红枣花生汤

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心心念念的胡辣汤配油条，+煎饺+糯米花生红枣粽+红提，醒来第一餐热量已爆表#home早餐#
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心心念念的胡辣汤配油条，+煎饺+糯米花生红枣粽+红提，醒来第一餐热量已爆表#home早餐#
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【生血补血的小偏方“三红汤”】红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量，共同熬汤，连汤共食之，补血效果好。若女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状
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【生血补血的小偏方“三红汤”】红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量，共同熬汤，连汤共食之，补血效果好。若女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状
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让女人永远好气色的春季养生汤：七大要诀煲出一锅清澈鲜甜【莲藕花生肋排汤】
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让女人永远好气色的春季养生汤：七大要诀煲出一锅清澈鲜甜【莲藕花生肋排汤】
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推荐【花生衣红枣汤】：将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”，在加入数颗红枣，用小火煮半小时，再加入红糖。可以作为早餐或者夜宵，坚持食用一段时间，可以有效改善头发干枯易落的状况。
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推荐【花生衣红枣汤】：将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”，在加入数颗红枣，用小火煮半小时，再加入红糖。可以作为早餐或者夜宵，坚持食用一段时间，可以有效改善头发干枯易落的状况。
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【双红南瓜补血汤】1.南瓜洗净挖瓤，切滚刀块;2.银耳泡开、红枣洗净，泡开;3.锅中放水，放入银耳、红枣、南瓜一起放入煲中，用文火熬至南瓜熟烂;4.调入红糖即可食用。
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【双红南瓜补血汤】1.南瓜洗净挖瓤，切滚刀块;2.银耳泡开、红枣洗净，泡开;3.锅中放水，放入银耳、红枣、南瓜一起放入煲中，用文火熬至南瓜熟烂;4.调入红糖即可食用。
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补气血食疗方法】1.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了；3.红枣，花生，桂圆…
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补气血食疗方法】1.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了；3.红枣，花生，桂圆，红塘，加水在锅里地炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好。
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美白猪蹄汤 猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，对半劈开； 将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟； 汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，用大火将水烧开，撇去表层浮沫； 转成中小火，或者将猪蹄倒入电子汤煲中； 加入葱、…
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美白猪蹄汤 猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，对半劈开； 将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟； 汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，用大火将水烧开，撇去表层浮沫； 转成中小火，或者将猪蹄倒入电子汤煲中； 加入葱、姜、八角、草果、花椒等香料，加盖慢慢炖1个小时； 汤汁逐渐变浓颜色变白后，倒入花生、黄豆，以及浸泡的水，继续炖半小时； 黄豆酥烂后加入红枣，继续用小火炖20-30分钟即可。
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【五豆养颜粥】1.将黄豆，绿豆，黑豆，红豆，花生，薏米，入水浸泡一夜；2.冲洗干净，加小米，红枣，足够量的清水，大火熬开，小火熬煮2-3个小时即成。
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【五豆养颜粥】1.将黄豆，绿豆，黑豆，红豆，花生，薏米，入水浸泡一夜；2.冲洗干净，加小米，红枣，足够量的清水，大火熬开，小火熬煮2-3个小时即成。
