糙米

人气 最新
紫米糙米饭，很简单，紫米和糙米按照1：2的比例煮，稍微少搁点水，这样我感觉米粒的口感更有嚼劲比较爽，还可以往里面放铁棍山药啦种种了，真的很好吃
收集 点赞 评论
紫米糙米饭，很简单，紫米和糙米按照1：2的比例煮，稍微少搁点水，这样我感觉米粒的口感更有嚼劲比较爽，还可以往里面放铁棍山药啦种种了，真的很好吃
0
1
0903#早餐日记#早安早安，~今日早餐：照烧鸡腿饭+蔬菜天妇罗+糙米花生浆+嘎啦果。 PS：我今天都睡晚了~~没起床的快起床哈~~刷牙洗脸吃早餐然后然后看阅兵！~
收集 点赞 评论
0903#早餐日记#早安早安，~今日早餐：照烧鸡腿饭+蔬菜天妇罗+糙米花生浆+嘎啦果。 PS：我今天都睡晚了~~没起床的快起床哈~~刷牙洗脸吃早餐然后然后看阅兵！~
1
31
【紫薯桂花粥】主料：紫薯100g、糙米紫米薏米各20g、红枣几颗、糖桂花少许；做法：1．薏米、紫米淘洗干净用凉水泡一晚，红枣去核，紫薯去皮切小块；2．将紫米和薏米倒入砂锅加水大火煮开，加大米、紫薯，开锅后关小…
收集 点赞 评论
【紫薯桂花粥】主料：紫薯100g、糙米紫米薏米各20g、红枣几颗、糖桂花少许；做法：1．薏米、紫米淘洗干净用凉水泡一晚，红枣去核，紫薯去皮切小块；2．将紫米和薏米倒入砂锅加水大火煮开，加大米、紫薯，开锅后关小火，至煮软煮烂加糖桂花和红枣，煮开2min即可。
2
165
第二周。 食材更加丰富。 辣白菜+糙米饭，健身餐远没有想象应该的样子。多花点心思，生活原来如此简单。
收集 点赞 评论
第二周。 食材更加丰富。 辣白菜+糙米饭，健身餐远没有想象应该的样子。多花点心思，生活原来如此简单。
0
7
瘦身紫薯桂花粥】主料：紫薯100克、糙米紫米薏米各20克、红枣几颗、糖桂花少许。做法：前夜将薏米紫米淘洗干净用凉水泡好，红枣去核，紫薯去皮切小块。先将紫米和薏米倒入砂锅加水大火煮开加大米和紫薯，开锅后关小…
收集 点赞 评论
瘦身紫薯桂花粥】主料：紫薯100克、糙米紫米薏米各20克、红枣几颗、糖桂花少许。做法：前夜将薏米紫米淘洗干净用凉水泡好，红枣去核，紫薯去皮切小块。先将紫米和薏米倒入砂锅加水大火煮开加大米和紫薯，开锅后关小火，直到煮软煮烂加糖桂花和红红枣，煮开2分钟即可
0
517
0827#早餐日记#早安，今日早餐：松饼+巧克力酱+苹果+培根卷芦笋+糙米豆浆。 PS：嘿，我回来了，有没有想我？~^_^~今天开始继续更新早餐日记哈~
收集 点赞 评论
0827#早餐日记#早安，今日早餐：松饼+巧克力酱+苹果+培根卷芦笋+糙米豆浆。 PS：嘿，我回来了，有没有想我？~^_^~今天开始继续更新早餐日记哈~
2
42
0810#早餐日记#早安，今日早餐：煎饺+烤芦笋+煎蛋+嘎啦果+花生糙米浆。 PS：嘎啦果最近吃的有点多，不过还是更喜欢吃面苹果，越面越喜欢哈哈哈。公众号；kitchenwu
收集 点赞 评论
0810#早餐日记#早安，今日早餐：煎饺+烤芦笋+煎蛋+嘎啦果+花生糙米浆。 PS：嘎啦果最近吃的有点多，不过还是更喜欢吃面苹果，越面越喜欢哈哈哈。公众号；kitchenwu
2
117
【红薯杂粮米糊】原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克。做法：1.麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。2.加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。
收集 点赞 评论
