红枣花生汤

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花生猪脚汤 材料 生花生半斤，猪脚1支，红枣12个，当归3钱，丁香1钱，盐少许 做法 1.花生洗净泡软、大火煮开转小火熬。 2.猪脚入水川烫去浮末、洗净。 3.待花生煮约七分熟时，丢入猪脚同煮。 4.红枣洗净剥开去子，…
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花生猪脚汤 材料 生花生半斤，猪脚1支，红枣12个，当归3钱，丁香1钱，盐少许 做法 1.花生洗净泡软、大火煮开转小火熬。 2.猪脚入水川烫去浮末、洗净。 3.待花生煮约七分熟时，丢入猪脚同煮。 4.红枣洗净剥开去子，当归、丁香用水冲净。 5.待猪脚约 8分熟时，丢入红枣、当归、丁香同煮， 6.待猪脚熟烂、 汁稠即可
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【聪明女人要善于补血】 1.红枣15粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用。 2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了。 3.红枣，…
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【聪明女人要善于补血】 1.红枣15粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用。 2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了。 3.红枣，花生，桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好。
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【板栗红薯排骨汤】材料：板栗、红薯、排骨、红枣、姜、盐。做法：1.板栗去壳去皮，红薯去皮切成小块，排骨切成块；2.清水煮沸，加入排骨去腥，2分钟后取出；3.在锅中加入清水、板栗、排骨、红枣、姜片，大火煮沸后…
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【板栗红薯排骨汤】材料：板栗、红薯、排骨、红枣、姜、盐。做法：1.板栗去壳去皮，红薯去皮切成小块，排骨切成块；2.清水煮沸，加入排骨去腥，2分钟后取出；3.在锅中加入清水、板栗、排骨、红枣、姜片，大火煮沸后，小火煮1小时；4.再加入红薯，继续煮30分钟；5.最后加盐调味，清甜的栗子红薯汤就可以喝啦。
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【养肝四宝粥】 原料：粳米100克、山药150克、红枣50克、花生30克、枸杞5克。做法：1．梗米洗净；山药去皮切片；2．砂锅中放入适量水煮开，将粳米、花生、红枣一起放入大火煮开，再转小火煮40分钟，然后加入山药片同…
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【养肝四宝粥】 原料：粳米100克、山药150克、红枣50克、花生30克、枸杞5克。做法：1．梗米洗净；山药去皮切片；2．砂锅中放入适量水煮开，将粳米、花生、红枣一起放入大火煮开，再转小火煮40分钟，然后加入山药片同煮20分钟；3．最后加入枸杞再煮5分钟即可
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『四宝暖身汤』手脚冰冷星人的福音！痛经星人的福音！女生要喝的话不要在经期喝，最好在经期前后多喝。四宝暖身汤对痛经和手脚冰冷有改善。做法：枸杞50g，红枣50g，红糖100g，生姜3片，四样食材加入锅中，加适量水…
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『四宝暖身汤』手脚冰冷星人的福音！痛经星人的福音！女生要喝的话不要在经期喝，最好在经期前后多喝。四宝暖身汤对痛经和手脚冰冷有改善。做法：枸杞50g，红枣50g，红糖100g，生姜3片，四样食材加入锅中，加适量水，小火慢炖至枸杞膨胀，再保持沸腾十分钟后关火。趁热喝。
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【春季养肝四宝粥】原料:粳米100克、山药150克、红枣50克、花生30克、枸杞5克；做法:1.梗米洗净，山药去皮切片；2.砂锅中放入水煮开，将粳米、花生、红枣一起放入大火煮开，再转小火煮40分钟，然后加入山药片同煮20…
