早安❤️
上次早餐用全麦面粉做的胡萝卜煎饼收到了大家的“像牛排”的讨论，
大家伙儿观察力真棒！
今天的早餐换成了西葫芦煎饼。
和胡萝卜煎饼不同的是：
这一次煎饼的主角是面粉本身，
西葫芦化身成为配角只在偶尔迸发出水分满满的脆感丰富口感。
厚厚的全麦面粉（这一次煎的有些厚了）很绵实+它独特的全麦香气+一点点盐真的很像吃肉一样。
切丝的卷心菜算是我每次吃煎饼的固定配菜吧，
它的作用原本只是用来丰富口感的，
但因为我喜欢一片煎饼夹卷心菜丝一起吃，
有点吃烤肉的内味了。
吃烤肉都是蔬菜包肉，
而我是“肉”包蔬菜，
着实“奢侈”了一把～
今天也要吃好、睡好、心情好哦～
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乔葵-in-wonderla…
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【9.7-9.13的饭饭日常】
这周疯狂的想吃肉，所以上周五下班后怒买两盘肉肉吃了个爽~
还买了一包陈村非油炸方便面，香菇味的还蛮好吃的：首先它没有油炸面饼的油腻感、其次汤底也没有传统方便面标志性的方便面味。
面条是中宽形的，但我依旧觉得很好吃，即使我是一个更喜欢吃细面的人~
主食：面条、米饭、蕨根粉、全麦煎饼、年糕、苕粉；
蛋白质：鸡蛋、鸡肉、鸭肉、猪肉、鱼豆腐、牛肉、豆皮、豆腐；
蔬菜：胡萝卜、卷心菜、苦菊、白菜、西兰花、豌豆、黄瓜、西红柿、芹菜、四季豆、紫甘蓝、上海青、秋葵；
水果：黄桃、猕猴桃；
其他：核桃仁、花生、老酸奶、海苔；
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#九酒的酒壶#山西约拍 运城约拍 #太原汉服摄影##大同约拍#汉服摄影
安得雪魄慰相思
【渺渺】
蕴园今年的石榴花儿依旧开的红火，让我又想起你走的那日
——等我退敌归来就成亲好不好？
——哼，才不要呢
其实我怎么会不愿意，我欢喜到恨不得立刻去告诉所有人。愿得胜归来日，新红点发梢。
后来啊，我听人们都在夸你，他们说你是最好的将军，守住了北关，守住了千万人的家园，只是……我看着蕴园的石榴花谢了又开却依然不见你归来。
你瞧，我这身红衣是不是很好看～
那等你回来我们便成亲好不好？
——暮雪白头老，此梦依渺渺
出镜：@安有只喵
摄影/后期/妆造：九吾酒
师父：@知竹zZ
脑洞文案：我和被我从亲妈逼成后妈的@蔬菜煎饼
服饰：@霜翎阁汉服配饰小铺 @云知花信_原创设计工作室
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爱知县的<志贺食堂/シガ食堂>是一家供应瓦片荞麦面和咖啡的小店。
瓦片荞麦面起源于古时候的萨摩军瓦片用烤食物的做法，是志贺店长的老家——山口县下关市的乡土料理，滚烫的瓦片像砂锅一样让食物热气腾腾。志贺食堂的瓦片荞麦面用的是西尾抹茶的茶荞麦面，金灿灿的鸡蛋烧薄丝上堆着爱知牛肉馅儿；另一道推荐料理是小葱花芝士的广岛什锦煎饼。咖啡来自静冈县滨松市的<コーヒー屋ポンポン>和名古屋的<ペギー珈琲>；另有冈崎市<宮ザキ園>的焙茶做的拿铁。店门口有大樱花树下的户外座位，可以带猫猫狗狗一起吃饭。
（出典→co-trip.jp/article/369143/）
#日本荞麦面# #荞麦面# #咖啡店#
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每日一素：
姜黄藜麦什锦饭
食材：糙米半杯(隔夜净水浸泡，一定要浸泡催芽)、藜麦半杯（同样要浸泡催芽）、姜黄粉一茶匙、生姜一小块、食用油、盐适量、西蓝花、西红柿、泡发的黑木耳（或其他你喜欢的蔬菜）
