芦笋

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麦糕+玉米+芦笋+荷包蛋+蓝莓 雪梨香瓜百香果汁
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麦糕+玉米+芦笋+荷包蛋+蓝莓 雪梨香瓜百香果汁
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【夏日里的小资菜品---芦笋肉卷】 芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上享有"蔬菜之王"的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰…
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【夏日里的小资菜品---芦笋肉卷】 芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上享有"蔬菜之王"的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调...http://t.cn/a92eAl
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20170701早！后半年第一天 早起干活去！牛油排包➕火腿➕煎蛋➕黑椒芦笋➕妹妹友情赞助的莲雾和黄金奇异果➕蜂蜜水 让四点多起来的我还有一丝丝慰藉
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20170701早！后半年第一天 早起干活去！牛油排包➕火腿➕煎蛋➕黑椒芦笋➕妹妹友情赞助的莲雾和黄金奇异果➕蜂蜜水 让四点多起来的我还有一丝丝慰藉
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芦笋CP 孙博翔＆卢志刚 History那一天
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芦笋CP 孙博翔＆卢志刚 History那一天
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【芦笋鸡肉卷 X 芦笋鸡丁炒饭】 “芦笋细长又翠绿 每次去逛超市都忍不住买了一大把 用鸡胸肉卷芦笋 健康低脂又好味 剩下的芦笋还可以用来和鸡丁炒饭 鲜美爽口 一菜一饭轻松搞定午餐” 菜谱作者@鸡蛋花蒋蒋鸡蛋…
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【芦笋鸡肉卷 X 芦笋鸡丁炒饭】 “芦笋细长又翠绿 每次去逛超市都忍不住买了一大把 用鸡胸肉卷芦笋 健康低脂又好味 剩下的芦笋还可以用来和鸡丁炒饭 鲜美爽口 一菜一饭轻松搞定午餐” 菜谱作者@鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花
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芦笋cp
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芦笋cp
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2020.3.3过完年后第一次去超市购买食物 日常用品 人渐渐多起来 但还是不够安全 晚餐做了芦笋 新学的做法 还不错 清脆新鲜
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2020.3.3过完年后第一次去超市购买食物 日常用品 人渐渐多起来 但还是不够安全 晚餐做了芦笋 新学的做法 还不错 清脆新鲜
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鸡蛋馒头，凉拌芦笋丝，土豆焖饭，雪梨银耳糖水，翻砂芋头，煎饭
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鸡蛋馒头，凉拌芦笋丝，土豆焖饭，雪梨银耳糖水，翻砂芋头，煎饭
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培根芦笋卷
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培根芦笋卷
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芦笋煎酿小秋耳 主料：水发小秋耳100克，鱼胶50克 辅料：芦笋200克，姜片、葱度、蒜片共8克 制 作：水发好的秋耳用毛巾吸干水份，抹上生粉，酿入打好的虾胶待用。炒锅内下入色拉油烧热，把酿好的秋耳放锅里煎至金黄…
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芦笋煎酿小秋耳 主料：水发小秋耳100克，鱼胶50克 辅料：芦笋200克，姜片、葱度、蒜片共8克 制 作：水发好的秋耳用毛巾吸干水份，抹上生粉，酿入打好的虾胶待用。炒锅内下入色拉油烧热，把酿好的秋耳放锅里煎至金黄后，烹入东古酱油4克待用。将芦笋沸 水后吸干水份，炒锅内烧热倒入10克色拉油，下葱度、姜片、蒜片共8克，爆香后放入芦笋200克，煎至好的秋耳150克、盐3克、鸡粉3克、糖2克，翻炒 均匀勾芡，出锅时淋入3克芥末油即可。
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荷兰酱汁淋芦笋的做法
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荷兰酱汁淋芦笋的做法
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芦笋拌豆芽*
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芦笋拌豆芽*
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芦笋cp！！
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芦笋cp！！
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[cp]随手堆个贝果吃吃吧系列 ⚫︎杂果干酪亚麻籽贝果 ⚫︎滑蛋鲜虾红茶贝果 ⚫︎草莓咖啡酸奶贝果 ⚫︎酸瓜火腿全麦贝果 ⚫︎芝士焗豆芝麻贝果 ⚫︎异域风情红茶贝果 ⚫︎蓝莓油桃酸奶贝果 ⚫︎鸡肉芦笋芝麻贝果 如…
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[cp]随手堆个贝果吃吃吧系列 ⚫︎杂果干酪亚麻籽贝果 ⚫︎滑蛋鲜虾红茶贝果 ⚫︎草莓咖啡酸奶贝果 ⚫︎酸瓜火腿全麦贝果 ⚫︎芝士焗豆芝麻贝果 ⚫︎异域风情红茶贝果 ⚫︎蓝莓油桃酸奶贝果 ⚫︎鸡肉芦笋芝麻贝果 如果觉得三明治还要切太麻烦，那就堆个贝果吧！够方便又能随意发挥。甜咸都可，快动手做起来～ 抄送：@惩崽 @MysrwsmzmWmn ​​​[给你小心心][给你小心心] @减脂餐 @咕噜健身吃喝日记[心][心]#我的减脂餐[超话]# 打扰啦～[/cp]
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阿姨今天跑海鲜市场买了比手掌还大的大红虾和我最爱的大膏蟹葱姜炒什么的最鲜甜了 !! 芦笋被细致的剥了筋根根都是脆嫩嫩哒 王少最爱的西冷牛扒叔叔掌勺出品嫩粉带血标准的medium双扣六六六 饭后和螃蟹做最后的战斗时…
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阿姨今天跑海鲜市场买了比手掌还大的大红虾和我最爱的大膏蟹葱姜炒什么的最鲜甜了 !! 芦笋被细致的剥了筋根根都是脆嫩嫩哒 王少最爱的西冷牛扒叔叔掌勺出品嫩粉带血标准的medium双扣六六六 饭后和螃蟹做最后的战斗时水果已洗净上桌 论投食大人们是认真的 !!