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【春季养肝四宝粥】原料:粳米100克、山药150克、红枣50克、花生30克、枸杞5克；做法:1.梗米洗净，山药去皮切片；2.砂锅中放入水煮开，将粳米、花生、红枣一起放入大火煮开，再转小火煮40分钟，然后加入山药片同煮20分钟，最后加入枸杞再煮5分钟即可。
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【乌鸡栗子滋补汤】1.乌鸡纵向从背部一切为二，入冷水中，水开后捞出；2.砂锅中入半锅热水，放入焯过的乌鸡，加入姜片，大火烧开转小火炖制；3.温水浸泡一会儿红枣和枸杞，乌鸡炖30min后加入板栗；4.再炖30min后加入…
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【乌鸡栗子滋补汤】1.乌鸡纵向从背部一切为二，入冷水中，水开后捞出；2.砂锅中入半锅热水，放入焯过的乌鸡，加入姜片，大火烧开转小火炖制；3.温水浸泡一会儿红枣和枸杞，乌鸡炖30min后加入板栗；4.再炖30min后加入红枣和枸杞，再炖30min，加盐调味即可~
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【红枣桂圆枸杞红糖水】做法：1.红枣、枸杞、桂圆置于盘中；2.清洗干净后用冷水泡发1小时；3.将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖；4.搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右…
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【红枣桂圆枸杞红糖水】做法：1.红枣、枸杞、桂圆置于盘中；2.清洗干净后用冷水泡发1小时；3.将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖；4.搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右。
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【甘蔗凤爪汤】食材：凤爪、甘蔗、红枣8颗、食盐。做法：1.置砂锅加冷水放适量食盐、凤爪开盖煮10分钟。2.甘蔗切块，红枣8颗一起放入砂锅内约煮20分钟即可。
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【甘蔗凤爪汤】食材：凤爪、甘蔗、红枣8颗、食盐。做法：1.置砂锅加冷水放适量食盐、凤爪开盖煮10分钟。2.甘蔗切块，红枣8颗一起放入砂锅内约煮20分钟即可。
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【改善手脚冰凉的暖身汤】用料：红糖100g、姜3片、枸杞50g、干红枣50g、纯净水适量。做法：1.将全部食材放入奶锅中，加入2/3满的纯净水。2.用最小火煮至枸杞膨胀后保持沸腾10分钟即可。3.趁热喝并吃掉红枣和枸杞(经…
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【改善手脚冰凉的暖身汤】用料：红糖100g、姜3片、枸杞50g、干红枣50g、纯净水适量。做法：1.将全部食材放入奶锅中，加入2/3满的纯净水。2.用最小火煮至枸杞膨胀后保持沸腾10分钟即可。3.趁热喝并吃掉红枣和枸杞(经期少喝，经期前后可以多喝)。
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【8.18—8.24的饭饭日常】 每次整理自己每天吃了什么时，都会有觉得自己在认真生活的感觉。 这种感觉真好。 【主食】土豆、山药、藕、全麦饼、糙米饭、面条、凉皮； 【蛋白质】鸡蛋、鸡肉、鱼肉、牛肉、豆腐； …
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【8.18—8.24的饭饭日常】 每次整理自己每天吃了什么时，都会有觉得自己在认真生活的感觉。 这种感觉真好。 【主食】土豆、山药、藕、全麦饼、糙米饭、面条、凉皮； 【蛋白质】鸡蛋、鸡肉、鱼肉、牛肉、豆腐； 【蔬菜】白菜、胡萝卜、上海青、杏鲍菇、角瓜、卷心菜、茄子、苦菊、洋葱、西红柿、青椒、西兰花、薄荷； 【水果】枣、苹果、水蜜桃、柠檬； 【其他】核桃仁、红枣、花生；
