宿舍党的三明治菜谱注意事项：三明治不好包可以准备一个方的保鲜盒，比面包片大的就行，用保鲜膜铺底，在保鲜盒里摆放食材就防止当材料太多溢出来了酱汁选择问：选择你们喜欢的，记得看卡路里，一般个人偏爱番茄酱，黑椒酱，花生酱，千岛酱，蛋黄酱（美国人很喜欢花生酱加果酱吃，可以尝试一下）蔬菜：紫甘蓝，卷心菜适合生吃切丝；生菜球可以切丝撕片；菠菜需要焯熟；黄瓜可以切丝可以切片；西红柿切片；胡萝卜切丝三明治菜谱❤️牛油果蟹柳三明治材料：全麦面包，黄瓜片，牛油果半个，蟹柳两根，煮鸡蛋一个，沙拉酱少许做法：保鲜膜包底，蟹柳撕丝加少许沙拉酱拌匀，按图片所示依次摆放好，用保鲜膜包紧，过几分钟后对半切
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在家自制‼️超简单几款奶茶学会不用在外面买奶茶啦每天靠奶茶续 命在家没有几手准备怎么过咧～今天来做4款最近常做来喝的奶茶吧！！【黑糖珍珠脏脏奶】材料：黑糖珍珠 纯牛奶1.准备好做好的珍珠（黑糖珍珠做法 前面笔 记有教程）用黑糖水煮15-20分钟 再盖上盖子焖15分钟2.煮好的珍珠装入杯中 转一圈 使黑糖珍珠挂在杯子边上 倒入牛奶就完成啦～✅纯牛奶配上黑糖珍珠 甜度刚刚好【布丁烤奶茶】材料：一把紅茶叶 糖2勺 牛奶400ml 布丁一个做法：1.茶叶放锅内炒出茶香 放入白砂糖炒融化加入牛奶煮出奶茶香味关火焖5分钟 烤奶茶就做好啦2.布丁放入杯内 倒入烤奶茶✅布丁跟烤奶茶真的
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周末宅家自制美食小吃♥️泰式酸辣凤爪看剧神器教程〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️准备材料:尖椒红的 （4根） 白醋或者陈醋（3小勺）杭椒绿的 （1-2根） 酱油（3小勺）柠檬 （1颗） 耗油（3小勺）大蒜 （1-2个蒜瓣即可）香菜 （1点点）鸡爪 (2斤）〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️做法：1️⃣鸡爪洗干净 指甲切去 然后鸡爪切小块2️⃣鸡爪焯水 烧熟 总时间15分钟左右 然后放入冷水或者冰水冷却3️⃣准备个塑封容器 里面加入酱油 尖椒 杭椒 柠檬片 蒜泥 香菜 白砂糖 鸡精 醋（根据鸡爪的量适当的放 辣椒很辣，可以少放）再倒入
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