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【山药的9款不同做法合集】食物相宜【山药+蜂蜜】健脾补肾，抗衰益寿。 【山药+牛肉】补虚养身，健脾开胃。【山药+芝麻】补钙。 【山药+莲子】健脾补肾，抗衰益寿。| photo by DIY达人
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【山药的9款不同做法合集】食物相宜【山药+蜂蜜】健脾补肾，抗衰益寿。 【山药+牛肉】补虚养身，健脾开胃。【山药+芝麻】补钙。 【山药+莲子】健脾补肾，抗衰益寿。| photo by DIY达人
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【女人要善于补血】红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；红枣在铁锅里炒黑后泡水喝可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血的茶了。红枣，花生，桂圆，再加上红塘…
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【女人要善于补血】红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；红枣在铁锅里炒黑后泡水喝可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血的茶了。红枣，花生，桂圆，再加上红塘加水在锅里慢慢地炖炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好。
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【几个补气血的食疗方】1.红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾、治腰膝酸软，长年吃，有养 颜祛 斑的作用;2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了;3.红枣、花生、…
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【几个补气血的食疗方】1.红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾、治腰膝酸软，长年吃，有养 颜祛 斑的作用;2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了;3.红枣、花生、桂圆、红塘，加水在锅里地炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好.
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【山药的9款不同做法合集】食物相宜【山药+蜂蜜】健脾补肾，抗衰益寿。 【山药+牛肉】补虚养身，健脾开胃。【山药+芝麻】补钙。 【山药+莲子】健脾补肾，抗衰益寿。| photo by DIY达人
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【山药的9款不同做法合集】食物相宜【山药+蜂蜜】健脾补肾，抗衰益寿。 【山药+牛肉】补虚养身，健脾开胃。【山药+芝麻】补钙。 【山药+莲子】健脾补肾，抗衰益寿。| photo by DIY达人
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榴莲的营养价值高，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼 痛症状，同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补 益佳品。
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榴莲的营养价值高，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼 痛症状，同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补 益佳品。
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大豆 理由：大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。 做法：做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。
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大豆 理由：大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。 做法：做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。
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【6种米饭的6大养生奇效】米饭，是中国人日常饮食中的主角之一；一味米饭，与五味调配，供给很多营养，可谓是最佳主食。六种米饭的六大养生奇效，你知道几种：①最助消化的是糙米。②最排毒的是糯米。③最养颜的是薏…
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【6种米饭的6大养生奇效】米饭，是中国人日常饮食中的主角之一；一味米饭，与五味调配，供给很多营养，可谓是最佳主食。六种米饭的六大养生奇效，你知道几种：①最助消化的是糙米。②最排毒的是糯米。③最养颜的是薏米。④最养胃的是小米。⑤最滋补的是粳米。⑥最补肾的是黑米。
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【喝碗粥补补被风刮凉的身子】1.红枣紫米粥——补血养颜，补虚强身；2.皮蛋瘦肉粥——滋阴润燥，润肠生津；3.山药薏米芡实粥——健脾补气，养阴健脑；4.香菇田园蔬菜粥——补肾壮阳，填精生髓；5.虾蟹粥——养筋活血…
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【喝碗粥补补被风刮凉的身子】1.红枣紫米粥——补血养颜，补虚强身；2.皮蛋瘦肉粥——滋阴润燥，润肠生津；3.山药薏米芡实粥——健脾补气，养阴健脑；4.香菇田园蔬菜粥——补肾壮阳，填精生髓；5.虾蟹粥——养筋活血，补肾壮阳。
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滋阴润肺，大补元气 燕窝中所含有的多糖抗体维生素，可以增强免疫机能，长期食用燕窝，可以滋润肺脏。医学上面认可的具有滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气等药用价值！繁华中遇见懂生活的你✨
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滋阴润肺，大补元气 燕窝中所含有的多糖抗体维生素，可以增强免疫机能，长期食用燕窝，可以滋润肺脏。医学上面认可的具有滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气等药用价值！繁华中遇见懂生活的你✨
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二马穴（又叫“上马”或“二人上马”），可以补肾中水火，如小儿发育迟缓，精神不振，筋骨萎缩，可揉二马，多揉久揉。此穴对老人也同样有效，老人常柔此穴，可改善眼腿酸痛、眼花头晕等，使精神倍增。。