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【简单的补气血食疗方法】1.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了。3.红枣，花…
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【简单的补气血食疗方法】1.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了。3.红枣，花生，桂圆，红塘，加水在锅里地炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好。女人必学。
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【“梁&缘”——属于年轻人的中国风】#中式婚礼# 临近中秋的婚礼，巧妙的结合花好月圆的主题，融入闽南的地区婚礼习俗中的红枣，桂圆，花生，莲子等传统元素，属于闽南年轻人的中国风婚礼！感谢泉州@乐芙高…
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【“梁&缘”——属于年轻人的中国风】#中式婚礼# 临近中秋的婚礼，巧妙的结合花好月圆的主题，融入闽南的地区婚礼习俗中的红枣，桂圆，花生，莲子等传统元素，属于闽南年轻人的中国风婚礼！感谢泉州@乐芙高端婚礼定制中心 的分享 O网页链接
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【黄豆花生猪脚汤】1.花生，黄豆提前浸泡6-8小时；2.猪脚用镊子拔去杂毛洗净； 3.猪脚斩块，焯水、再洗净；4.汤锅里放入猪脚、花生、黄豆、葱姜和足量清水，大火烧开后撇去浮沫；5.加入料酒，转小火炖煮2小时左右，…
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【黄豆花生猪脚汤】1.花生，黄豆提前浸泡6-8小时；2.猪脚用镊子拔去杂毛洗净； 3.猪脚斩块，焯水、再洗净；4.汤锅里放入猪脚、花生、黄豆、葱姜和足量清水，大火烧开后撇去浮沫；5.加入料酒，转小火炖煮2小时左右，最后用盐调味即可。
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【美味猪蹄的十二种做法】卤猪脚、葱炖猪蹄、红烧猪蹄、猪蹄瓜菇汤、大蹄扒爱参、卤水猪蹄、红扒猪蹄、猪蹄醋、冰糖猪蹄花生、猪蹄黄豆汤、香辣美容蹄、花生炖猪爪。
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【美味猪蹄的十二种做法】卤猪脚、葱炖猪蹄、红烧猪蹄、猪蹄瓜菇汤、大蹄扒爱参、卤水猪蹄、红扒猪蹄、猪蹄醋、冰糖猪蹄花生、猪蹄黄豆汤、香辣美容蹄、花生炖猪爪。
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【改善手脚冰凉的暖身汤】用料：红糖100g 姜3片 枸杞50g 干红枣50g 纯净水适量。做法：1.将全部食材放入奶锅中，加入2/3满的纯净水。2.用最小火煮至枸杞膨胀后保持沸腾10分钟即可。3.趁热喝并吃掉红枣和枸杞。女生经…
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【改善手脚冰凉的暖身汤】用料：红糖100g 姜3片 枸杞50g 干红枣50g 纯净水适量。做法：1.将全部食材放入奶锅中，加入2/3满的纯净水。2.用最小火煮至枸杞膨胀后保持沸腾10分钟即可。3.趁热喝并吃掉红枣和枸杞。女生经期中别喝太多，经期前后可以多喝。
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『四宝暖身汤』手脚冰冷星人的福音！痛经星人的福音！女生要喝的话不要再经期喝，以免血流成河，最好在经期前后多喝。四宝暖身汤对痛经和手脚冰冷有改善。做法：枸杞50g，红枣50g，红糖100g，生姜3片，四样食材加入…
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『四宝暖身汤』手脚冰冷星人的福音！痛经星人的福音！女生要喝的话不要再经期喝，以免血流成河，最好在经期前后多喝。四宝暖身汤对痛经和手脚冰冷有改善。做法：枸杞50g，红枣50g，红糖100g，生姜3片，四样食材加入锅中，加适量水，小火慢炖至枸杞膨胀，再保持沸腾十分钟后关火。趁热喝。
