喝出好身体
养生茶 祛湿 熬夜 美白 护发 疏肝一起搞定 秋冬内调养生 专为东方女性研发 适合大部分女生日常调理 东方养生 草本内调
#健康养生#
陈皮茯苓茶
食材:
陈皮1小片+茯苓3-5颗+枸杞18粒+红茶0.5克
说明:
本款特别适合体寒的小姐姐心化选用 陈皮性温 理气健脾 燥湿化痰 茯苓甘 淡 平 利水渗湿 健脾 宁心 枸杞甘 平 滋补肝肾 益精明目 红茶偏温 可以帮助胃肠消化 促进食欲 可利尿 消除水肿 里面两味温性食材两味中性食材 特别适合体寒小姐姐选用 而市面上大部分祛湿茶都 偏寒凉
冬瓜陈皮山楂茶
食材:
陈皮1-2片+茯苓3-5颗+山楂3-5片+冬瓜1-2片+决明子18粒
说明:
陈皮茯苓见上 山楂消食健胃 散瘀 V V化浊降脂 冬瓜利尿消肿 决明子清热明目 润肠通便
黑芝麻黑豆桑葚茶
食材:
黑芝麻38粒+黑豆5-10粒+黄精2块+桑葚3-5颗+大枣1-2颗
说明:
脱发白发为shen气不足的表现 黑芝麻 黑豆 黄精 桑葚等等这些黑色食品都是对肾非常有益的食材
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喝出好身体
养生茶 祛湿 熬夜 美白 护发 疏肝一起搞定 秋冬内调养生 专为东方女性研发 适合大部分女生日常调理 东方养生 草本内调
#健康养生#
陈皮茯苓茶
食材:
陈皮1小片+茯苓3-5颗+枸杞18粒+红茶0.5克
说明:
本款特别适合体寒的小姐姐心化选用 陈皮性温 理气健脾 燥湿化痰 茯苓甘 淡 平 利水渗湿 健脾 宁心 枸杞甘 平 滋补肝肾 益精明目 红茶偏温 可以帮助胃肠消化 促进食欲 可利尿 消除水肿 里面两味温性食材两味中性食材 特别适合体寒小姐姐选用 而市面上大部分祛湿茶都 偏寒凉
冬瓜陈皮山楂茶
食材:
陈皮1-2片+茯苓3-5颗+山楂3-5片+冬瓜1-2片+决明子18粒
说明:
陈皮茯苓见上 山楂消食健胃 散瘀 V V化浊降脂 冬瓜利尿消肿 决明子清热明目 润肠通便
黑芝麻黑豆桑葚茶
食材:
黑芝麻38粒+黑豆5-10粒+黄精2块+桑葚3-5颗+大枣1-2颗
说明:
脱发白发为shen气不足的表现 黑芝麻 黑豆 黄精 桑葚等等这些黑色食品都是对肾非常有益的食材
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养生茶 祛湿 熬夜 美白 护发 疏肝一起搞定 秋冬内调养生 专为东方女性研发 适合大部分女生日常调理 东方养生 草本内调
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食材:
陈皮1小片+茯苓3-5颗+枸杞18粒+红茶0.5克
说明:
本款特别适合体寒的小姐姐心化选用 陈皮性温 理气健脾 燥湿化痰 茯苓甘 淡 平 利水渗湿 健脾 宁心 枸杞甘 平 滋补肝肾 益精明目 红茶偏温 可以帮助胃肠消化 促进食欲 可利尿 消除水肿 里面两味温性食材两味中性食材 特别适合体寒小姐姐选用 而市面上大部分祛湿茶都 偏寒凉
冬瓜陈皮山楂茶
食材:
陈皮1-2片+茯苓3-5颗+山楂3-5片+冬瓜1-2片+决明子18粒
说明:
陈皮茯苓见上 山楂消食健胃 散瘀 V V化浊降脂 冬瓜利尿消肿 决明子清热明目 润肠通便
黑芝麻黑豆桑葚茶
食材:
黑芝麻38粒+黑豆5-10粒+黄精2块+桑葚3-5颗+大枣1-2颗
说明:
脱发白发为shen气不足的表现 黑芝麻 黑豆 黄精 桑葚等等这些黑色食品都是对肾非常有益的食材
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有哪些变美的小技巧
1.早睡
11-12点之间 排毒一定要做好 晚睡久了真的会脸色蜡黄的，熬夜就是熬气血啊。如果你习惯了晚睡，可以尝试着每天早睡10分钟 以此类推 慢慢地将入睡时间调整到11-12点之间
2.早起一杯水
润肠 而且我习惯了吃饭前必须喝口水
3.上午必吃个水果
水果上午吃是金，下午吃是银，晚上吃是铜，睡前吃是毒药。女人啊，必须得吃水果哒，才能水灵灵的。
一般我会上午吃个苹果下午吃个苹果，晚上吃两个猕猴桃。猕猴桃的好处我下面说。
4.喝水
以前我有个好朋友和我讲，你知道我为什么这么白吗？就是喝水喝的。虽然她说的是玩笑话，不过喝水确实特别特别特别重要。喝水不要等渴了再喝，随时随地要喝，怎么知道你身体是否缺水呢？看尿液，如果是黄色就表示你身体缺水了赶紧喝水，如果是无色，就是不缺水。
说说我怎么喝水吧，首先柠檬水美白我用亲身经历告诉你真的有效果真的真的真的有效果。尽管很多人说了柠檬中没有美白因素，可还是有很多人通过柠檬水美白了，世界上很多事其实没法解释的。
花茶，玫瑰，菊花，枸杞，荷叶，决明子，就一个字，喝。
碳酸饮料绝对禁止，出门不方便就是矿泉水。
薏米水 薏米泡3,4个
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