吃碗嘟

【游西安必须做的9件事】①吃碗正宗羊肉泡馍；②游秦始皇兵马俑；③看唐僧督造的大雁塔；④徒步西安城墙；⑤游华清池，感受唐朝帝王邂逅；⑥茶社品秦腔；⑦看大唐芙蓉园烟火水秀；⑧逛粉巷、回民街，品小吃；⑨晚上去大雁塔北广场音乐喷泉。你做过几件？ ​

【游西安必须做的9件事】①吃碗正宗羊肉泡馍；②游秦始皇兵马俑；③看唐僧督造的大雁塔；④徒步西安城墙；⑤游华清池，感受唐朝帝王邂逅；⑥茶社品秦腔；⑦看大唐芙蓉园烟火水秀；⑧逛粉巷、回民街，品小吃；⑨晚上去大雁塔北广场音乐喷泉。你做过几件？ ​

20种把泡面变得超好吃的小教程！！[米奇比心]1.方便面不要泡！方便面不要泡！方便面不要泡！2.把调料全加进去后，开水倒进碗中没过面饼泡软，然后把面和泡面拌均匀，放进微波炉中叮个几分钟，直到面条呈现半透明状就可以了，口感绝对有质的提升。3.加鸡蛋是王道！爱吃熟的放白煮蛋茶叶蛋荷包蛋，爱吃半熟的温泉蛋太阳煎蛋了解一下4.无论什么口味加一片芝士加一份蛋，然后加花生酱or芝麻酱，口感瞬间提升完美。5.比较清爽的版本。不放油包只放粉包菜包。事先把面快速过水再洗一遍把油洗掉。水开之后下调料包然后打一个鸡蛋搅散放蔬菜火腿之类。最后下面，口感就会清爽多了6.买两条鲫鱼，高压锅压了，放冰箱，吃方面时用鱼汤煮，

◢小葱拌面最省事、简单的面食做法，吃起来面条滑溜，汤清味美，酸爽开胃~食材：挂面适量、香葱适量、少许盐、1勺生抽、2勺醋、少许香油1.香葱清洗干净切碎2.取一个大碗，放入香葱、少许盐、1勺生抽、2勺醋、少许香油3.锅中倒入适量的水烧开，然后往碗中舀2勺热水（热水倒入碗中，汤料的香味立马就出来了）4.把挂面放入锅中煮熟5.挂面捞入碗中搅拌均匀即可开吃

◢韭菜盒子做出来的韭菜盒子又香又软皮薄，馅大，越吃越上瘾！食材：面团，普通面粉2碗、温水适量，韭菜馅，韭菜一把，鸡蛋五个，蚝油两勺，盐适量，食用油适量1.面粉放入一个盆中，缓慢倒入温水，搅拌成絮状，再用手揉成光滑的面团，盖上保鲜膜静置30分钟2.鸡蛋打入碗中，加少许盐，用筷子打散3.锅中加适量油，油热后，加入打散的鸡蛋，用筷子不停的搅拌成鸡蛋小碎块，盛出备用4.韭菜洗净，控干水分，切成韭菜碎5.在拌韭菜馅之前，先在韭菜碎里面加入少许的玉米油，拌匀以后再把鸡蛋碎放入韭菜里面，加入蚝油和盐，拌匀即可6.面团取出来揉匀，分成小面团，小面团的大小，大约是饺子面团的三个大7.把小面团擀薄，薄厚要均匀，不

◢韭菜盒子做出来的韭菜盒子又香又软皮薄，馅大，越吃越上瘾！食材：面团，普通面粉2碗、温水适量，韭菜馅，韭菜一把，鸡蛋五个，蚝油两勺，盐适量，食用油适量1.面粉放入一个盆中，缓慢倒入温水，搅拌成絮状，再用手揉成光滑的面团，盖上保鲜膜静置30分钟2.鸡蛋打入碗中，加少许盐，用筷子打散3.锅中加适量油，油热后，加入打散的鸡蛋，用筷子不停的搅拌成鸡蛋小碎块，盛出备用4.韭菜洗净，控干水分，切成韭菜碎5.在拌韭菜馅之前，先在韭菜碎里面加入少许的玉米油，拌匀以后再把鸡蛋碎放入韭菜里面，加入蚝油和盐，拌匀即可6.面团取出来揉匀，分成小面团，小面团的大小，大约是饺子面团的三个大7.把小面团擀薄，薄厚要均匀，不

