酸甜果肉.开胃菜

最近番茄减肥的风刮好大 什么10天瘦10几斤这种大家不要相信不要试 因为全是纯节食 其实番茄的确特别好 减肥美白吃它是真的好 坚持一段时间你会看到效果 当然不是那么夸张 而且它当夏天的饮料真的非常合适 热量特别低又好喝饱腹 这6款我最爱番茄饮告诉你们 以后做番茄女孩 不知不觉变白变美了 1.最爱满分番茄饮 番茄+苹果+冰酸奶 这个搭配真的很好喝 很爽口 好喝过外面的饮料 奶茶是那种酸酸甜甜很爽的感觉 这口感很特别这一杯 你们记住 还有下面这些搭配 大家可以换着喝 都是好喝还健康的 2.番茄+水+蜂蜜 3.番茄+火龙果+水+蜂蜜 4.番茄+梨+水 5.番茄+黄瓜+水 6.番茄+百香果+水+蜂蜜 说真的番茄这些好处不是假的 番茄可以促进代谢 再加上本身热量低 100g番茄热量只有16卡 基本一个番茄95%都是水分 所以真的是又有饱腹感热量又低 再加上番茄榨成汁其实真的很好喝啊 酸酸甜甜 很清爽 而且坚持喝的确会让你变白 皮肤好 而且很适合夏天喝 因为番茄具有抗氧化的作用 可以抵挡紫外线对肌肤的伤害 但是这种都是要坚持的哦 所以 夏天吃番茄

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又换ID了， 花心大萝卜爱换ID的我换ID了！眼熟一下叭！原ID“酸甜离子态宝贝”现ID“绮鸢谣”.

#吃糖一口安利# 罗森又又又出新口味的冰皮月亮蛋糕了！！真是很好的诠释了冰皮包万物桃子季的夏日限定❕只上市一个月❕白桃味冰皮月亮蛋糕这次包装粉粉嫩嫩的，超级少女啊拆开就能闻到淡淡的桃子香味。蛋糕白白胖胖的，捏起来软fufu～香滑的奶油层里夹有大粒大粒酸酸甜甜的白桃果肉而且奶油没有很甜，是夏天该有的清爽感！轻软的戚风蛋糕和糯糯的冰皮还是一如既往的优秀！刚从冰柜里拿出来凉凉的吃太幸福惹

【青柠手撕鸡教程】 超级清爽的青柠手撕鸡教程来啦 好吃又解腻 很适合夏天吃 而且酸酸甜甜的很开胃 绝对好吃 而且选用鸡腿肉肉质会更嫩更入味 你嫩一定要试一下 双手奉上教程 1.三个鸡腿（可用鸡胸）冷水下锅 锅中加入2勺生抽 葱 姜 花椒几颗 大火煮开后撇去浮沫 转小火煮20分钟 至用筷子可以轻松插入鸡腿后没有血溢出 2.鸡腿捞出 过几次凉水（冰水更好）撕成块状 3.准备2个青柠 取半个切片 剩下一个半挤汁 4.碗中加入1.5个柠檬汁 1.5勺生抽 半勺蚝油 半勺糖 1/4个洋葱碎 大蒜碎 小米辣碎 柠檬片 搅拌均匀成料汁 5.把料汁撒到鸡肉上 或直接蘸料吃都可 （可以用柠檬代替青柠）

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分分钟搞定5杯【夏日清凉桃子冰饮】 自己随手做就能喝到纯纯的桃子味饮料 好看好喝又清爽 夏天的快乐就是这么简单 只需要用4个桃子 2步就能熬出一锅简易桃子酱 这可是纯桃子熬的 粉嫩的颜色配上浓郁的清甜桃肉 绝了有了它 你就可以轻松做出各种桃子饮料 夏天喝那叫一个爽啊 满口桃子味 1.桃桃乌龙：蜜桃酱+无糖乌龙茶 2.白桃气泡水：蜜桃酱+苏打水 3.蜜桃冰乐：蜜桃酱+低糖养乐多+苏打水 喜欢更甜一点的可以加无糖雪碧 4.蜜桃奶茶：蜜桃酱+牛奶+乌龙茶 5.纯正桃子味酸奶：直接把蜜桃酱和无糖酸奶拌在一起 谁吃谁知道 那味道真的绝了 还可以大口吃桃子果肉 美滋滋

