吃碗嘟

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每日一素： 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 醋溜山药木耳 食材: 干木耳、山药、姜、蘑菇精、盐、白醋、油 做 法: 1. 山药切片放清水中，木耳浸泡冲洗干净，撕成小朵，姜切片， 2. 木耳和山药炒熟备用； 3. 碗中倒入适量食用油，放入姜片；4. 放入木耳、山药片，调入蘑菇精、盐、白醋拌均即可。 ​

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每日一素： 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 醋溜山药木耳 食材: 干木耳、山药、姜、蘑菇精、盐、白醋、油 做 法: 1. 山药切片放清水中，木耳浸泡冲洗干净，撕成小朵，姜切片， 2. 木耳和山药炒熟备用； 3. 碗中倒入适量食用油，放入姜片；4. 放入木耳、山药片，调入蘑菇精、盐、白醋拌均即可。 ​

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每日一素： 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 醋烧白萝卜 食材: 大白萝卜、玉米淀粉、油、糖、盐、陈醋、生抽 做 法: 1. 白萝卜去皮切成滚刀块，在开水中煮3-5分钟，焯过的白萝卜有点半透明，捞出来沥干水； 2. 撒上玉米淀粉20克，并且要拌匀，确保每一块白萝卜都裹上了玉米淀粉； 3. 把调料汁用料倒在碗中调匀备用； 4. 锅中倒油把白萝卜倒进锅中翻炒几下，再把调料汁倒进去， 小火把汤汁收粘稠即可。

每日一素： 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 芋头芝麻小饼 食材：芋头，白芝麻，砂糖，低筋面粉（糯米粉） 做 法： 1、先把芋头蒸，直到蒸至扎透的程度2、将蒸熟的芋头碾压成芋头泥，把面粉和砂糖直接倒入碗中 3、把芋头泥和面粉和到一起，最后揉成一个软一点面团 4、揉好的面团，平分成5-6份，压扁成小饼的样子 5、将小饼放到芝麻碗中滚一圈，上下都沾满芝麻才好哦 6、不粘锅倒入一些油，开火，将芝麻小饼放入锅中，小火煎5分钟左右，煎至两面芝麻金黄

嘟嘟嘟带熊吃海底捞，zcy带我做美甲

奶香鸡蛋布丁奶香浓郁，超级嫩滑，特别适合小朋友吃。食材：鸡蛋，牛奶，白砂糖，面粉1.取一个大碗，把200克牛奶倒进碗里，加入白砂糖10克，用打蛋器搅拌均匀2.把鸡蛋里面的蛋黄和蛋清分开，加入两个蛋黄继续搅拌均匀3.放入10克面粉搅拌均匀4.搅拌均匀以后用过滤网过滤一下倒到烤碗中5.烤箱先预热好，然后放入布丁，调好上下火200度，定时20分钟就可以啦没烤箱的可以用蒸锅代替，水烧开后放进去蒸15分钟左右就好啦~

嘟嘟嘟~ 一枚吃货的分享 只碗螺蛳粉又鲜又好吃 螺蛳粉更多的标签应该就是味道太重了 但是呢 这一款味道绝对的不重 最重要的是料很足 可以自己加一些喜欢的蔬菜 保证你会爱上这个味道哦

DAY23 早上白吐司果酱土豆 中午菠菜天贝沙拉碗和橘子 忙着拍自己忘记拍菜哈哈 上次吃还好 今天吃完真的几个月不想吃菠菜 生者吃一点不涩嘴真神奇 下午饿了吃了抹茶巧克力 太神奇了吃起来一股咖喱味 有点小腻 晚上被逼无奈又吃了红薯条 太油喝了草莓酸奶

吃碗面条

冬天吃碗鲜虾热面，能温暖一整天。

吃碗面条

◢香辣酸汤面汤鲜味美酸辣开胃，十分钟搞定，吃一碗全身暖和。食材：挂面100克、辣椒粉1大匙、熟芝麻1大匙、蒜3瓣、香葱适量、生抽2汤匙、香醋3汤匙、盐半茶匙、糖1茶匙1.把蒜剁碎，切好葱白和葱花，放入稍微大的碗内，放入辣椒粉和熟芝麻2.把碗内的材料搅拌均匀3.淋入半汤勺的热油迅速搅拌均匀4.淋入香醋、生抽5.放入盐和糖6.再倒入适量的热水，如果想吃冷面就倒入冰冻过的白开水或矿泉水，搅拌均匀后备用7.把挂面煮熟，然后过一下冷开水，沥水后把面倒入汤碗里8.倒入刚才调好的酸汤9.放入一个煎蛋，撒上葱花即可，好吃爽口的酸汤面就这样完成了

到重庆比吃小面啊 花氏碗杂面 必须吃

吃一次就爱上的椒盐小酥肉，零基础零失败！今天和大家分享这份椒盐小酥肉，外酥里嫩，真的是太好吃了！零基础零失败，千万不要错过哦❗️食材清单鸡胸肉1块、鸡蛋2个、淀粉半碗1⃣️鸡胸肉切条状➕少许盐➕适量黑胡椒➕1勺生抽➕1勺料酒抓均匀腌制5分钟2⃣️淀粉半碗放两个鸡蛋打散，搅拌成能挂住筷子糊状，鸡胸肉条放进去搅拌均匀3⃣️油烧七成热，放鸡胸肉条中小火炸至金黄，再复炸一次更酥脆哦，捞出控油撒少许辣椒粉和椒盐即可开吃

三品王的原汁牛肉麵 以前每次去南寧都要吃上好幾碗現在面很少了也沒以前那麼好吃了 So Sad

大家汤圆节快乐哈，是不是吃了很多汤圆呢？今天我们也是吃的汤圆，现在还在公司录节目，怎么办，这碗汤圆好可爱，虽然不能吃，但还是送给你们，节日快乐

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冬天吃碗鲜虾热面，能温暖一整天。