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공유 Gong Yoo 孔刘/孔侑 密探 宋康昊对他有过评价:小伙子“灵魂纯澈”。原话是——
他太纯净,就像只能活在净水里的蜗螺(一种水生生物)……
但能把所有热情都投入到表演中去。
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肉嘟嘟hoo
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每日一素:
姜黄藜麦什锦饭
食材:糙米半杯(隔夜净水浸泡,一定要浸泡催芽)、藜麦半杯(同样要浸泡催芽)、姜黄粉一茶匙、生姜一小块、食用油、盐适量、西蓝花、西红柿、泡发的黑木耳(或其他你喜欢的蔬菜)
做法:
1. 浸泡过的糙米和藜麦混合,加入净水,1:1 的比例,加入半茶匙姜黄粉混合,开启电饭锅煮饭模式;煮好后是很看的姜黄色。
2.洗净其他食材。西红柿切丁、黑木耳切碎、西蓝花切小粒,生姜切碎。(可以几朵大一点的焯水摆盘用)
3. 锅热油,加如姜碎、剩下的姜黄粉炒香,加入其他蔬菜炒熟,加入适量盐;
4. 将煮熟的糙米饭倒入翻炒均匀, 装在碗上,倒扣,放其他食材装饰。
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堆糖MB6JUTGAI9
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