芦笋

松饼材料（约两个）：低筋面粉60克、鸡蛋1个、牛奶60毫升、细砂糖10克、泡打粉2～3克、黄油5克。 步骤：1.低筋面粉过筛+细砂糖+泡打粉 2.鸡蛋打散混入融化的黄油和牛奶搅拌均匀 3.蛋液和面粉混合搅拌成面糊 4.平底锅预热，面糊分两勺均匀倒在平底锅，一面冒气泡即可翻面 配料：可生食鸡蛋一个、牛油果半颗、细芦笋随意、黑胡椒粉、欧芹碎&迷迭香（看个人喜好）。 步骤：1.芦笋烫熟待用 2.牛油果+蜂蜜捣成泥，待用 3.水波蛋：一锅水+10毫升白醋煮沸，将生食鸡蛋打入小碗（不要打散），水沸后关火，利用长柄勺子迅速顺时针搅拌水制造漩涡，把小碗里的鸡蛋倒入漩涡中，盖锅盖静置4～5分钟，漏勺捞出。

我一直对妈妈说：“芋头”应该是我家小园里以前种过的“芥菜嘎达”的“亲戚”。芋头的果实要秋天才能收获。小园里还有家常菜：芸豆，黄瓜，茄子，黄豆，西红柿等等。今年新来的客人“芦笋”。柔弱的芦笋外形有些像文竹花。应该是来年才能有收成，所以它不紧不慢的生长着。

烤羊排芦笋

爱德华·马奈，《一束芦笋》（1880）。

#美食##翠湖# 翠湖边上的新餐厅：文翠time.生态云南菜，环境好、位置好，外地游客很喜欢。 昨天晚上，我们一桌10余人，品尝了他们家的山珍海味大餐，味道不错，厨师手艺很高。 本人喜欢的菜是每人每的鸡枞汤、青头菌焖墨鱼丸、松茸松露刺身拼、牛肝菌闷饭，山珍海味结合在一起，味道浓郁、菌香十足。 附菜单: 凉菜: 山珍冷菌刺身拼、香草浸小番茄、桃仁木耳、五香骨汤花生 热菜: 红腰豆焖小辽参、香茅沙姜焗乳鸽、秘制南乳猪手、青头菌烩墨鱼丸、油爆一品虾、手拆顺德鱼羹、武定土鸡焖甲鱼、葱香牛肉、鲜芦笋炒斑球、煎鲜茭白拼手工虾滑、姜米豌豆尖、鸡枞汤(位上) 。 主食:牛肝菌焖饭。

#美食##翠湖# 翠湖边上的新餐厅：文翠time.生态云南菜，环境好、位置好，外地游客很喜欢。 昨天晚上，我们一桌10余人，品尝了他们家的山珍海味大餐，味道不错，厨师手艺很高。 本人喜欢的菜是每人每的鸡枞汤、青头菌焖墨鱼丸、松茸松露刺身拼、牛肝菌闷饭，山珍海味结合在一起，味道浓郁、菌香十足。 附菜单: 凉菜: 山珍冷菌刺身拼、香草浸小番茄、桃仁木耳、五香骨汤花生 热菜: 红腰豆焖小辽参、香茅沙姜焗乳鸽、秘制南乳猪手、青头菌烩墨鱼丸、油爆一品虾、手拆顺德鱼羹、武定土鸡焖甲鱼、葱香牛肉、鲜芦笋炒斑球、煎鲜茭白拼手工虾滑、姜米豌豆尖、鸡枞汤(位上) 。 主食:牛肝菌焖饭。

365天美食美色日记，，，鸡肉芦笋+杏鲍菇汤

2015.9.7蒜泥西兰花➕芦笋虾仁～爱美食爱锻炼一起来玩耍吧～微博：莹子小妮萌萌哒

芦笋培根卷：1、先将芦笋净沥干水份 2、培根我买的是圆片直接拆开就可以 3、把芦笋对折 每个培根卷两根 卷好后拿牙签固定 4、并排放入烤箱盘 同时将烤箱预热3－5分钟 撒上橄榄油 盐 就可以放入烤箱了 5、如果喜欢吃脆一点的时间可以短一点 芦笋本来就稍微过一下就可以吃的 看个人口味 6、我是差不多看到滋滋冒泡2-3分钟就拿出来 可以淋一些生抽或胡椒 喜欢番茄酱或沙拉酱都可以淋点 简单又美味

培根芦笋卷

周四食谱配料 藜麦鸡胸沙拉 1.藜麦冲洗干净，入锅煮15分钟左右，捞起晾凉备用； 2.鸡胸肉、芦笋洗干净后切小丁，分别过水焯熟焯，鸡蛋另起锅煮熟切小丁； 3.将所有食材混合，加入橄榄油、柠檬汁、海盐、黑胡椒调味，拌匀即可。

【韩式烤培根黏糕】【苦瓜鸡蛋卷】配烤芦笋，蛋黄酱

鸡蛋馒头，凉拌芦笋丝，土豆焖饭，雪梨银耳糖水，翻砂芋头，煎饭

鸡蛋馒头，凉拌芦笋丝，土豆焖饭，雪梨银耳糖水，翻砂芋头，煎饭

芦笋保存方法

吃晚饭的时候外面下着初夏痛快的雨。吃冰梅子酒，蛋饺，烤鸡，嫩芦笋炒胡萝卜虾仁小玉米，黄瓜土豆泥，还有一碗煮的不硬不软正正好好的米饭。明天的便当也装好了。

三文鱼意大利面 材料：三文鱼，芦笋，蘑菇

芦笋汤

#姜姜的美食每刻#周六，你好！今日晚餐：糖醋排骨，芦笋木耳，西兰花，西瓜 #世界原来是一盆水，人类是一团墨汁儿。人类长在世界里，就像一团墨汁儿入清水。随着时间流逝，总是越来越浑，不会越来越清。不用看几百万年或者几十万年，看我自己过去的二三十年，就知道这种浑浊的过程有多快。

今日早餐：芦笋龙利鱼意面+小鱼干豆腐味增汤+玫瑰花茶+自制酸奶。

早安 新周 终于开学了 孩子看到丰盛早餐就问 是不是庆祝他开学了～ 你说呢～[调皮] 和牛西冷+芦笋色拉+ 红心煎蛋+黄金果+ 醇奶吐司+百香果梨汁[调皮]