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体验了下京东&未来餐厅，不过菜挺好吃的，特别是芹菜百合腰果

每年儿童节我都要吃上一根可爱多 力行那句 “这娃是吃可爱长大的吧”现在才香芋味是不是太晚了！长得有点儿不一样诶，顶是平的，稍微化了吃起来像果冻。雪糕和小时候吃的那个五毛钱一板儿香芋软糖的味道没得二差！明明知道它是香精调的，可还是喜欢买了几包超爱的康元小饼干！大家肯定都吃过叭！想我上学的时候都大包大包的往家买，带到班上去和小伙伴们一起分着吃我最最喜欢香酥条！咸咸脆脆的，你们都不要和我抢 字母饼干是甜可可味，小熊饼干长得可爱呐记得其它还有腰果的、香葱的、动物型、小圆饼…巴拉巴拉都好吃呦#糖糖的吃喝日常#

7.20 早餐 一个煎蛋加千禧果加腰果加拿铁一杯 好次 几乎万年不变的早餐搭配 今天终于下了90

每年儿童节我都要吃上一根可爱多 力行那句 “这娃是吃可爱长大的吧”现在才香芋味是不是太晚了！长得有点儿不一样诶，顶是平的，稍微化了吃起来像果冻。雪糕和小时候吃的那个五毛钱一板儿香芋软糖的味道没得二差！明明知道它是香精调的，可还是喜欢买了几包超爱的康元小饼干！大家肯定都吃过叭！想我上学的时候都大包大包的往家买，带到班上去和小伙伴们一起分着吃我最最喜欢香酥条！咸咸脆脆的，你们都不要和我抢 字母饼干是甜可可味，小熊饼干长得可爱呐记得其它还有腰果的、香葱的、动物型、小圆饼…巴拉巴拉都好吃呦#糖糖的吃喝日常#

【8.5-8.9的饭饭日常】 昨天和妈妈视频聊天时被她发现我最近吃胖了：生了好大气，场面一度很尴尬，最后妈妈还因为在气头上视频不到5分钟就挂了我的电话。 不知道为什么工作后嘴就特别容易馋，肚子明明饱饱的也特别想吃宵夜或者干脆吃好多高热量的食物，比如炸鸡、薯片…… 减肥已经提上日程了！（ps:昨天一口气跳了两个小时的舞……） 主食：杂粮粉、年糕、苕粉、炒饭、意面、饺子、鸡蛋饼、土豆； 蛋白质：鱼肉、猪肉、鸡蛋、鸡肉、鸭肉、烤肉、香肠、鱼豆腐、鱼丸、豆腐皮； 蔬菜：胡萝卜、洋葱、蘑菇、白菜、生菜、西葫芦、芹菜、青椒、上海青、四季豆、卷心菜、油麦菜、苦瓜； 水果：橙子、红布林、西柚、西瓜、苹果； 其他：红枣、葡萄干、鸡米花、炸鸡排、奥尔良烤鸡腿、薯片、坚果（杏仁、腰果、花生、开心果、瓜仁）、冻干果干（苹果干、芒果干、草莓干）；

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#任嘉伦# | #任嘉伦腰果花毛衣# 别盯了 真的会馋 cr@persimmon-柿子白

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每日一素：金玉满堂 学做各种各样的素食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素食能感染到周围的朋友参与吃素，多一盘素菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 金玉满堂 食材: 玉米，百合，熟腰果，芥兰，草莓，盐 做法: 1、草莓清洗干净后，对半切开摆盘； 2、玉米粒和百合分别清洗干净，芥兰梗切成小段； 3、起锅热油，下入玉米粒和芥兰翻炒片刻，加入百合和盐翻炒几分钟关火，加入熟腰果炒均，装入草莓盘即可。 ​

每日一素： 山药炖黄豆  食材: 山药、黄豆、桂皮、香叶、八角、冰糖、生抽、老抽 做 法: 1. 山药去皮，切成块； 2. 热锅起油，下入桂皮、八角、香叶；3. 黄豆提前泡发，放入锅内； 4. 滴入适量生抽、老抽爆香，倒水、放入冰糖、腰果酱，盖上锅盖，大火煮10～15分钟、下入山药，继续炖； 5. 炖制黄豆、山药软糯，大火收汁关火。

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今日午餐 儿子钦点 再要求煎一块红标翼板肉 今天我连尝的机会都没有 小子直接一盘端[尴尬] 用芝麻菜 腰果 蒜瓣 橄榄油 打了清香的青酱 拌入意面中，清爽不腻口

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南瓜+杏仁+腰果+脱脂牛奶