睡足8小时

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【黄豆花生猪脚汤】1.花生，黄豆提前浸泡6-8小时；2.猪脚用镊子拔去杂毛洗净； 3.猪脚斩块，焯水、再洗净；4.汤锅里放入猪脚、花生、黄豆、葱姜和足量清水，大火烧开后撇去浮沫；5.加入料酒，转小火炖煮2小时左右，…
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【黄豆花生猪脚汤】1.花生，黄豆提前浸泡6-8小时；2.猪脚用镊子拔去杂毛洗净； 3.猪脚斩块，焯水、再洗净；4.汤锅里放入猪脚、花生、黄豆、葱姜和足量清水，大火烧开后撇去浮沫；5.加入料酒，转小火炖煮2小时左右，最后用盐调味即可。
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『抹茶绵绵冰』 绵绵冰粉，水，糖和抹茶粉混合，搅拌至溶解；分次加入搅拌机进行搅拌，先搅拌3分钟，静置5分钟，再搅拌10分钟，如果加淡奶油可在此前加入，并手动搅拌均匀；分次倒入模具进行冷冻8-10个小时；把模具…
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『抹茶绵绵冰』 绵绵冰粉，水，糖和抹茶粉混合，搅拌至溶解；分次加入搅拌机进行搅拌，先搅拌3分钟，静置5分钟，再搅拌10分钟，如果加淡奶油可在此前加入，并手动搅拌均匀；分次倒入模具进行冷冻8-10个小时；把模具倒置，在背后冲冷水，同时拇指按压模具，即可脱出冰块；冰块放回冰柜翻冻1-2小时。
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【疾速瘦身的10种水果】1在晚上到午饭间吃苹果；2餐后喝鲜柠檬泡水；3把菠萝当成主食；4猕猴桃果汁可瘦身；5晚饭半小时后吃点葡萄柚；6香蕉可搭配蔬菜食用；7将山楂做成零食；8火龙果可榨汁或制沙拉；9草莓和酸奶配…
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【疾速瘦身的10种水果】1在晚上到午饭间吃苹果；2餐后喝鲜柠檬泡水；3把菠萝当成主食；4猕猴桃果汁可瘦身；5晚饭半小时后吃点葡萄柚；6香蕉可搭配蔬菜食用；7将山楂做成零食；8火龙果可榨汁或制沙拉；9草莓和酸奶配合食用；10将橘子和其他饭食搭配!
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【迷迭香红酒烤翅】 1、鸡翅洗净沥水，加盐、姜蒜末，倒入红酒；2、加浓缩苹果汁、生抽和老抽拌匀腌8小时左右，加入迷迭香拌匀；3、烤盘上铺上锡纸，放上腌好的鸡翅，放入预热好的烤箱中；4、上下火，200度，烤15分…
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【迷迭香红酒烤翅】 1、鸡翅洗净沥水，加盐、姜蒜末，倒入红酒；2、加浓缩苹果汁、生抽和老抽拌匀腌8小时左右，加入迷迭香拌匀；3、烤盘上铺上锡纸，放上腌好的鸡翅，放入预热好的烤箱中；4、上下火，200度，烤15分钟取出刷一层蜂蜜，继续烤10分钟即可
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-【柠汁茶香排骨】- 【材料】：肋排，柠檬，红茶，姜，盐，生抽，老抽，料酒，白糖，生粉 【做法】： 1、排骨用盐，适量生抽，料酒，适量生粉腌制半小时以上 2、柠檬取皮，切丝 3、姜切丝 4、柠檬取柠檬汁 5、红茶用…
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-【柠汁茶香排骨】- 【材料】：肋排，柠檬，红茶，姜，盐，生抽，老抽，料酒，白糖，生粉 【做法】： 1、排骨用盐，适量生抽，料酒，适量生粉腌制半小时以上 2、柠檬取皮，切丝 3、姜切丝 4、柠檬取柠檬汁 5、红茶用热水冲泡5分钟左右 6、锅内倒油烧热 7、倒入腌制好的排骨煎至两面金黄 8、倒入过滤掉茶叶的红茶，放入柠檬皮和姜丝，放入生抽，老抽，糖，适量盐调味，焖至汤汁快收干 9、倒入柠檬汁，翻炒片刻装盘即可
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你需要一间这样的 工作室：选择一个与自己气场相符的空间，摆上你喜欢的家具，让你与众不同的8小时从此开始吧！
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你需要一间这样的 工作室：选择一个与自己气场相符的空间，摆上你喜欢的家具，让你与众不同的8小时从此开始吧！
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#小时代3的100个小故事#之NO.8，“妹花”的眼泪，叙述者：@郭碧婷 。
