的是 零食就是零食，零

比奶茶还要好喝百倍❗️懒人必备补肾生发营养早餐粥❗️多种补血补气健脾养胃的杂粮，结合了牛奶和冰糖的香甜，口感比奶茶还要好喝百倍！这绝对是我迄今为止喝过最好喝的早餐粥了，做法超级简单快手，属于懒人必备款❗️你们一定要试试哟材料：黑米、黑豆、红豆、燕麦仁、牛奶、冰糖教程：1⃣️，将黑米、黑豆、红豆、燕麦仁清洗干净，加入两碗清水放入电饭煲按熬粥键，时间到了，保温一晚2⃣️，早上起来打开电饭煲，再熬15分钟3⃣️，加入牛奶和冰糖搅拌均匀再熬10分钟就可以啦加了牛奶和冰糖的黑米和燕麦仁煮完吃了糯糯的，弹弹的，跟喝奶茶时吃珍珠和椰果一样爽小贴士：切记是燕麦仁，不是即食燕麦片哟，因为

银发糕宝

卍 发糕

无花果黑米年糕

想念彭老师和她的糖醋排骨、红糖发糕、咖喱鸡… 2022/4.10

明明正式开始健康饮食了 不知道哪一步出错 突然肠炎 用不完的红糖做了发糕 真是什么事都坚持不来啊 喝红糖水也是hhh

想念彭老师和她的糖醋排骨、红糖发糕、咖喱鸡… 2022/4.10