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#早餐# ☔️☔️☔️，早。今天又吃了我很喜欢的尖椒茄子饼和花生红枣豆奶。天冷喝自制酸奶有些冷了，用乳清过滤器一夜就变成希腊酸奶，吃起来没负担[哆啦A梦微笑]
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#早餐# ☔️☔️☔️，早。今天又吃了我很喜欢的尖椒茄子饼和花生红枣豆奶。天冷喝自制酸奶有些冷了，用乳清过滤器一夜就变成希腊酸奶，吃起来没负担[哆啦A梦微笑]
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早安，今日早午餐：花生酱拌面+烤鸡翅+拌生菜+紫菜肉燕汤+香蕉。 花生酱拌面一定要趁热拌趁热吃，做法公粽号回复57查看食谱。 拌生菜做法公粽号回复38查看食谱，生菜焯水无需太久，不然菜就不够脆了。 公众号：kitc…
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早安，今日早午餐：花生酱拌面+烤鸡翅+拌生菜+紫菜肉燕汤+香蕉。 花生酱拌面一定要趁热拌趁热吃，做法公粽号回复57查看食谱。 拌生菜做法公粽号回复38查看食谱，生菜焯水无需太久，不然菜就不够脆了。 公众号：kitchenwu
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【暖身补血姜枣汤】1.生姜切片，红枣洗净；2.如果喜欢还可以放些芸豆；3.以上食材一同放进沙锅里，加红糖一起煮沸1个小时即可~老年人、女士必备的营养保健汤，尤其是风寒感冒头痛、胃寒胃痛、经期腹痛等等都可以来喝…
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【暖身补血姜枣汤】1.生姜切片，红枣洗净；2.如果喜欢还可以放些芸豆；3.以上食材一同放进沙锅里，加红糖一起煮沸1个小时即可~老年人、女士必备的营养保健汤，尤其是风寒感冒头痛、胃寒胃痛、经期腹痛等等都可以来喝哦
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木瓜排骨汤家常家常菜做法大全 jushipu.com温馨提示： 花生润肺、和胃、补肾；蜜枣清润；木瓜清肺、补脾、助消化；排骨补阴益髓。本汤方有润燥通便、健脾的功效。 《家常木瓜排骨汤的做法》永久阅读地址：http://jus…
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木瓜排骨汤家常家常菜做法大全 jushipu.com温馨提示： 花生润肺、和胃、补肾；蜜枣清润；木瓜清肺、补脾、助消化；排骨补阴益髓。本汤方有润燥通便、健脾的功效。 《家常木瓜排骨汤的做法》永久阅读地址：http://jushipu.com/shipu/6172/
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【红枣蛋饼卷】做法：红枣撕小块，熟花生仁碾成碎颗粒。花生碎、红枣碎、白芝麻，红豆沙同放于碗中捏成团。鸡蛋打散后加入白糖和面粉。搅拌成没有颗粒的蛋面糊。平底锅开小火，刷上一层薄油，倒入一半蛋面糊。取一半…
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【红枣蛋饼卷】做法：红枣撕小块，熟花生仁碾成碎颗粒。花生碎、红枣碎、白芝麻，红豆沙同放于碗中捏成团。鸡蛋打散后加入白糖和面粉。搅拌成没有颗粒的蛋面糊。平底锅开小火，刷上一层薄油，倒入一半蛋面糊。取一半馅料揉成圆形长条待蛋饼表面凝固时靠边放下去。蛋饼卷起，慢慢转动，煎至熟透，出锅改刀。
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【麻酱拌面】 面条 ☜ 250克 葱花 适量 芝麻酱 2勺 花生酱 1勺 芝麻油 1勺 盐 适量 老抽 适量 生抽 适量 汤 适量 鲜味汁 少许 植物油 适量 1. 老抽、生抽、盐、糖、葱花，加少许水、植物油，煮开2. 芝麻酱、花生酱加…
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【麻酱拌面】 面条 ☜ 250克 葱花 适量 芝麻酱 2勺 花生酱 1勺 芝麻油 1勺 盐 适量 老抽 适量 生抽 适量 汤 适量 鲜味汁 少许 植物油 适量 1. 老抽、生抽、盐、糖、葱花，加少许水、植物油，煮开2. 芝麻酱、花生酱加麻油稀释，调成可以流动的状态。3. 面条煮熟，加入植物油拌匀。 4. 在面条中浇上花生芝麻酱、调味汁、鲜味汁，拌匀即可。
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