【红薯杂粮米糊】原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克。做法：1.麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。2.加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。
1
63
【7.16—7.18的饭饭日常】 赶在午饭之前先把前几天吃的日常整理出来。 主食：糙米饭、土豆、米饭； 蛋白质：鸡胸肉、鸭肉、鸡蛋、毛豆； 蔬菜：黄瓜、四季豆、胡萝卜、茄子、黄瓜、卷心菜、冬瓜、萝卜、 西兰花…
收集 点赞 评论
【7.16—7.18的饭饭日常】 赶在午饭之前先把前几天吃的日常整理出来。 主食：糙米饭、土豆、米饭； 蛋白质：鸡胸肉、鸭肉、鸡蛋、毛豆； 蔬菜：黄瓜、四季豆、胡萝卜、茄子、黄瓜、卷心菜、冬瓜、萝卜、 西兰花、生菜、西葫芦； 水果：李子、梨、苹果、桃子；
1
1
【7.16—7.18的饭饭日常】 赶在午饭之前先把前几天吃的日常整理出来。 主食：糙米饭、土豆、米饭； 蛋白质：鸡胸肉、鸭肉、鸡蛋、毛豆； 蔬菜：黄瓜、四季豆、胡萝卜、茄子、黄瓜、卷心菜、冬瓜、萝卜、 西兰花…
收集 点赞 评论
【7.16—7.18的饭饭日常】 赶在午饭之前先把前几天吃的日常整理出来。 主食：糙米饭、土豆、米饭； 蛋白质：鸡胸肉、鸭肉、鸡蛋、毛豆； 蔬菜：黄瓜、四季豆、胡萝卜、茄子、黄瓜、卷心菜、冬瓜、萝卜、 西兰花、生菜、西葫芦； 水果：李子、梨、苹果、桃子；
1
1
福娃糙米卷海苔味g/袋早餐伴侣非油炸谷物粗粮卷
收集 点赞 评论
福娃糙米卷海苔味g/袋早餐伴侣非油炸谷物粗粮卷
0
10
进口零食台湾北田玄米蒟蒻糙米卷●卵黄口味g
收集 点赞 评论
进口零食台湾北田玄米蒟蒻糙米卷●卵黄口味g
0
6
红米茶&红米汤 材料：长粒香米20g，糙米20g，红米20g。黄豆20g。 做法： 红米茶：大火煮沸3L水，放入洗净的三种米，继续大火煮15分钟，调小火20分钟即可。喝时滤掉米粒，半温时调入蜂蜜。
收集 点赞 评论
红米茶&红米汤 材料：长粒香米20g，糙米20g，红米20g。黄豆20g。 做法： 红米茶：大火煮沸3L水，放入洗净的三种米，继续大火煮15分钟，调小火20分钟即可。喝时滤掉米粒，半温时调入蜂蜜。
0
9
0505#早餐日记#早安，今日早餐：炸猪排三明治+葱花厚蛋烧+提子+薏米糙米浓浆。PS：三明治或者汉堡里只要有炸的东西必须配上一片西红柿，又解腻又爽口。
收集 点赞 评论
0505#早餐日记#早安，今日早餐：炸猪排三明治+葱花厚蛋烧+提子+薏米糙米浓浆。PS：三明治或者汉堡里只要有炸的东西必须配上一片西红柿，又解腻又爽口。
3
116
戳碗鳄梨 1磅金枪鱼 1鳄梨 1腌姜 2葱 调味品 2汤匙酱油 意大利面和谷物 1糙米,煮熟 烘焙和香料 1/2茶匙红辣椒片 1茶匙芝麻 油和醋 米酒1茶匙醋 1茶匙香油,烤 熟食店 1海带沙拉
收集 点赞 评论
戳碗鳄梨 1磅金枪鱼 1鳄梨 1腌姜 2葱 调味品 2汤匙酱油 意大利面和谷物 1糙米,煮熟 烘焙和香料 1/2茶匙红辣椒片 1茶匙芝麻 油和醋 米酒1茶匙醋 1茶匙香油,烤 熟食店 1海带沙拉
0
12
【7.16—7.18的饭饭日常】 赶在午饭之前先把前几天吃的日常整理出来。 主食：糙米饭、土豆、米饭； 蛋白质：鸡胸肉、鸭肉、鸡蛋、毛豆； 蔬菜：黄瓜、四季豆、胡萝卜、茄子、黄瓜、卷心菜、冬瓜、萝卜、 西兰花…
收集 点赞 评论
