全麦

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全麦面包＋西蓝花＋蒸紫薯＋蒸娃娃菜＋水焯龙利鱼＋山楂酱（每天都会吃）＋玉米粥
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全麦面包＋西蓝花＋蒸紫薯＋蒸娃娃菜＋水焯龙利鱼＋山楂酱（每天都会吃）＋玉米粥
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今天这款脆饼，不含糖、低热量，使用全麦…
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今天这款脆饼，不含糖、低热量，使用全麦…
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20170609早！前几天馋原麦山丘馋的厉害 赶紧烤了一炉全麦乳酪杂粮软欧 顺带消耗最后一盒奶油奶酪！金盘只放得下两个大面包 个顶个儿的实在！早上煮了红枣豆浆 很甜很香浓～切一堆果子们配着吃～#每日两人份早餐ByFio…
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20170609早！前几天馋原麦山丘馋的厉害 赶紧烤了一炉全麦乳酪杂粮软欧 顺带消耗最后一盒奶油奶酪！金盘只放得下两个大面包 个顶个儿的实在！早上煮了红枣豆浆 很甜很香浓～切一堆果子们配着吃～#每日两人份早餐ByFiona# #Fiona的小厨房#
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17.5.8早 全麦干酪欧包+鸡蛋+酸奶 还有一根香蕉
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17.5.8早 全麦干酪欧包+鸡蛋+酸奶 还有一根香蕉
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20170609早！前几天馋原麦山丘馋的厉害 赶紧烤了一炉全麦乳酪杂粮软欧 顺带消耗最后一盒奶油奶酪！金盘只放得下两个大面包 个顶个儿的实在！早上煮了红枣豆浆 很甜很香浓～切一堆果子们配着吃～#每日两人份早餐ByFio…
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20170609早！前几天馋原麦山丘馋的厉害 赶紧烤了一炉全麦乳酪杂粮软欧 顺带消耗最后一盒奶油奶酪！金盘只放得下两个大面包 个顶个儿的实在！早上煮了红枣豆浆 很甜很香浓～切一堆果子们配着吃～#每日两人份早餐ByFiona# #Fiona的小厨房#
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2017.05.22 考完试了重新回到带便当到单位的生活。昨天忘买菜了，今天的午饭是脑洞大开啊。。。意大利凉面，里面放的是西瓜皮和鹅蛋酱，还加了核桃碎和芝麻，再加上西瓜和橙皮全麦面包。。。。。挺好吃的
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2017.05.22 考完试了重新回到带便当到单位的生活。昨天忘买菜了，今天的午饭是脑洞大开啊。。。意大利凉面，里面放的是西瓜皮和鹅蛋酱，还加了核桃碎和芝麻，再加上西瓜和橙皮全麦面包。。。。。挺好吃的
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早安❤️ 上次早餐用全麦面粉做的胡萝卜煎饼收到了大家的“像牛排”的讨论， 大家伙儿观察力真棒！ 今天的早餐换成了西葫芦煎饼。 和胡萝卜煎饼不同的是： 这一次煎饼的主角是面粉本身， 西葫芦化身成为配角只…
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早安❤️ 上次早餐用全麦面粉做的胡萝卜煎饼收到了大家的“像牛排”的讨论， 大家伙儿观察力真棒！ 今天的早餐换成了西葫芦煎饼。 和胡萝卜煎饼不同的是： 这一次煎饼的主角是面粉本身， 西葫芦化身成为配角只在偶尔迸发出水分满满的脆感丰富口感。 厚厚的全麦面粉（这一次煎的有些厚了）很绵实+它独特的全麦香气+一点点盐真的很像吃肉一样。 切丝的卷心菜算是我每次吃煎饼的固定配菜吧， 它的作用原本只是用来丰富口感的， 但因为我喜欢一片煎饼夹卷心菜丝一起吃， 有点吃烤肉的内味了。 吃烤肉都是蔬菜包肉， 而我是“肉”包蔬菜， 着实“奢侈”了一把～ 今天也要吃好、睡好、心情好哦～
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花朵全麦早餐包2-1
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花朵全麦早餐包2-1
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宿舍党的三明治菜谱注意事项：三明治不好包可以准备一个方的保鲜盒，比面包片大的就行，用保鲜膜铺底，在保鲜盒里摆放食材就防止当材料太多溢出来了酱汁选择问：选择你们喜欢的，记得看卡路里，一般个人偏爱番茄酱，…
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宿舍党的三明治菜谱注意事项：三明治不好包可以准备一个方的保鲜盒，比面包片大的就行，用保鲜膜铺底，在保鲜盒里摆放食材就防止当材料太多溢出来了酱汁选择问：选择你们喜欢的，记得看卡路里，一般个人偏爱番茄酱，黑椒酱，花生酱，千岛酱，蛋黄酱（美国人很喜欢花生酱加果酱吃，可以尝试一下）蔬菜：紫甘蓝，卷心菜适合生吃切丝；生菜球可以切丝撕片；菠菜需要焯熟；黄瓜可以切丝可以切片；西红柿切片；胡萝卜切丝三明治菜谱❤️牛油果蟹柳三明治材料：全麦面包，黄瓜片，牛油果半个，蟹柳两根，煮鸡蛋一个，沙拉酱少许做法：保鲜膜包底，蟹柳撕丝加少许沙拉酱拌匀，按图片所示依次摆放好，用保鲜膜包紧，过几分钟后对半切
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宿舍党的三明治菜谱注意事项：三明治不好包可以准备一个方的保鲜盒，比面包片大的就行，用保鲜膜铺底，在保鲜盒里摆放食材就防止当材料太多溢出来了酱汁选择问：选择你们喜欢的，记得看卡路里，一般个人偏爱番茄酱，…
