◢锅包肉口味酸甜开胃，色泽金黄，光看就已经让人垂涎三尺了！食材：里脊肉450克、鸡蛋1个、面粉大半碗、生抽2大匙、盐1茶匙、番茄酱1/3瓶、白糖2大匙、白醋1大匙、姜适量1.里脊肉切成薄片，切好后用刀面拍一下肉片，这样吃起来口感不会柴2.放入盐、生抽和姜丝，再淋入一点油抓匀腌制30分钟3.白糖、番茄酱和白醋混合在一起，再倒入大半碗水搅拌均匀4.把面粉倒入腌制好的肉片里5.敲入一个鸡蛋，搅拌均匀，然后慢慢的倒入适量的水搅拌成比较稠的面糊放着备用6.把调好的糖醋汁倒入锅内煮开，再倒入半碗淀粉水煮到浓稠后关火（我们先炒好糖醋汁，这样一炸好肉片后就可以立刻炒）7.锅内放入适量油，油热后转中火，夹起肉片
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简易早餐丨火腿鸡蛋住在吐司里简单快速又好吃的早餐食谱！一片吐司就ok❣️第一步：用刀给面包片挖个坑，切下来的不要偷吃了！❣️第二步：不粘锅不放油（放不放油你们随意吧！实在太多人说这个了，我是不放的，鸡蛋不会糊，因为我是不粘锅的缘故吧，如果是普通的锅建议放油！）小火加热，面包片放进去打个蛋，切记小火哦，不会马上焦掉，之前用中火就焦了❣️第三步：放上火腿，塞了几片香蕉片❣️第四步：把原来切下来的面包盖上去，边压一压❣️第五步：快速翻面，建议买个大铲子，不会掉下来OK啦，可以挤点番茄酱哦，酸酸甜甜好好吃后来又做了加芝士片的，简直了！！无敌好吃，果然芝士是我的最爱.文/一楠_jyn源/小红书
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◢锅包肉口味酸甜开胃，色泽金黄，光看就已经让人垂涎三尺了！食材：里脊肉450克、鸡蛋1个、面粉大半碗、生抽2大匙、盐1茶匙、番茄酱1/3瓶、白糖2大匙、白醋1大匙、姜适量1.里脊肉切成薄片，切好后用刀面拍一下肉片，这样吃起来口感不会柴2.放入盐、生抽和姜丝，再淋入一点油抓匀腌制30分钟3.白糖、番茄酱和白醋混合在一起，再倒入大半碗水搅拌均匀4.把面粉倒入腌制好的肉片里5.敲入一个鸡蛋，搅拌均匀，然后慢慢的倒入适量的水搅拌成比较稠的面糊放着备用6.把调好的糖醋汁倒入锅内煮开，再倒入半碗淀粉水煮到浓稠后关火（我们先炒好糖醋汁，这样一炸好肉片后就可以立刻炒）7.锅内放入适量油，油热后转中火，夹起肉片
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收藏了一波十字左右的短句，确实是我见过即惊艳的。
1.人间枝头，各自乘流。 2.生之宇宙，归之殊途。 3.关关难过关关过。 4.我与成长，至死方休。 5.拨云见日，云上看景。一朱一龙家应援词
6.人世间，酸甜苦辣，若长良川。 7.倘若我问心有愧呢。 8.我想回到过去 沉默着欢喜。 9.平时痴绝，烂烂风月。 10.刺客与月光，一起走向他乡。
11.十月里的某一天，果与草遇合。 12.人散后， 一钩淡月天如水。 13.一见你，便觉释然了。 14.伐木丁丁，大漠明驼。 15.大知闲闲，小知间间。
16.河流从不催促过河的人。 17.树深时见鹿，溪午不闻钟。 18.凡是过往，皆为序章。 19.目光放远，万事皆悲。 20.不求而得的，往往求而不得。
21.雨中山果落，灯下草虫鸣。 22.心中有丘壑，眉目作山河。 23.你是沿途，有青山举杯。 24.多谢月相怜，今宵不忍圆。 25.是路人，就该好好路过。
