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Summer瘦身食奇異果有理由：有豐富纖維和果膠幫助腸蠕動，幫助消化改善排便，加上含有蛋白質分解酵素分解脂肪，人輕咗自然又精神咗～（Harbour City:圖片來自互聯網）

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自制超强瘦身美容果蔬汁配方第1天 ：蕃茄黄瓜汁（瘦身去水肿）超喜欢喝这个，清洌爽口！配料：蕃茄1个、黄瓜1条、蜂蜜适量第2天：猕猴桃＋雪梨（美白养颜）配料：猕猴桃2个、水梨1个、柠檬3片第3天:火龙果汁（专治便秘）配料：火龙果1个第4天 ：胡萝卜苹果汁(润泽肌肤)配料：胡萝卜1个，苹果1个第5天:香蕉+苹果汁（美容护肤）配料：香蕉1个、苹果1个这个饱腹感特强，喝完一天肚子都不饿的感觉！第6天 ：苹果+黄瓜汁(防止细胞老化，美白)配料：苹果1个，黄瓜1根第7天：苹果+柠檬汁（瘦身美白）配料：苹果1个、柠檬3片cr:阿末的美食日记

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从上个月十五号开始喝这个的 一个多月了差不多瘦了十几斤了， 感觉便秘也好了以前不管喝水还是吃水果都便秘，听说这个还有美容养颜的作用，不过我感觉我皮肤是变的细腻了一点，效果很好，准备再买几盒不管是想瘦身还是调理肠道都行反正没有副作用

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周日早安 老婆又嚷嚷着被我喂胖了，额，我错了，早餐要更清淡些，今早给她做了个苹果养颜粥（大米、小米、苹果丁、红枣3颗、枸杞子少许），主食是迷你西葫芦小煎饼，西葫芦清热解毒，减肥瘦身，切成片，裹上蛋液，放上三鲜馅（虾仁、鸡柳、胡萝卜、青椒、葱剁碎，盐、胡椒调味）电饼铛刷少许油，煎熟，吃的时候挤上点柠檬汁或橘子汁提鲜解腻。 老婆大人，味道可好？

一杯看似普通的花茶不仅能让你美容养颜还能让你减肥瘦身！——洛神花 女神茶！你与女神之间只差洛神花～

0711早餐：淮内藏花心❀——玫瑰山药。这道菜有以下几个作用：美容、养颜、瘦身、装逼

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网红大白饮背后的㊙️密~建议猛戳收藏❗️❗️ Po一下最近发现的新品大白饮： 1⃣️瘦身 酵素可以调节身体平衡，帮助消化;荷叶中的生物可以降血脂，服用后可以在人体得肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收。是你放开吃美食的后盾。 2⃣️美白 想要美白，首先要做到抗氧化，防止皮肤变老变松弛。大白饮中含有独家秘方:鳕鱼胶原蛋白肽，蔓越莓浓缩汁，葡萄籽提取物(葡萄籽的功效不用我多说了叭)抗氧化能力大大提升! Up! Up! 3⃣️补充胶原蛋白 胶原蛋白对于小仙女来说真的是太太太太重要了!!如果我们不及时补充体内的胶原蛋白，会导致痘痘猖狂，皱纹加深，皮肤不Q弹，面部会变黄。这个时候我们就需要补充胶原蛋白来全方位改善肌肤，对抗衰老!对衰老Say NO! 今天份分享到此结束，关注我，带你一起变瘦变美!Bling Bling 闪耀全场❤️

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