紫薯炖银耳

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【红枣南瓜银耳羹】1.干银耳用温水泡发，洗净去蒂，撕成小朵。2.南瓜洗净，去皮去籽，切成块。红枣、枸杞子分别洗净。3.汤锅内加适量清水，下入泡好的银耳煮沸，转中小火炖至软烂。4.放入南瓜和红枣续煮，待南瓜熟软…
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【红枣南瓜银耳羹】1.干银耳用温水泡发，洗净去蒂，撕成小朵。2.南瓜洗净，去皮去籽，切成块。红枣、枸杞子分别洗净。3.汤锅内加适量清水，下入泡好的银耳煮沸，转中小火炖至软烂。4.放入南瓜和红枣续煮，待南瓜熟软，加枸杞子和冰糖，煮至冰糖溶化即可。
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【紫薯银耳粥】1.紫薯切丁、银耳提前用温水泡20min2.将大米煮开，转小火;煮稍烂了加入银耳、紫薯3.大火煮开后，转小火慢慢熬40分钟-1小时，直到汤汁变粘。最后加入冰糖。
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【紫薯银耳粥】1.紫薯切丁、银耳提前用温水泡20min2.将大米煮开，转小火;煮稍烂了加入银耳、紫薯3.大火煮开后，转小火慢慢熬40分钟-1小时，直到汤汁变粘。最后加入冰糖。
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【银耳木瓜莲子羹】做法：1、银耳和莲子用温水泡发至变软；2、把银耳根部去除；3、木瓜去皮去籽，切成大小一致的滚刀块；4、汤锅内放适量水，把泡好的银耳和莲子放入；5、放入红枣。大火开锅后转小火25分钟；6、放入…
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【银耳木瓜莲子羹】做法：1、银耳和莲子用温水泡发至变软；2、把银耳根部去除；3、木瓜去皮去籽，切成大小一致的滚刀块；4、汤锅内放适量水，把泡好的银耳和莲子放入；5、放入红枣。大火开锅后转小火25分钟；6、放入木瓜，再继续炖20分钟；7、加适量的冰糖，炖至冰糖融化即可。
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西梅银耳羹 食材：银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量 做法：1)莲子和银耳泡发。 2)银耳和莲子放入炖锅，炖到银耳粘稠。 3)放入冰糖、西梅。 4)继续炖到西梅变大，汤汁有西梅的颜色即可。
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西梅银耳羹 食材：银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量 做法：1)莲子和银耳泡发。 2)银耳和莲子放入炖锅，炖到银耳粘稠。 3)放入冰糖、西梅。 4)继续炖到西梅变大，汤汁有西梅的颜色即可。
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【牛奶炖花生】原料：花生100克、银耳10克、枸杞子10克、牛奶250ml、红枣10个；做法：1.花生稍浸泡；银耳泡发后撕小朵；所有材料洗净放碗里，倒入牛奶，加入适量冰糖；2.入锅炖1个小时即可。
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【牛奶炖花生】原料：花生100克、银耳10克、枸杞子10克、牛奶250ml、红枣10个；做法：1.花生稍浸泡；银耳泡发后撕小朵；所有材料洗净放碗里，倒入牛奶，加入适量冰糖；2.入锅炖1个小时即可。
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♡【花朵甜品】♡ 『桂花紫薯银耳羹』 银耳冷水泡发，熟紫薯切片放入豆浆机中加入适量的糖桂花，启动五谷豆浆功能，加点蜂蜜，表面撒干桂花装饰。
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♡【花朵甜品】♡ 『桂花紫薯银耳羹』 银耳冷水泡发，熟紫薯切片放入豆浆机中加入适量的糖桂花，启动五谷豆浆功能，加点蜂蜜，表面撒干桂花装饰。
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【元气早餐--紫薯银耳汤】#早安#1.银耳用清水浸泡至变软、完全舒展开来，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片；2.紫薯去皮切小丁备用；3.银耳放入紫砂炖锅，加水，炖至软糯出现胶质，加入紫薯和冰糖，继续煮至紫薯熟透，…
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【元气早餐--紫薯银耳汤】#早安#1.银耳用清水浸泡至变软、完全舒展开来，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片；2.紫薯去皮切小丁备用；3.银耳放入紫砂炖锅，加水，炖至软糯出现胶质，加入紫薯和冰糖，继续煮至紫薯熟透，汤汁粘稠即可~滋阴润燥好甜品哦