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宿舍党的三明治菜谱注意事项：三明治不好包可以准备一个方的保鲜盒，比面包片大的就行，用保鲜膜铺底，在保鲜盒里摆放食材就防止当材料太多溢出来了酱汁选择问：选择你们喜欢的，记得看卡路里，一般个人偏爱番茄酱，黑椒酱，花生酱，千岛酱，蛋黄酱（美国人很喜欢花生酱加果酱吃，可以尝试一下）蔬菜：紫甘蓝，卷心菜适合生吃切丝；生菜球可以切丝撕片；菠菜需要焯熟；黄瓜可以切丝可以切片；西红柿切片；胡萝卜切丝三明治菜谱❤️牛油果蟹柳三明治材料：全麦面包，黄瓜片，牛油果半个，蟹柳两根，煮鸡蛋一个，沙拉酱少许做法：保鲜膜包底，蟹柳撕丝加少许沙拉酱拌匀，按图片所示依次摆放好，用保鲜膜包紧，过几分钟后对半切
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两盘小泡芙，一盘普通面粉，一盘用了一半的全麦面粉，夹上Greek Yogurt，主打健康牌。放进冰箱冷冻两小时后拿出来，冰冰地来迎接北美的夏天。
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两盘小泡芙，一盘普通面粉，一盘用了一半的全麦面粉，夹上Greek Yogurt，主打健康牌。放进冰箱冷冻两小时后拿出来，冰冰地来迎接北美的夏天。
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全麦土司面包，早餐必备
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全麦土司面包，早餐必备
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黑芝麻全麦面包小汉堡
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黑芝麻全麦面包小汉堡
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2016.05.21-午餐 一觉醒来发现还有15分钟，赶紧火速前往。今天下了小小的雨，还好寝室有半块全麦面包。
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2016.05.21-午餐 一觉醒来发现还有15分钟，赶紧火速前往。今天下了小小的雨，还好寝室有半块全麦面包。
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蔓越梅葡萄干核桃仁全麦面包～好吃好吃～
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蔓越梅葡萄干核桃仁全麦面包～好吃好吃～
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全麦面包
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全麦面包
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自己做的，一般吧 吃了好多全麦面包 意面没咋吃哈哈哈
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自己做的，一般吧 吃了好多全麦面包 意面没咋吃哈哈哈
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有机全麦面包之--嘴唇
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有机全麦面包之--嘴唇
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【牛奶司康】 没有人会不爱司康吧？！外脆里软，有着同时吃饼干和面包的双重美味享受[馋嘴]而且司康做着比蛋糕面包方便太多啦，原料也简单，我这次混合了一半的全麦粉，糖放得很少，用牛奶替代淡奶油，很健康但味道…
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【牛奶司康】 没有人会不爱司康吧？！外脆里软，有着同时吃饼干和面包的双重美味享受[馋嘴]而且司康做着比蛋糕面包方便太多啦，原料也简单，我这次混合了一半的全麦粉，糖放得很少，用牛奶替代淡奶油，很健康但味道真一点没打折！烤的时候感觉整个人都要融化在奶香黄油香里了 这简直好吃不会胖的完美存在啊！当然，掰开抹上点草莓酱还是更好吃哈哈（最经典的吃法好像是抹凝脂奶油，然而我没有… 具体做法看图啦 原料附上： 低筋面粉+全麦粉（中筋也可）共200g 泡打粉 6g 糖 10g 盐2g 黄油（一定要冷藏的）40g 牛奶鸡蛋混合液 160ml （看自己面团状态哈 cr.糖糖千岁
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【牛奶司康】 没有人会不爱司康吧？！外脆里软，有着同时吃饼干和面包的双重美味享受[馋嘴]而且司康做着比蛋糕面包方便太多啦，原料也简单，我这次混合了一半的全麦粉，糖放得很少，用牛奶替代淡奶油，很健康但味道…
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【牛奶司康】 没有人会不爱司康吧？！外脆里软，有着同时吃饼干和面包的双重美味享受[馋嘴]而且司康做着比蛋糕面包方便太多啦，原料也简单，我这次混合了一半的全麦粉，糖放得很少，用牛奶替代淡奶油，很健康但味道真一点没打折！烤的时候感觉整个人都要融化在奶香黄油香里了 这简直好吃不会胖的完美存在啊！当然，掰开抹上点草莓酱还是更好吃哈哈（最经典的吃法好像是抹凝脂奶油，然而我没有… 具体做法看图啦 原料附上： 低筋面粉+全麦粉（中筋也可）共200g 泡打粉 6g 糖 10g 盐2g 黄油（一定要冷藏的）40g 牛奶鸡蛋混合液 160ml （看自己面团状态哈 cr.糖糖千岁
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全麦芝士香肠土司卷DIY－4
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全麦芝士香肠土司卷DIY－4
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