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【花生牛奶汤】1.花生去皮，冰糖两大块。2.花生一半用豆浆机打碎和牛奶混合，一半和冰糖一起放进高压锅，或者砂锅，煮到酥软。3.放入牛奶搅拌均匀煮开即可。
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【花生牛奶汤】1.花生去皮，冰糖两大块。2.花生一半用豆浆机打碎和牛奶混合，一半和冰糖一起放进高压锅，或者砂锅，煮到酥软。3.放入牛奶搅拌均匀煮开即可。
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【养肝四宝粥】原料：粳米100克、山药150克、红枣50克、花生30克、枸杞5克。做法：1．梗米洗净；山药去皮切片；2．砂锅中放入适量水煮开，将粳米、花生、红枣一起放入大火煮开，再转小火煮40分钟，然后加入山药片同…
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【养肝四宝粥】原料：粳米100克、山药150克、红枣50克、花生30克、枸杞5克。做法：1．梗米洗净；山药去皮切片；2．砂锅中放入适量水煮开，将粳米、花生、红枣一起放入大火煮开，再转小火煮40分钟，然后加入山药片同煮20分钟；3．最后加入枸杞再煮5分钟即可。
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【月子餐：花生红枣小米粥】1.将小米、花生用清水洗净，浸泡30分钟，备用。2.红枣洗净，备用。3.小米、花生、红枣一同放入砂锅中，加月子酒以大火煮沸。4.转小火，将小米，花生煮至完全熟透后即可。 @百味美食坊
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【月子餐：花生红枣小米粥】1.将小米、花生用清水洗净，浸泡30分钟，备用。2.红枣洗净，备用。3.小米、花生、红枣一同放入砂锅中，加月子酒以大火煮沸。4.转小火，将小米，花生煮至完全熟透后即可。 @百味美食坊
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【补气养血的“四红汤”】食材：红枣、红豆、红糖、龙眼干。做法：1、龙眼去皮，红豆和红枣清洗干净。2、砂锅内放适量水，放入红豆红枣和龙眼干，炖至红豆熟烂，加入红糖，小火再炖一会即可。这款糖水好吃又滋补，补…
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【补气养血的“四红汤”】食材：红枣、红豆、红糖、龙眼干。做法：1、龙眼去皮，红豆和红枣清洗干净。2、砂锅内放适量水，放入红豆红枣和龙眼干，炖至红豆熟烂，加入红糖，小火再炖一会即可。这款糖水好吃又滋补，补气养血的效果极佳。
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【祝君好梦——五福安神汤】1.新鲜的牛蒡洗干净、莲子放到水中浸泡、其余的原料待用。2.做一锅清水，水开后放入切片的牛蒡中火煮15分钟。3.15分钟后放入红枣和泡软的莲子中小火再煮20分钟。4.最后放入枸杞加入少许红…
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【祝君好梦——五福安神汤】1.新鲜的牛蒡洗干净、莲子放到水中浸泡、其余的原料待用。2.做一锅清水，水开后放入切片的牛蒡中火煮15分钟。3.15分钟后放入红枣和泡软的莲子中小火再煮20分钟。4.最后放入枸杞加入少许红糖小火煮10分钟即可。
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滋补素汤(带着浓浓鸡汤味道的纯素汤)1. 藕、胡萝卜去皮，洗净切片(可以稍微厚一点)；2. 红枣去核，香菇泡发，花生米略微泡一下，所有材料洗净；3. 锅内加水，所有材料一起下锅，大火煮开后转小火煲1小时左右，加入盐…
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滋补素汤(带着浓浓鸡汤味道的纯素汤)1. 藕、胡萝卜去皮，洗净切片(可以稍微厚一点)；2. 红枣去核，香菇泡发，花生米略微泡一下，所有材料洗净；3. 锅内加水，所有材料一起下锅，大火煮开后转小火煲1小时左右，加入盐调味即可。
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【花生牛奶汤】1.花生去皮，冰糖两大块。2.花生一半用豆浆机打碎和牛奶混合，一半和冰糖一起放进高压锅，或者砂锅，煮到酥软。3.放入牛奶搅拌均匀煮开即可。转 吃货大排挡
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【花生牛奶汤】1.花生去皮，冰糖两大块。2.花生一半用豆浆机打碎和牛奶混合，一半和冰糖一起放进高压锅，或者砂锅，煮到酥软。3.放入牛奶搅拌均匀煮开即可。转 吃货大排挡
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【改善手脚冰凉的暖身汤】 用料： 红糖100g 姜3片 枸杞50g 干红枣50g 纯净水适量。 做法： 1.将全部食材放入奶锅中，加入2/3满的纯净水。 2.用最小火煮至枸杞膨胀后保持沸腾10分钟即可。 3.趁热喝并吃掉…
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【改善手脚冰凉的暖身汤】 用料： 红糖100g 姜3片 枸杞50g 干红枣50g 纯净水适量。 做法： 1.将全部食材放入奶锅中，加入2/3满的纯净水。 2.用最小火煮至枸杞膨胀后保持沸腾10分钟即可。 3.趁热喝并吃掉红枣和枸杞。 (经期少喝，经期前后可以多喝。）