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【牛奶炖花生】1.将枸杞子﹑花生米洗净，银耳洗净泡发，掰成小块。2.锅放火上，牛奶倒进去。3.把花生米倒进去。4.枸杞子和银耳放到锅里。5.锅中放块冰糖，小火慢慢煮。6.煮至花生米熟烂即可。
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【牛奶炖花生】1.将枸杞子﹑花生米洗净，银耳洗净泡发，掰成小块。2.锅放火上，牛奶倒进去。3.把花生米倒进去。4.枸杞子和银耳放到锅里。5.锅中放块冰糖，小火慢慢煮。6.煮至花生米熟烂即可。
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非常顺滑爽口又养颜保健的夏日饮品—紫薯银耳露
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非常顺滑爽口又养颜保健的夏日饮品—紫薯银耳露
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【苹果莲子炖银耳】1）银耳提前泡发，莲子冲洗干净，银耳洗净、撕碎，苹果去皮，切小粒备用。2）苹果、莲子、银耳放入炖盅，内胆加入适量冷水。3）炖盅内胆盖上盖，将冷水注入炖盅，加上外盖。4）接通电源，调好所…
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【苹果莲子炖银耳】1）银耳提前泡发，莲子冲洗干净，银耳洗净、撕碎，苹果去皮，切小粒备用。2）苹果、莲子、银耳放入炖盅，内胆加入适量冷水。3）炖盅内胆盖上盖，将冷水注入炖盅，加上外盖。4）接通电源，调好所需时间。5）汤品炖煮至时间快结束前10分钟，加入冰糖、枸杞子即可。
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【紫薯银耳羹】材料：银耳、紫薯、葡萄干、冰糖 做法：1、干银耳放温水中浸泡一晚，紫薯洗净去皮。2、银耳撕小朵，紫薯切丁，葡萄干洗净备用。3、银耳放在锅中大火煮开。4、再放入紫薯丁、冰糖、葡萄干，大火煮开。5…
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【紫薯银耳羹】材料：银耳、紫薯、葡萄干、冰糖 做法：1、干银耳放温水中浸泡一晚，紫薯洗净去皮。2、银耳撕小朵，紫薯切丁，葡萄干洗净备用。3、银耳放在锅中大火煮开。4、再放入紫薯丁、冰糖、葡萄干，大火煮开。5、转小火熬煮10分钟至汤汁粘稠即可。
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【咳嗽必备良药冰糖雪梨】雪梨炖冰糖不仅味道鲜美，还具有除痰，润肺，补肺的功效。1、梨两个，洗净。2、将梨中间掏空，准备冰糖、枸杞、红枣、银耳。3、上屉蒸15分钟左右。出锅，即可食用。
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【咳嗽必备良药冰糖雪梨】雪梨炖冰糖不仅味道鲜美，还具有除痰，润肺，补肺的功效。1、梨两个，洗净。2、将梨中间掏空，准备冰糖、枸杞、红枣、银耳。3、上屉蒸15分钟左右。出锅，即可食用。
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【枸杞炖银耳】做法：1.枸杞、泡发的银耳，洗净沥干。2.银耳、冰糖放入砂锅，倒入开水，用小火煨炖。3.枸杞、白糖放入碗中，倒入开水，上笼旺火蒸20分钟。4.待银耳炖至糊状时，将蒸好的枸杞连同汤汁一起倒入炖银耳的…
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【枸杞炖银耳】做法：1.枸杞、泡发的银耳，洗净沥干。2.银耳、冰糖放入砂锅，倒入开水，用小火煨炖。3.枸杞、白糖放入碗中，倒入开水，上笼旺火蒸20分钟。4.待银耳炖至糊状时，将蒸好的枸杞连同汤汁一起倒入炖银耳的砂锅中搅匀，再炖片刻即可。
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紫薯银耳粥 材料 紫薯 2个 大米 1小把 银耳 1朵 冰糖 适量 作法 1.紫薯切丁、银耳提前用温水泡20min紫薯银耳粥 2.将大米煮开，转小火；煮稍烂了加入银耳、紫薯紫薯银耳粥 3.大火煮开后，转小火慢慢熬40分钟-1小时，…
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紫薯银耳粥 材料 紫薯 2个 大米 1小把 银耳 1朵 冰糖 适量 作法 1.紫薯切丁、银耳提前用温水泡20min紫薯银耳粥 2.将大米煮开，转小火；煮稍烂了加入银耳、紫薯紫薯银耳粥 3.大火煮开后，转小火慢慢熬40分钟-1小时，直到汤汁变粘。最后加入冰糖紫薯银耳粥 4.可以冷藏再喝，味道更加清爽
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【牛奶炖花生】1.将枸杞子﹑花生米洗净，银耳洗净泡发，掰成小块。2.锅放火上，牛奶倒进去。3.把花生米倒进去。4.枸杞子和银耳放到锅里。5.锅中放块冰糖，小火慢慢煮。6.煮至花生米熟烂即可。