做法：
1. 浸泡过的糙米和藜麦混合，加入净水，1:1 的比例，加入半茶匙姜黄粉混合，开启电饭锅煮饭模式；煮好后是很看的姜黄色。
2.洗净其他食材。西红柿切丁、黑木耳切碎、西蓝花切小粒，生姜切碎。（可以几朵大一点的焯水摆盘用）
3. 锅热油，加如姜碎、剩下的姜黄粉炒香，加入其他蔬菜炒熟，加入适量盐；
4. 将煮熟的糙米饭倒入翻炒均匀， 装在碗上，倒扣，放其他食材装饰。
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堆糖MB6JUTGAI9
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早安❤️
今天的早餐是卷心菜煎饼+豆浆；
关于煎饼我有“一百种做法”：
这一次是将卷心菜切丝与全麦面粉搅拌混合油锅煎。
配料不一样，
口感与味道就不一样：
这一次可以尝到蔬菜的清脆，
因为掌握的火候和烹饪的时间刚刚好，
刚好可以吃到蔬菜的清脆与清甜。
与韩国泡菜配着吃，
让单一的煎饼多了些辛、辣、咸…
今天也要吃好、睡好、心情好哦～
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乔葵-in-wonderla…
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早安❤️
今天的早餐是卷心菜煎饼+豆浆；
关于煎饼我有“一百种做法”：
这一次是将卷心菜切丝与全麦面粉搅拌混合油锅煎。
配料不一样，
口感与味道就不一样：
这一次可以尝到蔬菜的清脆，
因为掌握的火候和烹饪的时间刚刚好，
刚好可以吃到蔬菜的清脆与清甜。
与韩国泡菜配着吃，
让单一的煎饼多了些辛、辣、咸…
今天也要吃好、睡好、心情好哦～
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乔葵-in-wonderla…
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◢什锦饭团变着法吃米饭~喜欢吃海鲜、火腿、培根都可以根据自己的喜好随意放入饭团内，看着就很有食欲！食材：米饭2碗 鸡蛋2个 青椒1个 芝士片1片 胡萝卜1小段 洋葱半个 盐适量1.用电饭煲正常焖好米饭2.青椒，胡萝卜，洋葱都切细小一点的粒状3.鸡蛋打散，炒锅热油，把鸡蛋炒熟，炒散4.炒好的鸡蛋推至锅一边，放入胡萝卜丁，把胡萝卜丁翻炒变色5.再放一起炒匀6.放入青椒和洋葱丁，同时加盐7.把所有材料炒匀即可8.炒好的食材出锅，再把芝士切碎放入蔬菜中拌匀9.放入煮好的米饭，米饭和蔬菜的比例可以11，翻拌均匀10.带上一次手套团成圆球状即可，大小自定哦
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◢什锦饭团变着法吃米饭~喜欢吃海鲜、火腿、培根都可以根据自己的喜好随意放入饭团内，看着就很有食欲！食材：米饭2碗 鸡蛋2个 青椒1个 芝士片1片 胡萝卜1小段 洋葱半个 盐适量1.用电饭煲正常焖好米饭2.青椒，胡萝卜，洋葱都切细小一点的粒状3.鸡蛋打散，炒锅热油，把鸡蛋炒熟，炒散4.炒好的鸡蛋推至锅一边，放入胡萝卜丁，把胡萝卜丁翻炒变色5.再放一起炒匀6.放入青椒和洋葱丁，同时加盐7.把所有材料炒匀即可8.炒好的食材出锅，再把芝士切碎放入蔬菜中拌匀9.放入煮好的米饭，米饭和蔬菜的比例可以11，翻拌均匀10.带上一次手套团成圆球状即可，大小自定哦
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