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二马穴（又叫“上马”或“二人上马”），可以补肾中水火，如小儿发育迟缓，精神不振，筋骨萎缩，可揉二马，多揉久揉。此穴对老人也同样有效，老人常柔此穴，可改善眼腿酸痛、眼花头晕等，使精神倍增。。
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红糖黑米粥，黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效，最适于孕妇、产妇补血之用，又称“月米”、“补血米”。所以我觉得不错，就煮了一锅自己随意补补。 博主：沐春膳
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红糖黑米粥，黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效，最适于孕妇、产妇补血之用，又称“月米”、“补血米”。所以我觉得不错，就煮了一锅自己随意补补。 博主：沐春膳
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史料记载 明代医家倪朱谟对淡菜之功尤为赞叹，它虽属食品，但在他看来，“淡菜，补虚养肾之药也”，的确是一味补肾填精的药食两用之物。不过根据前人经验，只有经常多吃才有效果，正如《医学入门》中所言：“须多食…
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史料记载 明代医家倪朱谟对淡菜之功尤为赞叹，它虽属食品，但在他看来，“淡菜，补虚养肾之药也”，的确是一味补肾填精的药食两用之物。不过根据前人经验，只有经常多吃才有效果，正如《医学入门》中所言：“须多食乃见功”。
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很多人都知道板栗是补肾强骨之果，其实，它的好处还不仅限于此。板栗中所含的矿物质很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量，但仍然比苹果、梨等普通水果高得多。
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很多人都知道板栗是补肾强骨之果，其实，它的好处还不仅限于此。板栗中所含的矿物质很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量，但仍然比苹果、梨等普通水果高得多。
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【艾叶泡脚，去黑眼圈】你是不是正在为黑眼圈烦恼呢？不妨试试用艾叶水泡脚。艾叶水泡脚能滋阴补肾、清降虚火，是去黑眼圈的好方法。将晒干的艾叶撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡，待艾叶泡开后，再放置为温水泡…
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【艾叶泡脚，去黑眼圈】你是不是正在为黑眼圈烦恼呢？不妨试试用艾叶水泡脚。艾叶水泡脚能滋阴补肾、清降虚火，是去黑眼圈的好方法。将晒干的艾叶撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡，待艾叶泡开后，再放置为温水泡脚，直至全身微微出汗。泡脚时要多喝温开水，平时应少吃寒凉食物，注意休息。
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【五谷杂粮真实功效】1.小米安神健胃。2.高粱止霍乱、健脾清胃。3.薏米清热止泻、健脾补肺、消浮肿。4.荞麦开胃宽肠、清热解毒。5.燕麦补脾益肾、止血消肿。6.糙米帮助消化。7.芡实补脾益肾、镇痛止泻。8.黄豆健脾润…
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【五谷杂粮真实功效】1.小米安神健胃。2.高粱止霍乱、健脾清胃。3.薏米清热止泻、健脾补肺、消浮肿。4.荞麦开胃宽肠、清热解毒。5.燕麦补脾益肾、止血消肿。6.糙米帮助消化。7.芡实补脾益肾、镇痛止泻。8.黄豆健脾润燥。9.黑豆明目补肾养血。
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【简单的补气血食疗方法】1.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了。3.红枣，花…
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【简单的补气血食疗方法】1.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了。3.红枣，花生，桂圆，红塘，加水在锅里地炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好。女人必学！
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小丛红景天（学名：Rhodiola dumulosa）是景天科红景天属的植物，为中国的特有植物。分布在中国大陆的内蒙古、山西、湖北、甘肃、陕西、河北、四川、吉林、青海等地，生长于海拔1,600米至3,900米的地区，常生长在山…
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小丛红景天（学名：Rhodiola dumulosa）是景天科红景天属的植物，为中国的特有植物。分布在中国大陆的内蒙古、山西、湖北、甘肃、陕西、河北、四川、吉林、青海等地，生长于海拔1,600米至3,900米的地区，常生长在山坡石上，目前尚未由人工引种栽培。 根颈药用，有补肾、养心安神、调经活血、明目之效。
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阿胶糕，纯手工熬制无添加剂，四种配方，适合各类人群。 1 枸杞型功效：补血益气，滋补养颜，补肾固元，养阴润肺，改善睡眠，提高免疫力2 原味型 功效：补血益气，美容养颜，滋补身心，提高免疫力3，红枣型 功效：补…
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阿胶糕，纯手工熬制无添加剂，四种配方，适合各类人群。 1 枸杞型功效：补血益气，滋补养颜，补肾固元，养阴润肺，改善睡眠，提高免疫力2 原味型 功效：补血益气，美容养颜，滋补身心，提高免疫力3，红枣型 功效：补血益气，健脾益胃，养血安神4，玫瑰型 功效：补血益气，滋润养颜，护肤美容，活血。¥138
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【给孕妇加营养的八种零食】1、葡萄干：预防孕期贫血和浮肿；2、大枣：含丰富维生素C；3、核桃：促进大脑发育；4、酸奶：调理肠胃；5、奶酪：牛奶浓缩精华；6、苹果：构成胎儿骨骼及牙齿；7、板栗：健脾养胃、补肾强…
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【给孕妇加营养的八种零食】1、葡萄干：预防孕期贫血和浮肿；2、大枣：含丰富维生素C；3、核桃：促进大脑发育；4、酸奶：调理肠胃；5、奶酪：牛奶浓缩精华；6、苹果：构成胎儿骨骼及牙齿；7、板栗：健脾养胃、补肾强筋、活血止血；8、全麦面包：增加体内的膳食纤维。
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淘茗堂美容滋补防辐射养肝补肾非熏制新产宁夏大枸杞茶G
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