花果三音乐会

以后每周都会推出至少一组叔自家三口的营养早餐搭配范例，刚好分别代表三个门类，叔给自己做的是快手减脂餐，给娄妈做的是养颜营养餐，而娄娄的自然是儿童营养餐咯。关注叔的小可爱们应该都能从中各取所需。 「第一组2018.09.13」 1、叔的减脂早餐：1杯温的挂耳咖啡冲泡2块薄热冻干果粒乳清+1颗奇异果； 2、娄妈养颜早餐：1包巴氏鲜奶冲泡1块薄热冻干果粒乳清+2勺格兰诺拉燕麦片拌100毫升酸奶+10粒蓝莓+半颗牛油果+半根香蕉； 3、娄娄儿童早餐：大半包巴氏鲜奶冲泡1块薄热冻干果粒乳清+1颗无花果+13粒蓝莓+3块原谅色松饼（配方：半颗牛油果+半根香蕉+小半包巴氏鲜奶+1颗土鸡蛋+50克低筋小麦粉） 乍一看食材不少，实际上都是遵循小份量多样化的营养餐准则，而且同一天的三款早餐之间很多食材是共用的，利用率很高，备起来也不难，做起来更是都很快手简单。做早餐十分钟，拍早餐半小时，大家且看且珍惜哈，我们下期见。

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【JINGLE G 原宿娃娃圣诞限量】香调：东方花果香型. 前调：蜜橘、栀子、白杨桃。中调：茉莉，橙花和金银花增加的清新的香气；基调：香草，雪松,；这款限量版太有爱了，红色的蝴蝶结和金色腰带扣衬托起她的的三扣小西服，一身节庆风格装束，圣诞节礼物首选

纽约时间1月24日晚，纽约林肯艺术中心菲舍尔音乐会堂，纽约交响乐团与来自中国呼伦贝尔大草原的二十多位少数孩子、著名首席指挥余隆、国际钢琴巨星朗朗同台献艺，为中国春节举办首届“欢庆龙年新年音乐会”，这也是纽约爱乐乐团在170年的历史上，首次由中国指挥家执棒、在中国的传统节日演出中国主题交响音乐会，可容纳三几千多人的音乐大厅座无虚席，整场演出掌声沸腾。图为郎朗在纽约辅导五彩小团员弹钢琴，孩子用右手弹，郎朗来配左手。

葡萄牙LISB-ON音乐节系列创意海报欣赏，音乐节于8月31日至9月1日在葡萄牙里斯本举行，三天内有30场演出，各种流行音乐、电子音乐、爵士乐、DJ表演和音乐会等等。 ​

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080309Why Me上海音乐会《三笑》

原创作品：花果 彩铅 作者：三淼君

4.27 早饭：燕麦牛奶 午饭：香蕉 晚饭：三明治水果杯（蛋黄芥末酱，黄瓜，鸡蛋，鸡胸肉，菠菜，番茄酱） 水果杯：三勺麦片（桂格）沃柑，猕猴桃，无花果，酸奶

病娇少年 出自:TF家族官博《花果三》

葡萄牙LISB-ON音乐节系列创意海报欣赏，音乐节于8月31日至9月1日在葡萄牙里斯本举行，三天内有30场演出，各种流行音乐、电子音乐、爵士乐、DJ表演和音乐会等等。 ​

4.27 早饭：燕麦牛奶 午饭：香蕉 晚饭：三明治水果杯（蛋黄芥末酱，黄瓜，鸡蛋，鸡胸肉，菠菜，番茄酱） 水果杯：三勺麦片（桂格）沃柑，猕猴桃，无花果，酸奶

4.27 早饭：燕麦牛奶 午饭：香蕉 晚饭：三明治水果杯（蛋黄芥末酱，黄瓜，鸡蛋，鸡胸肉，菠菜，番茄酱） 水果杯：三勺麦片（桂格）沃柑，猕猴桃，无花果，酸奶

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