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#小时代3的100个小故事#之NO.8，“妹花”的眼泪，叙述者：@郭碧婷 。
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【凉拌芝麻海带】1.将海带丝用凉水浸泡24小时后清洗干净;2.切成长段;3.放入盆中，放入盐、鸡精、白糖，抓拌均匀;4.放入美极鲜，拌匀;5.放入麻油;6.放入香油，拌匀;7.盛入盘中;8.撒上白芝麻。
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【凉拌芝麻海带】1.将海带丝用凉水浸泡24小时后清洗干净;2.切成长段;3.放入盆中，放入盐、鸡精、白糖，抓拌均匀;4.放入美极鲜，拌匀;5.放入麻油;6.放入香油，拌匀;7.盛入盘中;8.撒上白芝麻。
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8、烤箱预热，可以派皮表面刷上蛋液，再撒上一些坚果碎和百里香，放入烤箱中，200°烤半个小时左右。
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8、烤箱预热，可以派皮表面刷上蛋液，再撒上一些坚果碎和百里香，放入烤箱中，200°烤半个小时左右。
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雅顿8小时润唇膏，是有防晒指数的，嘴唇也要防晒，么么哒~晚上摸厚厚一层，早上起来嘴唇也很润哦
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雅顿8小时润唇膏，是有防晒指数的，嘴唇也要防晒，么么哒~晚上摸厚厚一层，早上起来嘴唇也很润哦
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【疾速瘦身的10种水果】1在晚上到午饭间吃苹果；2餐后喝鲜柠檬泡水；3把菠萝当成主食；4猕猴桃果汁可瘦身；5晚饭半小时后吃点葡萄柚；6香蕉可搭配蔬菜食用；7将山楂做成零食；8火龙果可榨汁或制沙拉；9草莓和酸奶配…
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【疾速瘦身的10种水果】1在晚上到午饭间吃苹果；2餐后喝鲜柠檬泡水；3把菠萝当成主食；4猕猴桃果汁可瘦身；5晚饭半小时后吃点葡萄柚；6香蕉可搭配蔬菜食用；7将山楂做成零食；8火龙果可榨汁或制沙拉；9草莓和酸奶配合食用；10将橘子和其他饭食搭配!
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海米枸杞烧丝瓜的主料：丝瓜2根、虾米适量、枸杞子少许 海米枸杞烧丝瓜的辅料：色拉油少许、食盐适量、味精适量、葱少许、姜少许、蒜少许、高汤适量、玉米淀粉适量 海米枸杞烧丝瓜的做法： 1、海米冲洗干净后，温水…
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海米枸杞烧丝瓜的主料：丝瓜2根、虾米适量、枸杞子少许 海米枸杞烧丝瓜的辅料：色拉油少许、食盐适量、味精适量、葱少许、姜少许、蒜少许、高汤适量、玉米淀粉适量 海米枸杞烧丝瓜的做法： 1、海米冲洗干净后，温水泡发半小时 2、丝瓜去皮后，切滚刀块备用 3、起油锅，油热后，炒香海米 http://www.6a8a.com/caipu/69576/
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#食疗# 【献给眼睛的靓汤】有些忙碌的上班族除了睡觉的8小时，眼睛几乎没有任何放松时间，各种眼部不适也纷至沓来。LIFE健康邀请到来自香港的食疗大师——芳姐，推荐了10款有益眼睛的好药方。↓↓↓
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#食疗# 【献给眼睛的靓汤】有些忙碌的上班族除了睡觉的8小时，眼睛几乎没有任何放松时间，各种眼部不适也纷至沓来。LIFE健康邀请到来自香港的食疗大师——芳姐，推荐了10款有益眼睛的好药方。↓↓↓
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『红豆糯米糕』 1.将红豆和糯米用清水泡上一夜 2.泡好的红豆加水用高压锅煮成红豆饭，趁热拌上红糖或蜂蜜 3.糯米加少量水煮成糯米饭 4.电饭锅抹少许油，取适量糯米饭压平 5.放一层蜜红豆抹平 6压一层糯米均匀的压实 …
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『红豆糯米糕』 1.将红豆和糯米用清水泡上一夜 2.泡好的红豆加水用高压锅煮成红豆饭，趁热拌上红糖或蜂蜜 3.糯米加少量水煮成糯米饭 4.电饭锅抹少许油，取适量糯米饭压平 5.放一层蜜红豆抹平 6压一层糯米均匀的压实 7.做好后冷藏几小时 8.取出放锅里蒸上5—8分钟
