鹰嘴豆

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32.埃及早餐---这里选择了Foul Madamas作为埃及早餐，它由蚕豆，鹰嘴豆，大蒜和柠檬共同制作而成。图中你看见菜中滴有橄榄油，撒了辣椒，芝麻酱，煮蛋和一些绿色蔬菜丁儿。
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32.埃及早餐---这里选择了Foul Madamas作为埃及早餐，它由蚕豆，鹰嘴豆，大蒜和柠檬共同制作而成。图中你看见菜中滴有橄榄油，撒了辣椒，芝麻酱，煮蛋和一些绿色蔬菜丁儿。
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20161021太早了！今天要早起办事 所以昨晚睡前就准备好了墨西哥饼 炸鹰嘴豆饼Falafel 和蔬菜丝 在高压锅预约早上煮熟黄豆。早上起来直接加乳酪卷在一起 锡纸包好放入预热好的烤箱180度烤10分钟 再打一杯豆浆 暖意早…
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20161021太早了！今天要早起办事 所以昨晚睡前就准备好了墨西哥饼 炸鹰嘴豆饼Falafel 和蔬菜丝 在高压锅预约早上煮熟黄豆。早上起来直接加乳酪卷在一起 锡纸包好放入预热好的烤箱180度烤10分钟 再打一杯豆浆 暖意早餐！
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DAY16 小琪的牛油果一起熟了 每次都是相同的剧本 于是我帮她吃了一个 中午吃了全麦鹰嘴豆泥卷 晚上和小琪煎了红薯 感觉味道很东北 蔬菜炒了一下皮塔饼夹着吃 考完试回来饿了 吃了一大罐酸奶 感觉近期都不会想喝了
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DAY16 小琪的牛油果一起熟了 每次都是相同的剧本 于是我帮她吃了一个 中午吃了全麦鹰嘴豆泥卷 晚上和小琪煎了红薯 感觉味道很东北 蔬菜炒了一下皮塔饼夹着吃 考完试回来饿了 吃了一大罐酸奶 感觉近期都不会想喝了
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DAY16 小琪的牛油果一起熟了 每次都是相同的剧本 于是我帮她吃了一个 中午吃了全麦鹰嘴豆泥卷 晚上和小琪煎了红薯 感觉味道很东北 蔬菜炒了一下皮塔饼夹着吃 考完试回来饿了 吃了一大罐酸奶 感觉近期都不会想喝了
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DAY16 小琪的牛油果一起熟了 每次都是相同的剧本 于是我帮她吃了一个 中午吃了全麦鹰嘴豆泥卷 晚上和小琪煎了红薯 感觉味道很东北 蔬菜炒了一下皮塔饼夹着吃 考完试回来饿了 吃了一大罐酸奶 感觉近期都不会想喝了
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DAY16 小琪的牛油果一起熟了 每次都是相同的剧本 于是我帮她吃了一个 中午吃了全麦鹰嘴豆泥卷 晚上和小琪煎了红薯 感觉味道很东北 蔬菜炒了一下皮塔饼夹着吃 考完试回来饿了 吃了一大罐酸奶 感觉近期都不会想喝了
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DAY16 小琪的牛油果一起熟了 每次都是相同的剧本 于是我帮她吃了一个 中午吃了全麦鹰嘴豆泥卷 晚上和小琪煎了红薯 感觉味道很东北 蔬菜炒了一下皮塔饼夹着吃 考完试回来饿了 吃了一大罐酸奶 感觉近期都不会想喝了
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20180131早午安！一月的最后一天，吃个粉紫色系的早餐，没有包菜只能用紫甘蓝炒面了，没想到很漂亮嘛，洋葱的光泽和我这对贝壳盘也好配。XO酱炒面➕鹰嘴豆豆浆 #每日两人份早餐ByFiona# #Fiona的小厨房#
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20180131早午安！一月的最后一天，吃个粉紫色系的早餐，没有包菜只能用紫甘蓝炒面了，没想到很漂亮嘛，洋葱的光泽和我这对贝壳盘也好配。XO酱炒面➕鹰嘴豆豆浆 #每日两人份早餐ByFiona# #Fiona的小厨房#