◢鲜肉大馄饨汤鲜味美，皮薄肉多，每天都想吃一碗~食材：肉馅、鸡蛋、韭菜、紫菜、虾皮1.肉馅用鸡蛋，蚝油，葱末，姜末，盐，料酒，香油，白糖，生抽，老抽，花椒粉顺时针一个方向调拌均匀2.买的馄饨皮儿，放入纯肉馅，一个个包裹起来3.韭菜切碎末4.蛋皮切丝，生菜切丝5.把蛋皮，生菜，虾米，紫菜放在碗里。并倒入生抽，香醋，胡椒粉，香油6.把馄饨煮熟了放入碗中加入高汤即可喜欢酸味的可以加点醋，汤味爽口开胃~

减肥餐吃它就对了‍♀️【土豆沙拉丸子】 纯天然零油脂饭后甜点馋的时候来一个解解馋！软糯糯的，一口一个炒解馋！关键是做法还炒鸡简单快手• 食材：玉米粒、胡萝卜、黄瓜、土豆• 做法：土豆去皮切成块上锅煮熟！玉米粒煮熟备用！黄瓜胡萝卜切成小丁备用！煮好的土豆捞入碗中，加少许盐和适量黑胡椒粉，搅拌均匀！再倒入玉米粒、胡萝卜丁、黄瓜丁搅拌均匀！徒手把搅拌好的土豆沙拉泥团成小球状，装盘，开吃喜欢番茄酱的宝宝们也可以蘸酱吃呦via：美食日志

【给你送上不一样的早餐】早餐吃碗鲜虾热面，能幸福一整天。 ​

【百搭蒜香牛肉酱】小可这次做的蒜香牛肉酱真的是太太太太太太香了！酱真的是吃货们的神器啊，这碗蒜香牛肉酱，拌面好吃！拌饭好吃！抹馒头也好吃！这样做上一次装入小罐子里还能带去办公室给自己加个餐，中午吃饭的时候舀上一勺跟饭菜一起幸福到爆炸！因为小可个人比较喜欢吃辣椒，所以在里面加了一些干红椒啊，不喜欢吃辣的朋友们不放就行啦！食材：牛肉 250g、大蒜6瓣（喜欢蒜就多加！不喜欢减少）、生姜三片、大葱一小段、豆瓣酱70g、白芝麻 25g、干红辣椒少许、盐5g、生抽10g、料酒15g。第一步：大蒜、生姜、大葱、干红辣椒切成碎末。第二步：牛肉洗净后切成碎末。加适当料酒，生抽腌制。第三步：锅内倒入少许油，先将

◢白灼虾白灼虾要好吃，调汁也很重要，跟着学做吧。食材：基围虾适量 生抽20克 鱼露10克 美极鲜酱油5克 清水40克 白糖3克 胡椒粉少许 香油少许1.葱白和红椒分别切丝放碗中备用2.所有的蘸料汁调料混合在碗中备用3.炒锅里放少许油，烧热后浇在葱丝和椒丝上出香气4.不用刷锅，把多余的油倒出，把调好的豉油汁放下去烧开倒进放葱椒丝的碗中即可5.开水煮至虾将熟捞出来剥皮蘸汁开吃即可

◢土豆腊肠焖饭一个电饭锅搞定一餐，有菜有肉有饭，越嚼越好吃。食材：腊肠几根、土豆（中等大小）两个、大米适量1.把腊肠切成薄片，土豆去皮切块2.大米淘洗干净放入电饭锅中3.把切好的土豆、腊肠放入锅中，再倒入适量的清水（水量和平时焖饭的水量相同）4.盖好电饭锅，选择焖饭功能5.取一个空碗，依次放入2勺生抽、1勺蒸鱼豉油、半勺白糖、少许盐、1勺清水、几滴香油搅拌均匀，碗汁就做好了6.饭焖好后把调好的碗汁倒入锅中，与米饭充分拌匀7.盛出，撒上少许香葱末点缀即可上桌开动

♛耶啵小剧场♛ ✨小病号拔了吊针 飞速换上同桌偷送来的衣服，从医院逃跑 来到学校旁边的小吃店，假装自己刚下补习班 买了1根馋了很久的烤肠 点了1碗想了好多天的卤煮 跑到角落，环顾四周，小心翼翼地吃 结果筷子才刚掰好，就被路过的班主任发现了 打电话叫来已经哭成泪人的妈妈 又要回到无聊的小房间里了 ……卤煮还没吃成✨

