芦笋

2.28:火腿芦笋pizza～

芦笋炒鸡萌食谱 微博：莲小兔

vyou合照@大和牛子@被迫害藻吹芦笋@你先好好

每日一素： 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 百合炒芦笋 食材: 芦笋200克、鲜百合3个、白果15克、干红辣椒3个、盐、蘑菇精、油、白胡椒粉 做 法： 1、鲜百合掰开洗干净，白果冲洗干净，干辣椒切段； 2、芦笋洗净切段，和白果入沸水焯烫、捞出、沥水； 3、起锅烧油，爆香干辣椒，下百合煸炒片刻再放入芦笋、白果炒熟，加盐、蘑菇精、胡椒粉调味，翻炒均匀即可。 ​

烤羊排芦笋

#美食##翠湖# 翠湖边上的新餐厅：文翠time.生态云南菜，环境好、位置好，外地游客很喜欢。 昨天晚上，我们一桌10余人，品尝了他们家的山珍海味大餐，味道不错，厨师手艺很高。 本人喜欢的菜是每人每的鸡枞汤、青头菌焖墨鱼丸、松茸松露刺身拼、牛肝菌闷饭，山珍海味结合在一起，味道浓郁、菌香十足。 附菜单: 凉菜: 山珍冷菌刺身拼、香草浸小番茄、桃仁木耳、五香骨汤花生 热菜: 红腰豆焖小辽参、香茅沙姜焗乳鸽、秘制南乳猪手、青头菌烩墨鱼丸、油爆一品虾、手拆顺德鱼羹、武定土鸡焖甲鱼、葱香牛肉、鲜芦笋炒斑球、煎鲜茭白拼手工虾滑、姜米豌豆尖、鸡枞汤(位上) 。 主食:牛肝菌焖饭。

芦笋

芦笋

芦笋虾仁、虾仁芦笋～

阿姨今天跑海鲜市场买了比手掌还大的大红虾和我最爱的大膏蟹葱姜炒什么的最鲜甜了 !! 芦笋被细致的剥了筋根根都是脆嫩嫩哒 王少最爱的西冷牛扒叔叔掌勺出品嫩粉带血标准的medium双扣六六六 饭后和螃蟹做最后的战斗时水果已洗净上桌 论投食大人们是认真的 !!

#办公室的便当之旅#左边的食谱卡是北菌和朋友的小生意，想要买的朋友可以给我留言⊙▽⊙今日便当:酸辣手撕鸡+白芦笋炒杏鲍菇+燕麦米饭+锅煮奶茶

芦笋炒腊肠 -

芦笋煮的时间久了。。。

今天做一顿西餐。烤牛排，烤芦笋，黄油面包，番茄意面和红酒

[cp]随手堆个贝果吃吃吧系列 ⚫︎杂果干酪亚麻籽贝果 ⚫︎滑蛋鲜虾红茶贝果 ⚫︎草莓咖啡酸奶贝果 ⚫︎酸瓜火腿全麦贝果 ⚫︎芝士焗豆芝麻贝果 ⚫︎异域风情红茶贝果 ⚫︎蓝莓油桃酸奶贝果 ⚫︎鸡肉芦笋芝麻贝果 如果觉得三明治还要切太麻烦，那就堆个贝果吧！够方便又能随意发挥。甜咸都可，快动手做起来～ 抄送：@惩崽 @MysrwsmzmWmn ​​​[给你小心心][给你小心心] @减脂餐 @咕噜健身吃喝日记[心][心]#我的减脂餐[超话]# 打扰啦～[/cp]

南瓜炒芦笋的做法

今日早餐：芦笋龙利鱼意面+小鱼干豆腐味增汤+玫瑰花茶+自制酸奶。

食物是场文艺片 绿芦笋海派宫保明虾仁

自制烤蔬菜 芦笋 金针菇

芦笋

芦笋土豆泥