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DAY16 小琪的牛油果一起熟了 每次都是相同的剧本 于是我帮她吃了一个 中午吃了全麦鹰嘴豆泥卷 晚上和小琪煎了红薯 感觉味道很东北 蔬菜炒了一下皮塔饼夹着吃 考完试回来饿了 吃了一大罐酸奶 感觉近期都不会想喝了
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DAY16 小琪的牛油果一起熟了 每次都是相同的剧本 于是我帮她吃了一个 中午吃了全麦鹰嘴豆泥卷 晚上和小琪煎了红薯 感觉味道很东北 蔬菜炒了一下皮塔饼夹着吃 考完试回来饿了 吃了一大罐酸奶 感觉近期都不会想喝了
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【柠檬藜麦酪梨鹰嘴豆沙拉】[caption id="attachment_4547" align="aligncenter" width="491" caption="柠檬藜麦酪梨鹰嘴豆沙拉"][/caption]……
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【柠檬藜麦酪梨鹰嘴豆沙拉】[caption id="attachment_4547" align="aligncenter" width="491" caption="柠檬藜麦酪梨鹰嘴豆沙拉"][/caption]……
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有酒有菜，你有故事吗？~哈，梅子酱排骨，椰油青豆虾仁，素炒龙利鱼配杂粮包，炖排骨的汤不能浪费，两个鸡蛋成就鲜美之汤，一杯鹰嘴豆红枣浆~听着音乐，说说笑笑，开启晚饭~
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有酒有菜，你有故事吗？~哈，梅子酱排骨，椰油青豆虾仁，素炒龙利鱼配杂粮包，炖排骨的汤不能浪费，两个鸡蛋成就鲜美之汤，一杯鹰嘴豆红枣浆~听着音乐，说说笑笑，开启晚饭~
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20160927[太阳]早！今日早餐不管是拍照还是内容都非常满意！[爱心]全素的一餐 营养丰富！ 贝果配鹰嘴豆泥及牛油果➕Green Smoothie（苹果香蕉奶油生菜及油麦菜）各种绿色 各种健康！鹰嘴豆含有丰富的蛋白质和营养元…
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20160927[太阳]早！今日早餐不管是拍照还是内容都非常满意！[爱心]全素的一餐 营养丰富！ 贝果配鹰嘴豆泥及牛油果➕Green Smoothie（苹果香蕉奶油生菜及油麦菜）各种绿色 各种健康！鹰嘴豆含有丰富的蛋白质和营养元素 非常推荐！
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20180131早午安！一月的最后一天，吃个粉紫色系的早餐，没有包菜只能用紫甘蓝炒面了，没想到很漂亮嘛，洋葱的光泽和我这对贝壳盘也好配。XO酱炒面➕鹰嘴豆豆浆 #每日两人份早餐ByFiona# #Fiona的小厨房#
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20180131早午安！一月的最后一天，吃个粉紫色系的早餐，没有包菜只能用紫甘蓝炒面了，没想到很漂亮嘛，洋葱的光泽和我这对贝壳盘也好配。XO酱炒面➕鹰嘴豆豆浆 #每日两人份早餐ByFiona# #Fiona的小厨房#
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DAY54 早上吐司和辣椒鹰嘴豆泥 看颁奖直播到恍惚 快吃完才拍 中午烤玉米饼 吃得一团糟 下次还是吃包着的煎饼或者煎饼碗好了 晚上看到荞麦面再次没忍住吃了沙拉 星巴克的馥芮白让我的图看起来很对称