#无锡美食# 到无锡的第一件事就是要去吃玉兰饼阿！无锡玉兰饼哪家强 当属 ✨毛华美食 ✨ 清扬路80-2号玉兰饼 外皮薄，壳炸得金黄酥脆，内里还是糯糯的。肉馅紧致，偏甜一点，可能有人吃不惯，但我真的好喜欢酸辣汤 本地的酸辣汤，不是很酸也一点都不辣。最大的特色应该是里面有无锡的特产面筋包。面筋包又韧又柔又香！绝对是灵魂啊！店里还有阳春面、大馄饨、糖芋头、汤圆这些。除了玉兰饼生煎包酸辣汤这样的搭配，好些当地人还会来上碗阳春加个浇头，也是吃得舒坦的一个早晨。

吃碗冰粉再走嘛

-食材- 1杯  亚麻籽 1/2杯 南瓜籽 1/2杯 葵花籽 1/4杯 芝麻 1杯 西红柿 1杯 过滤水 1/2茶匙 喜马拉雅水晶盐 1茶匙  姜粉 1.用细筛将亚麻籽、南瓜籽、葵花籽、芝麻洗净 然后放入碗中加1杯过滤水，浸泡8小时 2.西红柿、喜马拉雅水晶盐、姜粉，放入食物处理器搅碎 3.搅碎的西红柿倒入浸泡过的亚麻籽等种子中拌匀 4.拌匀的种子平铺在不粘油布上，或用模具造型，放入风干机63℃风干1小时 5.风干1小时的亚麻籽饼，用刮板分割成小块，41℃继续风干12小时，翻面再风干12小时或以上至干脆 Tips: 1.这款亚麻籽饼，只用少许盐和姜粉调味，保留种籽的原味，吃后不会感到口干。 2.亚麻籽富含奥米茄三(Omega-3)必需脂肪酸：一汤匙亚麻籽含有3800毫克的奥米茄三脂肪酸，相当于深海鱼油的10倍。

鲜到掉眉毛的虾丸汤无油低脂❗连喝3碗都不够❗不管是对于大人还是孩子，虾都是补钙的上品，今天给大家推荐一道虾丸汤的做法，超级无敌鲜美，这样的虾丸作为宝宝辅食也可以，对减肥的小姐姐来说，更是不错，无油低脂，怎么吃都不胖❗食材虾仁300g，鸡蛋2个，葱姜，紫菜，淀粉，胡椒粉，盐，香油（可不加）1⃣首先把虾仁剁成虾泥，放半勺盐，一勺淀粉，半勺胡椒粉，一个蛋清，顺着一个方向，搅打上劲。2⃣鸡蛋打散，放入煎锅煎成饼状，切条备用。锅内放入葱姜烧开水，用勺子挖出虾球，放入沸水中，煮至浮起。3⃣加入紫菜，一勺盐，鸡蛋条，两勺香油（可不加），撒上葱花即可出锅。❤无敌鲜美好喝的虾丸汤就做好了

◢白灼虾白灼虾要好吃，调汁也很重要，跟着学做吧。食材：基围虾适量 生抽20克 鱼露10克 美极鲜酱油5克 清水40克 白糖3克 胡椒粉少许 香油少许1.葱白和红椒分别切丝放碗中备用2.所有的蘸料汁调料混合在碗中备用3.炒锅里放少许油，烧热后浇在葱丝和椒丝上出香气4.不用刷锅，把多余的油倒出，把调好的豉油汁放下去烧开倒进放葱椒丝的碗中即可5.开水煮至虾将熟捞出来剥皮蘸汁开吃即可

玛德琳算是烘焙基础点心 快手0️⃣难度小白也可以轻松驾驭 刚烤好的口感外脆内软 冷藏隔夜吃口感浓郁绵密松软 添加了柠檬皮屑 小清新好吃不腻回味无穷 食材：低粉90克 泡打粉3克 玉米油40克 黄油40克 细砂糖60克 鸡蛋2个 柠檬皮屑3～5克 工具：英国irus烤箱 步骤： 1️⃣准备好食材.黄油提前隔水融化 2️⃣碗中打入鸡蛋，加入砂糖搅拌均匀.加入玉米油充分搅打均匀，筛入低粉搅拌混合均匀 3️⃣沿碗边加入融化的黄油，搅拌均匀.加入柠檬皮碎屑混合匀，盖保鲜膜放冰箱冷藏一小时左右 4️⃣模具表面刷黄油液，撒上薄薄一层面粉.冷藏好的面糊取出回温后装入裱花袋，挤入模具8分满 5️⃣烤箱提前预热.将模具放入预热好的烤箱中层，上下火180°烘烤15分钟出炉脱模即可. 很多小伙伴崩溃在脱模上，首先模具材质一定得是不沾模.再就是在使用前表面刷黄油撒面粉，有利于后续脱模哈 绵密松软口感清新，是春游踏青必备的小点心。一定不要错过吖！试过就会爱上哒～ 来自小红书：芳菲