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四红补血粥 【材料】:紫米（或黑米）100克、花生50克、红豆50克、红枣50克 【做法】: 1.将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前3-4小时浸泡 2.锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火50分钟即可
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四红补血粥 【材料】:紫米（或黑米）100克、花生50克、红豆50克、红枣50克 【做法】: 1.将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前3-4小时浸泡 2.锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火50分钟即可
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“痛经”的解救方法。 配料：（水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞）来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦！据说喝完下个月来就不会痛咯~
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“痛经”的解救方法。 配料：（水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞）来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦！据说喝完下个月来就不会痛咯~
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『四宝暖身汤』手脚冰冷星人的福音！痛经星人的福音！女生要喝的话不要再经期喝，以免血流成河，最好在经期前后多喝。四宝暖身汤对痛经和手脚冰冷有改善。做法：枸杞50g，红枣50g，红糖100g，生姜3片，四样食材加入…
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『四宝暖身汤』手脚冰冷星人的福音！痛经星人的福音！女生要喝的话不要再经期喝，以免血流成河，最好在经期前后多喝。四宝暖身汤对痛经和手脚冰冷有改善。做法：枸杞50g，红枣50g，红糖100g，生姜3片，四样食材加入锅中，加适量水，小火慢炖至枸杞膨胀，再保持沸腾十分钟后关火。趁热喝。
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美容养颜红豆黑米粥 用料 ：红豆 50克、黑米 50克、花生 20克、红枣 10粒、红糖、适量------做法 1.准备所有材料 2.红枣，花生，黑米提前浸泡一晚，（或者3个小时以上） 3.除了红糖以外，放入砂锅加水熬煮1个小时 4.…
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美容养颜红豆黑米粥 用料 ：红豆 50克、黑米 50克、花生 20克、红枣 10粒、红糖、适量------做法 1.准备所有材料 2.红枣，花生，黑米提前浸泡一晚，（或者3个小时以上） 3.除了红糖以外，放入砂锅加水熬煮1个小时 4.一个小时候后调入红糖即可
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牛油果番茄沙拉 洒点黑胡椒 再加一把山核桃仁 红豆桂圆红枣枸杞汤 完美的中西合壁早餐～ 不想说话只想静静地吃个早餐
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牛油果番茄沙拉 洒点黑胡椒 再加一把山核桃仁 红豆桂圆红枣枸杞汤 完美的中西合壁早餐～ 不想说话只想静静地吃个早餐
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红枣猪心汤，贫血的姑娘可以煲来喝，一个星期一次，每次2碗，小红枣20粒，猪心买拳头大一点的，3碗水，几片姜
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红枣猪心汤，贫血的姑娘可以煲来喝，一个星期一次，每次2碗，小红枣20粒，猪心买拳头大一点的，3碗水，几片姜
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【五红水】生不如死的“痛经”如今终于有了解救的方法。五红水：配料（水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞），来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦！喝完下个月来就不会痛咯~
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【五红水】生不如死的“痛经”如今终于有了解救的方法。五红水：配料（水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞），来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦！喝完下个月来就不会痛咯~
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#早餐# 早。今天吃的是咖喱炒饭(土豆丁，胡萝卜丁，黄瓜丁，洋葱丁，青椒丁一起炒，快熟的时候加咖喱块炒匀调味，拌上米饭，好吃)，红枣花生豆奶，家人都喜欢[兔子]
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#早餐# 早。今天吃的是咖喱炒饭(土豆丁，胡萝卜丁，黄瓜丁，洋葱丁，青椒丁一起炒，快熟的时候加咖喱块炒匀调味，拌上米饭，好吃)，红枣花生豆奶，家人都喜欢[兔子]
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