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【牛奶炖花生】1.将枸杞子﹑花生米洗净，银耳洗净泡发，掰成小块。2.锅放火上，牛奶倒进去。3.把花生米倒进去。4.枸杞子和银耳放到锅里。5.锅中放块冰糖，小火慢慢煮。6.煮至花生米熟烂即可。
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银耳莲子汤 1. 把银耳，莲子，水，冰糖等一同放入锅内，用大火烧开后改小火，炖至银耳、莲子软糯 2. 放入枸杞，再炖片刻 3. 出锅，装如容器内，放入冰箱冰凉再食用 by小雅
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银耳莲子汤 1. 把银耳，莲子，水，冰糖等一同放入锅内，用大火烧开后改小火，炖至银耳、莲子软糯 2. 放入枸杞，再炖片刻 3. 出锅，装如容器内，放入冰箱冰凉再食用 by小雅
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银杏雪耳炖鹌鹑蛋 材料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、银杏、金橘 调料盐、南瓜汁、柠檬汁 1、将银耳泡发完毕后蒸2个小时，银杏过水焯烫备用； 2、锅中加入适量清水，倒入南瓜汁、银耳、银杏、金橘、枸杞，调入盐、柠檬汁，…
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银杏雪耳炖鹌鹑蛋 材料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、银杏、金橘 调料盐、南瓜汁、柠檬汁 1、将银耳泡发完毕后蒸2个小时，银杏过水焯烫备用； 2、锅中加入适量清水，倒入南瓜汁、银耳、银杏、金橘、枸杞，调入盐、柠檬汁，小火煮 10-15分钟，再加入鹌鹑蛋煮熟即可
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银耳莲子羹 材料:银耳，莲子，枸杞水泡发，山药小半根，梨1个去皮切小块，冰糖少许. 做法:1.银耳莲子山药加水一起入砂锅，开锅后转小火炖20分钟。2.加入梨块小火炖15分钟。3.最后加入冰糖、枸杞再炖5分钟，至所有材…
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银耳莲子羹 材料:银耳，莲子，枸杞水泡发，山药小半根，梨1个去皮切小块，冰糖少许. 做法:1.银耳莲子山药加水一起入砂锅，开锅后转小火炖20分钟。2.加入梨块小火炖15分钟。3.最后加入冰糖、枸杞再炖5分钟，至所有材料软烂汤变浓稠。
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【银耳南瓜红枣粥】材料：香米50g、银耳适量、红枣5粒、南瓜适量 做法：1.香米洗净泡发2-3个小时，银耳用温水泡半个小时后撕小块，红枣洗净撕块，南瓜洗净切块。2.将泡发好的香米、银耳和红枣块、南瓜块放入内胆内，…
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【银耳南瓜红枣粥】材料：香米50g、银耳适量、红枣5粒、南瓜适量 做法：1.香米洗净泡发2-3个小时，银耳用温水泡半个小时后撕小块，红枣洗净撕块，南瓜洗净切块。2.将泡发好的香米、银耳和红枣块、南瓜块放入内胆内，加入适量的水。3.盖上内胆盖，盅内加入水，插上电源按至高档炖1.5个小时，炖期间要打开盖子翻拌一下粥即可。
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【雪耳冰糖炖木瓜】材料:木瓜1个(宜选较熟的)、雪耳(银耳)1朵、冰糖适量，生姜1片；(3~4人份)；做法:1.木瓜去皮去核切块，雪耳清水泡软去掉蒂部并切成小块；2.全部材料放进炖盅内，加入适量开水盖好盖子炖2个小时即…
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【雪耳冰糖炖木瓜】材料:木瓜1个(宜选较熟的)、雪耳(银耳)1朵、冰糖适量，生姜1片；(3~4人份)；做法:1.木瓜去皮去核切块，雪耳清水泡软去掉蒂部并切成小块；2.全部材料放进炖盅内，加入适量开水盖好盖子炖2个小时即可~润肤养颜、生津止渴、润肺止咳哦~
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【西梅银耳羹】 食材：银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量 做法： 1)莲子和银耳泡发。 2)银耳和莲子放入炖锅，炖到银耳粘稠。 3)放入冰糖、西梅。 4)继续炖到西梅变大，汤汁有西梅的颜色即可。
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【西梅银耳羹】 食材：银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量 做法： 1)莲子和银耳泡发。 2)银耳和莲子放入炖锅，炖到银耳粘稠。 3)放入冰糖、西梅。 4)继续炖到西梅变大，汤汁有西梅的颜色即可。
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