上火

【牙签牛肉】不用油炸，又香又嫩还入味，好吃不上火！食材:牛肉250克、干辣椒适量、蒜5瓣、姜适量、蚝油1汤匙、生抽1汤匙、孜然1茶匙、淀粉2茶匙、盐半茶匙、葱适量1.把牛肉冲洗一下沥干水，先切片薄片，再切成条2.牛肉放入碗内，放入淀粉，磨一点姜蓉进去，放入半茶匙盐，淋上一点花生油抓匀腌制三十分钟3.大蒜剁碎，干辣椒剪碎，切好葱花4.腌制好的牛肉用牙签串起来5.先烧一锅水，水开后倒入牛肉串，水再次沸腾后立刻捞起6.煮牛肉的时间不要超过1分钟，这样牛肉才嫩，煮好后捞起沥水备用7.锅内放入适量油，放入蒜蓉炒香8.再放入辣椒翻炒一下，然后放入蚝油和生抽翻炒均匀，炒好后关火9.倒入牛肉串，撒上孜然粉，翻

【牙签牛肉】不用油炸，又香又嫩还入味，好吃不上火！食材:牛肉250克、干辣椒适量、蒜5瓣、姜适量、蚝油1汤匙、生抽1汤匙、孜然1茶匙、淀粉2茶匙、盐半茶匙、葱适量1.把牛肉冲洗一下沥干水，先切片薄片，再切成条2.牛肉放入碗内，放入淀粉，磨一点姜蓉进去，放入半茶匙盐，淋上一点花生油抓匀腌制三十分钟3.大蒜剁碎，干辣椒剪碎，切好葱花4.腌制好的牛肉用牙签串起来5.先烧一锅水，水开后倒入牛肉串，水再次沸腾后立刻捞起6.煮牛肉的时间不要超过1分钟，这样牛肉才嫩，煮好后捞起沥水备用7.锅内放入适量油，放入蒜蓉炒香8.再放入辣椒翻炒一下，然后放入蚝油和生抽翻炒均匀，炒好后关火9.倒入牛肉串，撒上孜然粉，翻

【牙签牛肉】不用油炸，又香又嫩还入味，好吃不上火！食材:牛肉250克、干辣椒适量、蒜5瓣、姜适量、蚝油1汤匙、生抽1汤匙、孜然1茶匙、淀粉2茶匙、盐半茶匙、葱适量1.把牛肉冲洗一下沥干水，先切片薄片，再切成条2.牛肉放入碗内，放入淀粉，磨一点姜蓉进去，放入半茶匙盐，淋上一点花生油抓匀腌制三十分钟3.大蒜剁碎，干辣椒剪碎，切好葱花4.腌制好的牛肉用牙签串起来5.先烧一锅水，水开后倒入牛肉串，水再次沸腾后立刻捞起6.煮牛肉的时间不要超过1分钟，这样牛肉才嫩，煮好后捞起沥水备用7.锅内放入适量油，放入蒜蓉炒香8.再放入辣椒翻炒一下，然后放入蚝油和生抽翻炒均匀，炒好后关火9.倒入牛肉串，撒上孜然粉，翻

时代少年团 上火

宋亚轩 上火第二场公演

左航 上火2游戏造型

【牙签牛肉】不用油炸，又香又嫩还入味，好吃不上火！食材:牛肉250克、干辣椒适量、蒜5瓣、姜适量、蚝油1汤匙、生抽1汤匙、孜然1茶匙、淀粉2茶匙、盐半茶匙、葱适量1.把牛肉冲洗一下沥干水，先切片薄片，再切成条2.牛肉放入碗内，放入淀粉，磨一点姜蓉进去，放入半茶匙盐，淋上一点花生油抓匀腌制三十分钟3.大蒜剁碎，干辣椒剪碎，切好葱花4.腌制好的牛肉用牙签串起来5.先烧一锅水，水开后倒入牛肉串，水再次沸腾后立刻捞起6.煮牛肉的时间不要超过1分钟，这样牛肉才嫩，煮好后捞起沥水备用7.锅内放入适量油，放入蒜蓉炒香8.再放入辣椒翻炒一下，然后放入蚝油和生抽翻炒均匀，炒好后关火9.倒入牛肉串，撒上孜然粉，翻

茶树祛痘胶（旧版） 对于上火的深层的痘，又痛又痒但是没有明显脓包的那种简直神了，睡觉前拿棉签厚厚点涂在痘痘上，两天就鼓起痘包，然后拿粉刺针挑破，随便一挤就出来了白白的东西

家里的那些菜 摄影：洪小漩 出镜：家人 过年期间，我每天的任务就是吃了睡睡了吃。假期结束前，我右侧嘴角已经上火起泡了。 回杭州当天，婆婆还打包了绍兴梅菜扣肉和家里的白切土鸡，叮嘱到了杭州一定要尽快吃，吃不完的也要及时冻在冰箱里。 在我看来，婆婆这个过年忙得脚不沾地，买菜、备菜、做菜、洗碗……比在杭州忙多了。我问，有什么我能帮忙的么，她每次都是用带着上虞口音的普通话回绝，说，没有，没事，没什么活了。 可是，我分明看她忙得不得了。我作势还想表现表现，她就说，那你看好孩子。 然后，孩子在我的照顾下，摔得青一块紫一块。

