一个手抓饼的热量有多少?1、饼皮手抓饼要想做的好吃,饼皮至关重要,要起酥,千层百叠,这就需要很多油来帮忙了。一般我们从外面买的手抓饼都用了大量的油,以至于连包装袋都会被油浸透。一个饼皮120g左右,热量至少400大卡起!!2、酱料酱料是手抓饼的点睛之笔啦,一般有沙拉酱、番茄酱、辣酱、甜辣酱等等。沙拉酱的热量最高,简单刷两下,15g左右,100多大卡!番茄酱热量比较低,可以多加两勺,20大卡左右,完全不用担心。3、搭配重头戏来了,火腿、培根、鸡蛋、生菜……你pick谁呢?总的来说,我的意见如下:(1)不管是从口感、仪式感还是营养价值来说,加个鸡蛋都挺好的;(2)生菜改善口感,均衡搭配,热量可以忽
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