【7.16—7.18的饭饭日常】 赶在午饭之前先把前几天吃的日常整理出来。 主食：糙米饭、土豆、米饭； 蛋白质：鸡胸肉、鸭肉、鸡蛋、毛豆； 蔬菜：黄瓜、四季豆、胡萝卜、茄子、黄瓜、卷心菜、冬瓜、萝卜、 西兰花、生菜、西葫芦； 水果：李子、梨、苹果、桃子；
1
1
【7.16—7.18的饭饭日常】 赶在午饭之前先把前几天吃的日常整理出来。 主食：糙米饭、土豆、米饭； 蛋白质：鸡胸肉、鸭肉、鸡蛋、毛豆； 蔬菜：黄瓜、四季豆、胡萝卜、茄子、黄瓜、卷心菜、冬瓜、萝卜、 西兰花…
收集 点赞 评论
【7.16—7.18的饭饭日常】 赶在午饭之前先把前几天吃的日常整理出来。 主食：糙米饭、土豆、米饭； 蛋白质：鸡胸肉、鸭肉、鸡蛋、毛豆； 蔬菜：黄瓜、四季豆、胡萝卜、茄子、黄瓜、卷心菜、冬瓜、萝卜、 西兰花、生菜、西葫芦； 水果：李子、梨、苹果、桃子；
1
1
今日早餐:红酒葡萄核桃软欧配自制香草杏子果酱,炒了些毛豆子鸡蛋,打了壶糙米红薯羹,樱桃放了两日外表看着有些不新鲜了,赶紧吃~
收集 点赞 评论
今日早餐:红酒葡萄核桃软欧配自制香草杏子果酱,炒了些毛豆子鸡蛋,打了壶糙米红薯羹,樱桃放了两日外表看着有些不新鲜了,赶紧吃~
0
7
05.09早餐:糙米薏仁粥煮出来永远清汤寡水，加了两勺燕麦之后就好多了，配上馒头和小菜，感觉我要出家啊哈哈~
收集 点赞 评论
05.09早餐:糙米薏仁粥煮出来永远清汤寡水，加了两勺燕麦之后就好多了，配上馒头和小菜，感觉我要出家啊哈哈~
0
4
0903#早餐日记#早安早安，~今日早餐：照烧鸡腿饭+蔬菜天妇罗+糙米花生浆+嘎啦果。 PS：我今天都睡晚了~~没起床的快起床哈~~刷牙洗脸吃早餐然后然后看阅兵！~
收集 点赞 评论
0903#早餐日记#早安早安，~今日早餐：照烧鸡腿饭+蔬菜天妇罗+糙米花生浆+嘎啦果。 PS：我今天都睡晚了~~没起床的快起床哈~~刷牙洗脸吃早餐然后然后看阅兵！~
3
50
今日早餐:红酒葡萄核桃软欧配自制香草杏子果酱,炒了些毛豆子鸡蛋,打了壶糙米红薯羹,樱桃放了两日外表看着有些不新鲜了,赶紧吃~
收集 点赞 评论
今日早餐:红酒葡萄核桃软欧配自制香草杏子果酱,炒了些毛豆子鸡蛋,打了壶糙米红薯羹,樱桃放了两日外表看着有些不新鲜了,赶紧吃~
0
6
用电高压锅熬了粥，有糯米、糙米、黑米、薏米、黑豆、红豆、绿豆、黑芝麻等，还加了一点点蜂蜜，做了火腿蛋饼，还有从家带回来的肉饼，搭配猕猴桃、石榴。
收集 点赞 评论
用电高压锅熬了粥，有糯米、糙米、黑米、薏米、黑豆、红豆、绿豆、黑芝麻等，还加了一点点蜂蜜，做了火腿蛋饼，还有从家带回来的肉饼，搭配猕猴桃、石榴。
1
88
【4款清体排毒粥】1、黑芝麻糙米粥：糙米150g、黑芝麻2匙、糖适量，润肠通便。2、决明子粳米粥：决明子10g、米60g、冰糖少许、清肝通便。3、苹果粳米粥： 粳米150g、苹果1个、葡萄干2匙、蜂蜜4匙，排毒养颜。4、山药…
收集 点赞 评论
【4款清体排毒粥】1、黑芝麻糙米粥：糙米150g、黑芝麻2匙、糖适量，润肠通便。2、决明子粳米粥：决明子10g、米60g、冰糖少许、清肝通便。3、苹果粳米粥： 粳米150g、苹果1个、葡萄干2匙、蜂蜜4匙，排毒养颜。4、山药萝卜粥：米150g、山药300g、白萝卜半个、芹菜少许、盐、香菜少许，调节气血减脂瘦身。
7
1318
0701#早餐日记#早安，今日早餐：培根香肠鸡蛋卷+蔬菜沙拉+小芒果+燕麦糙米浆。7月到了，好快，今年的旅行计划还没制定，是该好好想想了。 PS：谢谢大家喜欢那个细碎而美好故事。
收集 点赞 评论
0701#早餐日记#早安，今日早餐：培根香肠鸡蛋卷+蔬菜沙拉+小芒果+燕麦糙米浆。7月到了，好快，今年的旅行计划还没制定，是该好好想想了。 PS：谢谢大家喜欢那个细碎而美好故事。
4
145