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16岁少女画家，Dimitra Milan的作品。她12岁的时候，她才真正地进入父母创办的艺术学院，开始学画画。每天作画8、9个小时，4年之后的Milan以自己的梦境作画，就已经逆天了。
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16岁少女画家，Dimitra Milan的作品。她12岁的时候，她才真正地进入父母创办的艺术学院，开始学画画。每天作画8、9个小时，4年之后的Milan以自己的梦境作画，就已经逆天了。
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【杏仁豆腐】 1.吉利丁片弄成小块 2.容器里倒入适量水将吉利丁片放进去泡发 3.杏仁清洗几次后倒进料理机里倒入清水200g打成汁 4.杏仁汁倒进筛子里过滤去渣 5.将杏仁汁倒进奶锅里加入白糖煮开后关火 6.将纯牛奶…
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【杏仁豆腐】 1.吉利丁片弄成小块 2.容器里倒入适量水将吉利丁片放进去泡发 3.杏仁清洗几次后倒进料理机里倒入清水200g打成汁 4.杏仁汁倒进筛子里过滤去渣 5.将杏仁汁倒进奶锅里加入白糖煮开后关火 6.将纯牛奶倒进奶锅里 7.加入泡发的吉利丁片拌匀至融化 8.将杏仁汁倒入容器里放进冰箱冷藏3小时凝固后脱模，切块即可食用
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【豆瓣酱蒸鸡翅】 食材：鸡翅8个、姜丝适量、葱段适量、料酒适量、豆瓣酱适量 做法：1)鸡翅洗净，用刀在鸡翅上横切几刀，方便入味。 2)把鸡翅放进容器中，放姜丝，葱段和一汤匙料酒，然后加一大勺豆瓣酱。 3)所有材…
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【豆瓣酱蒸鸡翅】 食材：鸡翅8个、姜丝适量、葱段适量、料酒适量、豆瓣酱适量 做法：1)鸡翅洗净，用刀在鸡翅上横切几刀，方便入味。 2)把鸡翅放进容器中，放姜丝，葱段和一汤匙料酒，然后加一大勺豆瓣酱。 3)所有材料拌匀，腌制0.5～1个小时。 4)烧开锅中水，把腌制好的鸡翅放入大火蒸10分钟左右即可
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【柠汁茶香排骨】1.排骨用盐，适量生抽，料酒，适量生粉腌制半小时以上2.柠檬取皮，切丝3.姜切丝4.柠檬取柠檬汁5.红茶用热水冲泡5分钟左右6.锅内倒油烧热，倒入腌制好的排骨煎至两面金黄7.倒入过滤掉茶叶的红茶，放…
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【柠汁茶香排骨】1.排骨用盐，适量生抽，料酒，适量生粉腌制半小时以上2.柠檬取皮，切丝3.姜切丝4.柠檬取柠檬汁5.红茶用热水冲泡5分钟左右6.锅内倒油烧热，倒入腌制好的排骨煎至两面金黄7.倒入过滤掉茶叶的红茶，放柠檬皮姜丝，放入生抽，老抽，糖，适量盐调味，焖至汤汁快收干8.倒柠檬汁翻炒装盘。
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#食疗# 【献给眼睛的靓汤】有些忙碌的上班族除了睡觉的8小时，眼睛几乎没有任何放松时间，各种眼部不适也纷至沓来。LIFE健康邀请到来自香港的食疗大师——芳姐，推荐了10款有益眼睛的好药方。↓↓↓
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#食疗# 【献给眼睛的靓汤】有些忙碌的上班族除了睡觉的8小时，眼睛几乎没有任何放松时间，各种眼部不适也纷至沓来。LIFE健康邀请到来自香港的食疗大师——芳姐，推荐了10款有益眼睛的好药方。↓↓↓
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{ 6.11 }大骨汤豆腐脑。（做法：①大骨高汤：猪大骨+姜片高压锅炖2小时②豆腐脑：50g黄豆泡8小时以上，加500ml清水用豆浆机果汁功能打两遍，过滤后煮5分钟，加30ml内酯水，保温静置20分钟③碗底放盐+酱油，一瓢高汤…
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{ 6.11 }大骨汤豆腐脑。（做法：①大骨高汤：猪大骨+姜片高压锅炖2小时②豆腐脑：50g黄豆泡8小时以上，加500ml清水用豆浆机果汁功能打两遍，过滤后煮5分钟，加30ml内酯水，保温静置20分钟③碗底放盐+酱油，一瓢高汤拌匀，放豆腐脑）北方长大的孩子，从小就爱这口~
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