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DAY54 早上吐司和辣椒鹰嘴豆泥 看颁奖直播到恍惚 快吃完才拍 中午烤玉米饼 吃得一团糟 下次还是吃包着的煎饼或者煎饼碗好了 晚上看到荞麦面再次没忍住吃了沙拉 星巴克的馥芮白让我的图看起来很对称
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20170718早！起来发现下雨了 希望今天可以凉快些！今天还是健康的素食 鹰嘴豆着实应该再补货了！今天早餐吃——菠菜汁拉法卷️➕橙汁拉法卷是由饼皮打底，鹰嘴豆泥抹酱，铺上豇豆萝卜丝以及炒菠菜三种蔬菜，摆上鹰嘴…
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20170718早！起来发现下雨了 希望今天可以凉快些！今天还是健康的素食 鹰嘴豆着实应该再补货了！今天早餐吃——菠菜汁拉法卷️➕橙汁拉法卷是由饼皮打底，鹰嘴豆泥抹酱，铺上豇豆萝卜丝以及炒菠菜三种蔬菜，摆上鹰嘴豆falafel小饼和水煮蛋，最后撒上蔓越莓干完成✅；
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20180131早午安！一月的最后一天，吃个粉紫色系的早餐，没有包菜只能用紫甘蓝炒面了，没想到很漂亮嘛，洋葱的光泽和我这对贝壳盘也好配。XO酱炒面➕鹰嘴豆豆浆 #每日两人份早餐ByFiona# #Fiona的小厨房#
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20180131早午安！一月的最后一天，吃个粉紫色系的早餐，没有包菜只能用紫甘蓝炒面了，没想到很漂亮嘛，洋葱的光泽和我这对贝壳盘也好配。XO酱炒面➕鹰嘴豆豆浆 #每日两人份早餐ByFiona# #Fiona的小厨房#
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20161003早[太阳]当家里什么蔬菜都备全了的时候 吃沙拉是最好的选择！改良版凯撒沙拉 （生菜 胡萝卜 番茄 豇豆 牛油果 鹰嘴豆 核桃 葡萄干 水煮蛋 培根）配上我特调的酱汁 煎到酥脆的欧包 还有鹰嘴豆豆浆 健康又饱腹…
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20161003早[太阳]当家里什么蔬菜都备全了的时候 吃沙拉是最好的选择！改良版凯撒沙拉 （生菜 胡萝卜 番茄 豇豆 牛油果 鹰嘴豆 核桃 葡萄干 水煮蛋 培根）配上我特调的酱汁 煎到酥脆的欧包 还有鹰嘴豆豆浆 健康又饱腹的早餐！
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有酒有菜，你有故事吗？~哈，梅子酱排骨，椰油青豆虾仁，素炒龙利鱼配杂粮包，炖排骨的汤不能浪费，两个鸡蛋成就鲜美之汤，一杯鹰嘴豆红枣浆~听着音乐，说说笑笑，开启晚饭~
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有酒有菜，你有故事吗？~哈，梅子酱排骨，椰油青豆虾仁，素炒龙利鱼配杂粮包，炖排骨的汤不能浪费，两个鸡蛋成就鲜美之汤，一杯鹰嘴豆红枣浆~听着音乐，说说笑笑，开启晚饭~
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20171120早！今天的早餐自我评价一百分，明明是素食早餐却有极大的满足感！因为这个韩式甜辣鹰嘴豆蘸酱的存在，让卷饼的味道层次更丰富了，微微的甜辣咸鲜却又那么的低调，我喜欢！自制的菠菜墨西哥卷饼➕韩式甜辣鹰…
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20171120早！今天的早餐自我评价一百分，明明是素食早餐却有极大的满足感！因为这个韩式甜辣鹰嘴豆蘸酱的存在，让卷饼的味道层次更丰富了，微微的甜辣咸鲜却又那么的低调，我喜欢！自制的菠菜墨西哥卷饼➕韩式甜辣鹰嘴豆蘸Hummus➕生菜➕莎莎酱➕falafel鹰嘴豆饼 素食也美味！
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20171120早！今天的早餐自我评价一百分，明明是素食早餐却有极大的满足感！因为这个韩式甜辣鹰嘴豆蘸酱的存在，让卷饼的味道层次更丰富了，微微的甜辣咸鲜却又那么的低调，我喜欢！自制的菠菜墨西哥卷饼➕韩式甜辣鹰…
