PROVINSROS 普洛温斯洛斯
被套和枕套, 白色, 蓝色,
纯棉面料，柔软亲肤。
纯棉制作。天然材料，经久耐用，越洗越柔软。
152纱支密度
纱支密度表示每平方英寸布料的纱线数目。数值越大，布料编织越紧密。
信封型封口枕套。
设计师
IKEA of Sweden
150x200/50x80 厘米 ¥ 149.00
200x230/50x80 厘米 ¥ 249.00
240x220/50x80 厘米 ¥ 299.00
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难度：切墩(初级) 时间：10~30分钟
主料
酸奶 牛奶
燕麦片（西麦） 雀巢高钙燕麦
香蕉 杏仁，夏威夷果
黑加仑葡萄干
香蕉隔夜麦片的做法步骤
1、材料准备。坚果可以是开心果，杏仁，夏威夷果，松子，等。雀巢燕麦，只是为了让它更香，减脂期间最好用纯麦片。
2、香蕉切片，铺一层燕麦，铺一层香蕉，铺一层酸奶。
3、铺一层雀巢燕麦【如果在减脂期间可以只用纯麦片，减少热量】，铺一层西麦燕麦，铺一层香蕉，铺一层酸奶。可以根据需要洒一点黑加仑葡萄干。
4、倒入适量牛奶。用保鲜膜封口，盖紧盖子，放入冰箱冷藏。【不是冰冻】
5、第二天，拿出隔夜麦片，洒上一把坚果，搅拌，开吃。味道很棒，健康冰淇淋！
小贴士
1、隔夜麦片的材料比较随意，草莓，芒果等水果都可以做，葡萄干，坚果随意，还有其他材料也可以加，但燕麦，酸奶，牛奶必不可少。
2、目的是让燕麦一晚冷藏后融入酸奶牛奶。
3、很自由的一个减脂餐。只要食物之间不相克就行。ps：据说加猕猴桃味道奇怪。
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