【健康养生小知识】雾霾篇。今年雾霾真心比往年老火，前边呼吸困难！今天更不要说，鼻炎犯了，难受死了！所以特地在网上查了下应对措施，总结一下，大家都来看看吧：
【1】尽量减少外出，实在不行，武装下戴个口罩什么的再出去，尽量减少皮肤和空气的接触！
【2】三洗：回家赶紧洗脸洗鼻洗口！
【3】三吃：一吃清肺润肺食物（白萝卜胡萝卜南瓜，黑木耳金针菇香菇，雪梨百合银耳豆浆，海带山药等）/:,@f
二吃含维A食物，保护黏膜细胞，进而保护呼吸道细胞少受粉尘危害！（西兰花菠菜芦笋姜等）
三吃含维D食物，雾霾天易引发骨骼疾病！（多吃鱼类鸡蛋蛋黄菇类等）
【4】最后尽量多喝水吧，帮助排毒！！！曦 @晨曦小径
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小柴胡颗粒功效解读
主要成分：柴胡、黄芩、党参、炙甘草、半夏、生姜、大枣。
成分解读：柴胡透达半表之邪，疏畅少阳气机之壅；黄芩清泄半里之热，柴胡合黄芩一散一清，共解少阳之邪；半夏、生姜和胃止呕；党参、炙甘草、大枣益气扶正，实里以防邪气内传；甘草调和药性。
外感病和少阳证均可用小柴胡颗粒治疗，而且可以联合其他药物，治疗多种病症。如普通感冒、流感、胆囊炎、肝炎、胆计返流性胃炎、鼻炎、咽喉炎、中耳炎、泪囊炎、关节炎、胸膜炎、肾盂肾炎、产后感染等。
下面列举一些日常使用率比较高的联合用药方案:
1、小柴胡颗粒+玉屏风颗粒：用于感冒，怕风、鼻塞、清涕等表寒症状明显者。二者联用，为机体筑成一道抵御外感侵犯的屏障。
2、小柴胡颗粒+九味羌活颗粒：用于外感风寒湿邪、恶寒无汗、头痛项强、肢体酸痛者。
3、小柴胡颗粒+苏黄止咳胶囊：用于感冒后咳嗽。小柴胡颗粒解表散热，苏黄止咳胶囊疏风宣肺，止咳利咽。
4、小柴胡颗粒+蒲地黄口服液：用于外感风热引起的咽喉肿痛等症状。小柴胡颗粒解表散热，蒲地黄抗炎消肿。
5、小柴胡颗粒+藿香正气丸：用于外感夹湿型感冒。小柴胡颗粒用于外感病，和解少阳，兼具透邪
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