决明子

【4款清体排毒粥】1、黑芝麻糙米粥：糙米150g、黑芝麻2匙、糖适量，润肠通便。2、决明子粳米粥：决明子10g、米60g、冰糖少许、清肝通便。3、苹果粳米粥： 粳米150g、苹果1个、葡萄干2匙、蜂蜜4匙，排毒养颜。4、山药萝卜粥：米150g、山药300g、白萝卜半个、芹菜少许、盐、香菜少许， 调节气血减脂瘦身

材料 山楂干 15克 绿茶 2克 冰糖 决明子 10克 清水 700ml 作法 1.将山楂干放入清水中浸泡2分钟后，用清水冲净； 2.锅中倒入清水，放入山楂干和决明子，用大火煮开后，改成小火煮10分钟，然后放入绿茶继续煮5分钟； 3.放入冰糖搅匀，然后用漏网将茶滗出即可饮用。

茶方：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 Tips：这剂茶方不仅能清热利湿、治水气浮肿，还有美容、生发的效果哦。 饮茶小窍门：饮用时，最好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到最佳效果。欢迎关注淘宝店铺：天天烘焙屋

1山楂干、决明子、甘草洗净，陈皮用清水浸泡； 2泡软的陈皮用刀子刮去内瓤，以免苦涩； 3将处理好的陈皮与山楂干、决明子一同放入锅中； 4加入足量水（约500ml），大火煮沸，转小火煮2分钟； by Nicole

1、贡菊6朵+枸杞15粒+决明子8g=杞菊明目茶，传统名方，滋阴补肾、降火降压 2、贡菊6朵+金银花15朵+茉莉花10朵=清热解毒，用于防治风热感冒、咽喉肿痛

【山楂决明子茶：疏肝明目】做法：15克山楂洗净，10克决明子洗净，2克绿茶待用；把山楂和决明子放入装有清水的锅中，大火煮开后转小火再煮10分钟，然后放入绿茶煮5分钟，最后加入少许冰糖，搅拌均匀即可。此茶饮有疏肝明目的功效。

【奇效消脂茶，一月助瘦10斤】 材料：荷叶5g、决明子5g，荞麦茶少许 作法：将荷叶和决明子用沸水冲泡，5分钟后滤出渣，加入适量荞麦茶，代替茶饮。 原理：荷叶有减肥、降血脂的功效，决明子可以润肠通便，荞麦含有多种纤维素和矿物质，能降低血糖，杀菌消炎