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早呀～ 热狗 芦笋 芒果 碎蛋 咖啡
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早呀～ 热狗 芦笋 芒果 碎蛋 咖啡
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早鸭朋友们๑•̀㉨•́ฅ 今日培根芦笋意面
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早鸭朋友们๑•̀㉨•́ฅ 今日培根芦笋意面
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炸芦笋串
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炸芦笋串
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超有效低卡健身餐❗️科学营养均衡❗️亲测有效❗️好吃代餐太方便了❗️【每日饮食】❤️Day 1早餐：全麦吐司，鸡蛋，酸奶午餐：虾仁，卷心菜，紫薯，提子晚餐：红豆薏米代餐奶昔-❤️Day 2早餐：五谷粥，吐司午餐…
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超有效低卡健身餐❗️科学营养均衡❗️亲测有效❗️好吃代餐太方便了❗️【每日饮食】❤️Day 1早餐：全麦吐司，鸡蛋，酸奶午餐：虾仁，卷心菜，紫薯，提子晚餐：红豆薏米代餐奶昔-❤️Day 2早餐：五谷粥，吐司午餐：鸡胸肉，西兰花口蘑，玉米青豆，西红柿晚餐：伯爵奶茶代餐奶昔-❤️Day 3早餐：隔夜燕麦杯，百香果柠檬水午餐：牛肉，芦笋，紫米饭团，草莓晚餐：拿铁咖啡代餐奶昔-❤️Day 4早餐：三明治，牛奶午餐：虾仁，鸡蛋青椒，土豆泥，火龙果晚餐：核桃黑芝麻代餐奶昔❤️Day 5早餐：全麦贝果，牛油果，豆奶午餐：虾仁，口蘑�
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炸芦笋串
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炸芦笋串
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今晚的炸带鱼烤墨鱼腌笃鲜酒香草头几乎都在我肚子里 阿姨拿手的芦笋杏鲍菇简直是鲜头之最 又是一天撑到翻白眼 太太太好次了!!
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今晚的炸带鱼烤墨鱼腌笃鲜酒香草头几乎都在我肚子里 阿姨拿手的芦笋杏鲍菇简直是鲜头之最 又是一天撑到翻白眼 太太太好次了!!
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煎饺传奇 月龄：24m+ 食材：饺子皮适量、五花肉300g、鲜虾、嫩芦笋、扇贝、 地瓜丁、糖少许、姜5g、葱20g、芝麻油15ml、太白粉（土豆粉）15ml 步骤：1-葱姜切碎，五花肉打成肉糜，肉糜加入糖、姜末搅拌均匀，继续加…
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煎饺传奇 月龄：24m+ 食材：饺子皮适量、五花肉300g、鲜虾、嫩芦笋、扇贝、 地瓜丁、糖少许、姜5g、葱20g、芝麻油15ml、太白粉（土豆粉）15ml 步骤：1-葱姜切碎，五花肉打成肉糜，肉糜加入糖、姜末搅拌均匀，继续加入葱花、芝麻油搅拌均匀 2-.鲜虾去皮去虾线洗净、嫩芦笋洗净、地瓜切丁 3-取一张饺子皮，加上一勺肉馅和一只鲜虾包起来，然后可再按照刚才的顺序，把鲜虾替换成芦笋、扇贝或者地瓜丁，包出不一样馅料的饺子 4-.热锅倒油，放入生饺煎至金黄色 5-取适量太白粉加点清水调匀 6-锅中倒入太白粉水至四分之一处，盖上锅盖，小火烧至收汁 7-盛出时撒上点芝麻提香即可
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阿姨今天跑海鲜市场买了比手掌还大的大红虾和我最爱的大膏蟹葱姜炒什么的最鲜甜了 !! 芦笋被细致的剥了筋根根都是脆嫩嫩哒 王少最爱的西冷牛扒叔叔掌勺出品嫩粉带血标准的medium双扣六六六 饭后和螃蟹做最后的战斗时…
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阿姨今天跑海鲜市场买了比手掌还大的大红虾和我最爱的大膏蟹葱姜炒什么的最鲜甜了 !! 芦笋被细致的剥了筋根根都是脆嫩嫩哒 王少最爱的西冷牛扒叔叔掌勺出品嫩粉带血标准的medium双扣六六六 饭后和螃蟹做最后的战斗时水果已洗净上桌 论投食大人们是认真的 !!
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阿姨今天跑海鲜市场买了比手掌还大的大红虾和我最爱的大膏蟹葱姜炒什么的最鲜甜了 !! 芦笋被细致的剥了筋根根都是脆嫩嫩哒 王少最爱的西冷牛扒叔叔掌勺出品嫩粉带血标准的medium双扣六六六 饭后和螃蟹做最后的战斗时…
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阿姨今天跑海鲜市场买了比手掌还大的大红虾和我最爱的大膏蟹葱姜炒什么的最鲜甜了 !! 芦笋被细致的剥了筋根根都是脆嫩嫩哒 王少最爱的西冷牛扒叔叔掌勺出品嫩粉带血标准的medium双扣六六六 饭后和螃蟹做最后的战斗时水果已洗净上桌 论投食大人们是认真的 !!
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