每日一素:前程似锦
学做各种各样的素食,第一为了自己身体健康,营养均衡,第二做出健康漂亮的素食能感染到周围的朋友参与吃素,多一盘素菜就会少一盘荤菜,环保地球!让世界变的更加美好!
前程似锦
食材: 莲藕、胡萝卜、黑木耳、荷兰豆、鲜玉米
做法:
1.胡萝卜去皮切片,黑木耳泡发洗净,荷兰豆洗净切片,莲藕洗净去皮切片,鲜玉米洗净剥玉米粒。
2.将上述食材分别用开水焯烫一下,控干水分备用。
3.平底锅烧热适量植物油,下入姜丝爆香,再下入备好的食材翻炒片刻,加入一点儿盐、一点点糖提鲜,继续翻炒片刻,勾一个薄芡,翻炒均匀即可关火。
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堆糖MB6JUTGAI9
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如果我是玫瑰,你会愿意成为我的刺吗?我的偶像光芒万丈,我不能一身戾气。你是追光的人,我是追你的人什么追星 我那是爱情从头到脚都充满了帅气因子的哥哥!你是我所有的少女情怀和心之所向当初并非盛名而来,今后也不会因为诋毁而离开。哥哥的每一步都是往我心间上踩山河远阔,人间烟火。无一是你,无一不是你。你是人间的风花雪月今日份的美貌也正常营业了!梨涡不是梨涡,是少年脸上开出的小花同一时间 他在整理衣领 而我在确认脉搏以这样的脸蛋每天生活着是什么感受,真想体验一下!第一眼惊艳 第二眼沦陷 第三眼不负遇见他的眼里都是星星,一笑我的世界都亮了星河滚烫,你是人间理想可能时间刚好,你眼角带笑。那就一起头也不回的向着光亮走下去吧。你是人间烟火不自知,我在俗世仰望应如是。你是谁朝思暮想的笔尖少年,在绝城的荒途里辗转成歌唯有你的光辉,能像漫过山岭的薄雾。往宇宙撒了把盐,如果三点前还睡不着,今晚就吃盐焗小星球(๑•̌.•̑๑)晚安 我带着我的可爱一起打烊了
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如果我是玫瑰,你会愿意成为我的刺吗?我的偶像光芒万丈,我不能一身戾气。你是追光的人,我是追你的人什么追星 我那是爱情从头到脚都充满了帅气因子的哥哥!你是我所有的少女情怀和心之所向当初并非盛名而来,今后也不会因为诋毁而离开。哥哥的每一步都是往我心间上踩山河远阔,人间烟火。无一是你,无一不是你。你是人间的风花雪月今日份的美貌也正常营业了!梨涡不是梨涡,是少年脸上开出的小花同一时间 他在整理衣领 而我在确认脉搏以这样的脸蛋每天生活着是什么感受,真想体验一下!第一眼惊艳 第二眼沦陷 第三眼不负遇见他的眼里都是星星,一笑我的世界都亮了星河滚烫,你是人间理想可能时间刚好,你眼角带笑。那就一起头也不回的向着光亮走下去吧。你是人间烟火不自知,我在俗世仰望应如是。你是谁朝思暮想的笔尖少年,在绝城的荒途里辗转成歌唯有你的光辉,能像漫过山岭的薄雾。往宇宙撒了把盐,如果三点前还睡不着,今晚就吃盐焗小星球(๑•̌.•̑๑)晚安 我带着我的可爱一起打烊了
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学做各种各样的素✨食,第一为了自己身体健康,营养均衡,第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素,多一盘素✨菜就会少一盘荤菜,环保地球!让世界变的更加美好!
金玉满堂
食材: 胡萝卜,莴笋,玉米粒,新鲜香菇,熟松子仁,玉米油,盐,酱油
做法:
1、胡萝卜和莴笋去皮切小丁,新鲜香菇洗干净切小丁;
2、锅烧热,倒入适量油,先下香菇和胡萝卜丁煸炒2分钟,倒入莴笋丁和玉米粒翻炒一两分钟;
3、加入松子仁,倒入1汤匙酱油和适量盐翻炒拌匀就可以了。
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学做各种各样的素✨食,第一为了自己身体健康,营养均衡,第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素,多一盘素✨菜就会少一盘荤菜,环保地球!让世界变的更加美好!
小瓜萝卜煎饺
食材:饺皮,云南小瓜,红萝卜,木耳,大豆蛋白,芫茜,植物油,香菇松子酱,生粉,盐,糖;
做法:
1、木耳泡发后切碎,红萝卜去皮刨丝,大豆蛋白泡发,挤去水份切碎,云南小瓜刨丝(用盐腌制出水份再捏干);
2、热锅不放油,下入云南小瓜丝、红萝卜、木耳、大豆蛋白炒香,放适量调味料和香菇松子酱(酱含油所以不放油),湿生粉水勾芡炒匀出锅;
3、包成饺子,再用不粘锅煎饺子,淋入生粉水,煎至金黄色,最后出锅撒上芫茜装饰即成。
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