26.得以其偏爱，倾尽平生慷慨。 27.不辞青山，相随与共。 28.江上悠悠人不问，十年云外醉中身。 29.他乡成故乡，故乡成远方。 30.立尽黄昏，袜尘不到凌波处。
31.余生遥遥，天命昭
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◢芒果冰棒分享一道芒果冰棒的做法，只需要一杯酸奶和一个芒果就能搞定，喜欢吃芒果口味冰棒的朋友可以试试~食材：酸奶，芒果1.芒果沿着核竖着切开，两边都是同样做法，中间切出来的核就不需要了2.用刀在芒果肉上打上十字花刀（注意：不要把皮划破）3.将打好花刀的芒果用手指顶住外层的皮，将芒果果肉顶出来，再用小刀切下果肉4.将芒果丁放入榨汁杯中，倒入酸奶，盖上盖子，用榨汁机将果肉和酸奶打成一体5.如果喜欢吃带有颗粒感的，可以不用打太久，打的时间长一点，口感会变得细腻一些6.将打好的芒果酸奶倒入模具中，用勺子抹平，用牙签戳掉表面比较大的气泡7.盖上盖子，放入冰箱冷冻，冷冻4小时以上，冰棍冻结实了，就可以取出
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有哪些【父母的买菜选.购技巧】值得分享？蔬菜：葱:选葱白多的。葱白发黄不好。姜:皮糙干，淡黄色，捏起来硬。蒜:紫皮，长得漂亮，捏起来硬，蒜瓣饱满，蒜瓣与蒜瓣之间有明显弧度。发芽不宜挑选。菜花/花菜:选绿梗的，花黄色，梗绿色。蚕豆：要买没有黑线的，刀豆短的比长的嫩冬瓜：用手指压冬瓜果肉，挑肉质致密的买。肉质松软的煮熟后会严重缩水。绒毛多，白霜多好。胡萝卜:带泥的，尖顶 or 挑上下一样粗细的，这种脆甜黄瓜:如果生吃，选比较直，大一点的，指甲掐后梗绿瓤的，刺多，切忌皮厚。如果炒菜，选细小的，刺 多，绿瓤。“顶花”连接处粗大的黄瓜，不要选择，此种情况多为使用调节剂。红薯：掰一个小尖尖，颜色越偏橘色越
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8款低卡水果茶公式|5分钟简单搞定养颜美味夏天补水好喝的同时远离过多糖份添加的的饮料，自制一杯清香养颜的水果茶。保持好身材，西柚满满维c通畅每一天，柠檬西瓜解暑好好办【附上低卡水果茶公式=维c多的水果+水+自制冰块+薄荷叶】 1.维c多的水果=西柚/柠檬/百香果/桃子/蓝莓/西瓜/苹果/荔枝 2.水=气泡水/养乐多/低卡雪碧/ 3.自制冰块=提前在冰格中放入喜欢的水果/薄荷叶+水 冷藏——9款 夏日低卡养颜 水果茶——西柚养乐多气泡水（维c丰富+通畅）食材：西柚半个+低糖养乐多+气泡水方法：分层效果=先把西柚果肉取出放杯底，再加入冰块，气泡水沿杯壁倒入百香果青柠气泡水（
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8款低卡水果茶公式|5分钟简单搞定养颜美味夏天补水好喝的同时远离过多糖份添加的的饮料，自制一杯清香养颜的水果茶。保持好身材，西柚满满维c通畅每一天，柠檬西瓜解暑好好办【附上低卡水果茶公式=维c多的水果+水+自制冰块+薄荷叶】 1.维c多的水果=西柚/柠檬/百香果/桃子/蓝莓/西瓜/苹果/荔枝 2.水=气泡水/养乐多/低卡雪碧/ 3.自制冰块=提前在冰格中放入喜欢的水果/薄荷叶+水 冷藏——9款 夏日低卡养颜 水果茶——西柚养乐多气泡水（维c丰富+通畅）食材：西柚半个+低糖养乐多+气泡水方法：分层效果=先把西柚果肉取出放杯底，再加入冰块，气泡水沿杯壁倒入百香果青柠气泡水（
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