家里的那些菜 摄影：洪小漩 出镜：家人 过年期间，我每天的任务就是吃了睡睡了吃。假期结束前，我右侧嘴角已经上火起泡了。 回杭州当天，婆婆还打包了绍兴梅菜扣肉和家里的白切土鸡，叮嘱到了杭州一定要尽快吃，吃不完的也要及时冻在冰箱里。 在我看来，婆婆这个过年忙得脚不沾地，买菜、备菜、做菜、洗碗……比在杭州忙多了。我问，有什么我能帮忙的么，她每次都是用带着上虞口音的普通话回绝，说，没有，没事，没什么活了。 可是，我分明看她忙得不得了。我作势还想表现表现，她就说，那你看好孩子。 然后，孩子在我的照顾下，摔得青一块紫一块。

这周末吃的这两餐都不能给好评，凑凑合合。 鼻子里长了颗痘痘，上火是会呼吸的痛。然后又屋漏偏逢连阴雨的开始流鼻涕，啊—— 白天困的要死，每到晚上就睡不着的生物钟。 害

星星说我书很多 送了超可爱的书签诶 给我买的上火套餐 还给冬冬换了新的小尾巴(>^ω^<)开心

♪裴珠泫 “最近上火了，难道是因为我太辣了吗？”

家附近的木香花开了 摄影：洪小漩 出镜：莹莹 十二年前，我骑自行车经过信义坊，就被这株木香花惊艳。 那时候，万万没想到，日后会住在这附近。 大约去年开始，这株木香花在社交平台上火了，来打卡的人络绎不绝。 想记录木香花的美好，是我心心念念的小事，却一直没有想好叫上谁。直到那日和莹莹临时起意，收拾相机带上这条新买的桃红色裙子欣然赴约。 虽然只有半个小时，但是能记录下盛花期，也很开心。

家附近的木香花开了 摄影：洪小漩 出镜：莹莹 十二年前，我骑自行车经过信义坊，就被这株木香花惊艳。 那时候，万万没想到，日后会住在这附近。 大约去年开始，这株木香花在社交平台上火了，来打卡的人络绎不绝。 想记录木香花的美好，是我心心念念的小事，却一直没有想好叫上谁。直到那日和莹莹临时起意，收拾相机带上这条新买的桃红色裙子欣然赴约。 虽然只有半个小时，但是能记录下盛花期，也很开心。

家附近的木香花开了 摄影：洪小漩 出镜：莹莹 十二年前，我骑自行车经过信义坊，就被这株木香花惊艳。 那时候，万万没想到，日后会住在这附近。 大约去年开始，这株木香花在社交平台上火了，来打卡的人络绎不绝。 想记录木香花的美好，是我心心念念的小事，却一直没有想好叫上谁。直到那日和莹莹临时起意，收拾相机带上这条新买的桃红色裙子欣然赴约。 虽然只有半个小时，但是能记录下盛花期，也很开心。

家附近的木香花开了 摄影：洪小漩 出镜：莹莹 十二年前，我骑自行车经过信义坊，就被这株木香花惊艳。 那时候，万万没想到，日后会住在这附近。 大约去年开始，这株木香花在社交平台上火了，来打卡的人络绎不绝。 想记录木香花的美好，是我心心念念的小事，却一直没有想好叫上谁。直到那日和莹莹临时起意，收拾相机带上这条新买的桃红色裙子欣然赴约。 虽然只有半个小时，但是能记录下盛花期，也很开心。

家附近的木香花开了 摄影：洪小漩 出镜：莹莹 十二年前，我骑自行车经过信义坊，就被这株木香花惊艳。 那时候，万万没想到，日后会住在这附近。 大约去年开始，这株木香花在社交平台上火了，来打卡的人络绎不绝。 想记录木香花的美好，是我心心念念的小事，却一直没有想好叫上谁。直到那日和莹莹临时起意，收拾相机带上这条新买的桃红色裙子欣然赴约。 虽然只有半个小时，但是能记录下盛花期，也很开心。

这周末吃的这两餐都不能给好评，凑凑合合。 鼻子里长了颗痘痘，上火是会呼吸的痛。然后又屋漏偏逢连阴雨的开始流鼻涕，啊—— 白天困的要死，每到晚上就睡不着的生物钟。 害

怕上火 喝王老吉

家附近的木香花开了 摄影：洪小漩 出镜：莹莹 十二年前，我骑自行车经过信义坊，就被这株木香花惊艳。 那时候，万万没想到，日后会住在这附近。 大约去年开始，这株木香花在社交平台上火了，来打卡的人络绎不绝。 想记录木香花的美好，是我心心念念的小事，却一直没有想好叫上谁。直到那日和莹莹临时起意，收拾相机带上这条新买的桃红色裙子欣然赴约。 虽然只有半个小时，但是能记录下盛花期，也很开心。