- “怎么能错过酸酸甜甜的草莓酱呢” .李智恩

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Share一下我百吃不厌的几种火锅蘸料调配方法不同食材用不同的火锅蘸料搭配会碰撞出不一样的美味1.麻酱➕香油➕小米椒➕蒜泥➕陈醋➕白糖➕芝麻葱花➕香菜：这个搭配说过好多遍了，可以说是火锅蘸料终极豪华版了，麻酱味它有，辣味它有，蒜香味十足，还是酸甜口的，不管用什么食材搭配都是极致完美的2.香油➕小米椒➕蒜泥➕芝麻➕葱花➕香菜：这个搭配比较适合于吃重庆辣锅，其实不是所有火锅店都像海底捞蘸料台那么丰富可以让我们随意搭配的，大多数只有那种罐装的香油，但是小米椒和蒜泥是大多数重庆火锅店都有的，这个搭配保留了辣味的同时又能提高香醇度，满足！3.麻酱➕腐乳➕韭菜花➕香菜：羊肉火锅！老北京涮羊肉片，一定是要这

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无花果巧克力面包 无花果干果肉软糯，酸酸甜甜，搭配微苦的巧克力，层次丰富又细腻(♡˙︶˙♡)

“我们的相遇就像是碳酸饮料遇上薄荷糖 ，一碰到就会迸发出酸酸甜甜的味道”.

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蜂蜜金桔茶 主料金桔300g冰糖150g蜂蜜100g 辅料盐适量柠檬半个纯净水50g 步骤 1.准备好所有的食材。 2.金桔用淡盐水浸泡10分钟搓洗干净。 3.把金桔一切四瓣，去除金橘核。 4.依次全部做好。 5.把金桔果肉放入搅拌机搅打，不用打得太细腻稍微有些果肉粒就好。 6.把搅打好的金桔果肉倒入锅中。 7.加入纯净水。 8.加入冰糖。 9.开大火加热至沸腾关小火，挤入半个柠檬汁。 10.小火慢慢熬制，边加热边搅拌。 11.差不多25分钟左右金桔已经变透明浓稠关火。

Share一下我百吃不厌的几种火锅蘸料调配方法不同食材用不同的火锅蘸料搭配会碰撞出不一样的美味1.麻酱➕香油➕小米椒➕蒜泥➕陈醋➕白糖➕芝麻葱花➕香菜：这个搭配说过好多遍了，可以说是火锅蘸料终极豪华版了，麻酱味它有，辣味它有，蒜香味十足，还是酸甜口的，不管用什么食材搭配都是极致完美的2.香油➕小米椒➕蒜泥➕芝麻➕葱花➕香菜：这个搭配比较适合于吃重庆辣锅，其实不是所有火锅店都像海底捞蘸料台那么丰富可以让我们随意搭配的，大多数只有那种罐装的香油，但是小米椒和蒜泥是大多数重庆火锅店都有的，这个搭配保留了辣味的同时又能提高香醇度，满足！3.麻酱➕腐乳➕韭菜花➕香菜：羊肉火锅！老北京涮羊肉片，一定是要这

#台湾奶茶店# 呵？我不喝它们完全没得问题！我喜欢喝豆浆！❤️永和大王一直都很爱喝永和的豆浆，很醇很醇～冬天喝暖的夏天喝冰的。之前出的黑糖脏脏豆浆还有豆霜冰激淋也很八错七夕限定.新桃桃现磨豆浆只卖今天一天啦！淡淡的粉色是很适合七夕呢！不像喜❌出个绿绿的 豆浆非常醇厚浓郁，桃子香很自然，融合度也挺好的，不觉得怪异。还能喝到一丢丢的桃子果肉～清爽不甜腻！两杯14.13？为啥不是13.14？哈哈哈好的。问题不大，反正我就只要一杯十块钱#吃糖一口安利#

#吃糖一口安利##糖糖的吃喝日常# 嘻嘻奶糖又来啦！分享最近新收割的奶类零食【蒙.牛风味酸奶块】酸奶块是浓缩的奶制品叭，所以奶味特别足。口感酥脆，像在吃一块小脆饼干。氮素会稍微有点粘牙～这次我偏爱草莓味的！酸酸甜甜的还能吃到细碎的草莓干颗粒。巴旦木味的，坚果香存在感不强。可我还是控制不住的一次吃完大半盒（我不能，我要养不起自己了