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20171120早！今天的早餐自我评价一百分，明明是素食早餐却有极大的满足感！因为这个韩式甜辣鹰嘴豆蘸酱的存在，让卷饼的味道层次更丰富了，微微的甜辣咸鲜却又那么的低调，我喜欢！自制的菠菜墨西哥卷饼➕韩式甜辣鹰嘴豆蘸Hummus➕生菜➕莎莎酱➕falafel鹰嘴豆饼 素食也美味！
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中东经典小食，法拉费三明治 | ①熟鹰嘴豆300g、洋葱200g、开心果50g、豌豆50g、芹菜叶30g、香菜15g、蒜5瓣，用料理机混合打匀；②加入荞麦粉（或面粉）4汤匙、孜然粉1茶匙、泡打粉半茶匙、少许盐，混合拌匀，分成若…
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中东经典小食，法拉费三明治 | ①熟鹰嘴豆300g、洋葱200g、开心果50g、豌豆50g、芹菜叶30g、香菜15g、蒜5瓣，用料理机混合打匀；②加入荞麦粉（或面粉）4汤匙、孜然粉1茶匙、泡打粉半茶匙、少许盐，混合拌匀，分成若干小球，中火炸至金黄；③夹入皮塔饼（口袋饼），并搭配喜欢的蔬菜，淋香草芝麻酱即可。
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南航广州到德里的飞机餐。我吃过的最好吃的飞机餐。正宗印度咖喱，还有凉拌鹰嘴豆。甜品是胡萝卜蛋奶。咖喱里有奶酪和玉米笋，米饭是印度长条米做的。对于素食者来说是大福音啊！
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南航广州到德里的飞机餐。我吃过的最好吃的飞机餐。正宗印度咖喱，还有凉拌鹰嘴豆。甜品是胡萝卜蛋奶。咖喱里有奶酪和玉米笋，米饭是印度长条米做的。对于素食者来说是大福音啊！
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20171120早！今天的早餐自我评价一百分，明明是素食早餐却有极大的满足感！因为这个韩式甜辣鹰嘴豆蘸酱的存在，让卷饼的味道层次更丰富了，微微的甜辣咸鲜却又那么的低调，我喜欢！自制的菠菜墨西哥卷饼➕韩式甜辣鹰…
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20171120早！今天的早餐自我评价一百分，明明是素食早餐却有极大的满足感！因为这个韩式甜辣鹰嘴豆蘸酱的存在，让卷饼的味道层次更丰富了，微微的甜辣咸鲜却又那么的低调，我喜欢！自制的菠菜墨西哥卷饼➕韩式甜辣鹰嘴豆蘸Hummus➕生菜➕莎莎酱➕falafel鹰嘴豆饼 素食也美味！
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有酒有菜，你有故事吗？~哈，梅子酱排骨，椰油青豆虾仁，素炒龙利鱼配杂粮包，炖排骨的汤不能浪费，两个鸡蛋成就鲜美之汤，一杯鹰嘴豆红枣浆~听着音乐，说说笑笑，开启晚饭~
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有酒有菜，你有故事吗？~哈，梅子酱排骨，椰油青豆虾仁，素炒龙利鱼配杂粮包，炖排骨的汤不能浪费，两个鸡蛋成就鲜美之汤，一杯鹰嘴豆红枣浆~听着音乐，说说笑笑，开启晚饭~
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DAY87 早上自带了超市买的豆子酸奶 中午吃了自助沙拉 尝了自助沙拉 终于有给素食者吃的 好开心 下午吃了尼斯的特产鹰嘴豆饼 不错但是有点咸 解锁法国的热可可 和加拿大差不多 晚上吃了法式中餐铁板 虽然是咖喱酱 看…
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DAY87 早上自带了超市买的豆子酸奶 中午吃了自助沙拉 尝了自助沙拉 终于有给素食者吃的 好开心 下午吃了尼斯的特产鹰嘴豆饼 不错但是有点咸 解锁法国的热可可 和加拿大差不多 晚上吃了法式中餐铁板 虽然是咖喱酱 看了新西游记 有意义的平安夜
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