油麦

人气 最新
2016/06/03 两个女人一桌饭 咖喱大虾拉面 清炒油麦菜 蜜瓜 牛奶 边吃边看翻译官！
收集 点赞 评论
2016/06/03 两个女人一桌饭 咖喱大虾拉面 清炒油麦菜 蜜瓜 牛奶 边吃边看翻译官！
0
1
【蒜蓉油麦菜】1.油麦菜洗净，切段。 2.蒜瓣切丁。3.锅内入油，加入蒜瓣爆香，接着加入油麦菜，翻炒。 4.加入盐，菜会稍微出汁，继续翻炒。 5.收汁时可加入生抽，继续翻炒。 6.菜熟即可出锅，可小火炒至菜色发亮出锅…
收集 点赞 评论
【蒜蓉油麦菜】1.油麦菜洗净，切段。 2.蒜瓣切丁。3.锅内入油，加入蒜瓣爆香，接着加入油麦菜，翻炒。 4.加入盐，菜会稍微出汁，继续翻炒。 5.收汁时可加入生抽，继续翻炒。 6.菜熟即可出锅，可小火炒至菜色发亮出锅。
0
24
清炒油麦菜，这个时候的油麦菜有点苦的味道了，用的是花生油，如果是猪油，炒起来更好吃吧，一直固执的认为蔬菜用动物油搭配才好吃4.27
收集 点赞 评论
清炒油麦菜，这个时候的油麦菜有点苦的味道了，用的是花生油，如果是猪油，炒起来更好吃吧，一直固执的认为蔬菜用动物油搭配才好吃4.27
0
1
晚餐:黑椒牛仔骨,青椒嫩鸡丝,油麦菜,鲍鱼圆骨药膳汤,奶茶,吃起了西瓜,夏天的感觉真正来了~
收集 点赞 评论
晚餐:黑椒牛仔骨,青椒嫩鸡丝,油麦菜,鲍鱼圆骨药膳汤,奶茶,吃起了西瓜,夏天的感觉真正来了~
0
2
晚餐:黑椒牛仔骨,青椒嫩鸡丝,油麦菜,鲍鱼圆骨药膳汤,奶茶,吃起了西瓜,夏天的感觉真正来了~
收集 点赞 评论
晚餐:黑椒牛仔骨,青椒嫩鸡丝,油麦菜,鲍鱼圆骨药膳汤,奶茶,吃起了西瓜,夏天的感觉真正来了~
0
3
【砂锅红薯粉】 1. 红薯粉泡二小时 2. 香菇泡发 3. 油麦菜切段 4. 水开后放入红薯粉和香菇，煮五分钟 5. 加入胡萝卜片和豆腐丝 6. 加入油麦菜 ，调味
收集 点赞 评论
【砂锅红薯粉】 1. 红薯粉泡二小时 2. 香菇泡发 3. 油麦菜切段 4. 水开后放入红薯粉和香菇，煮五分钟 5. 加入胡萝卜片和豆腐丝 6. 加入油麦菜 ，调味
38
2222
@碧尼_ 【鸡胸肉两吃】【无油麦乐鸡块/上校鸡块】+【无油劲爆鸡米花】
收集 点赞 评论
@碧尼_ 【鸡胸肉两吃】【无油麦乐鸡块/上校鸡块】+【无油劲爆鸡米花】
0
1
朴灿烈/梦回2012年，当年的卷毛+长发+金发泰迪灿，一眼便爱上，追随你7年至此+美好乖巧的吉他男孩+灿烈和家人+泰迪灿烈男友/女友视角 （大白灿，鸡毛灿，空心灿，油麦灿，黑的灿白的灿，什么灿都喜洋洋）
收集 点赞 评论
朴灿烈/梦回2012年，当年的卷毛+长发+金发泰迪灿，一眼便爱上，追随你7年至此+美好乖巧的吉他男孩+灿烈和家人+泰迪灿烈男友/女友视角 （大白灿，鸡毛灿，空心灿，油麦灿，黑的灿白的灿，什么灿都喜洋洋）
0
2
麻酱凉拌油麦菜
收集 点赞 评论
麻酱凉拌油麦菜
0
1
【砂锅红薯粉】 1. 红薯粉泡二小时 2. 香菇泡发 3. 油麦菜切段 4. 水开后放入红薯粉和香菇，煮五分钟 5. 加入胡萝卜片和豆腐丝 6. 加入油麦菜 ，调味
收集 点赞 评论
【砂锅红薯粉】 1. 红薯粉泡二小时 2. 香菇泡发 3. 油麦菜切段 4. 水开后放入红薯粉和香菇，煮五分钟 5. 加入胡萝卜片和豆腐丝 6. 加入油麦菜 ，调味
1
198
1. 油麦菜洗净，沥干水分，修整齐后，切段。 2. 撒上少许细盐拌匀摊开，整齐摆放于盘内。 3. 淋上由芝麻酱、酱油、芝麻油调成的味汁，撒上少许熟白芝麻即成。
收集 点赞 评论
1. 油麦菜洗净，沥干水分，修整齐后，切段。 2. 撒上少许细盐拌匀摊开，整齐摆放于盘内。 3. 淋上由芝麻酱、酱油、芝麻油调成的味汁，撒上少许熟白芝麻即成。
0
12
#午饭便当事件簿#骨汤拉面+豆豉鲮鱼油麦菜 ٩(๑´3｀๑)۶ 另一碗还在盛 啊哈 看起来不错说
收集 点赞 评论
#午饭便当事件簿#骨汤拉面+豆豉鲮鱼油麦菜 ٩(๑´3｀๑)۶ 另一碗还在盛 啊哈 看起来不错说
0
1
蒜蓉油麦菜 - 簡單的菜，配上白飯，就是夏天吃的舒服的一頓好飯。
收集 点赞 评论
蒜蓉油麦菜 - 簡單的菜，配上白飯，就是夏天吃的舒服的一頓好飯。
0
4
『冬至』橙色是胡萝卜，紫色是紫甘蓝，绿色是油麦菜，黄色是蛋黄。橙色和紫色是白萝卜羊肉馅，绿色和黄色是木耳莲藕鸡蛋素三鲜，超级好吃！
收集 点赞 评论
『冬至』橙色是胡萝卜，紫色是紫甘蓝，绿色是油麦菜，黄色是蛋黄。橙色和紫色是白萝卜羊肉馅，绿色和黄色是木耳莲藕鸡蛋素三鲜，超级好吃！
1
9
【豆豉鲮鱼烧油麦】1.油麦切段备用，用淀粉和水勾芡备用，蒜切成片2.锅内放油，油七成热后放蒜，爆香，放入豆豉鲮鱼，鲮鱼搅拌开，有豆豉香味后放入油麦3.五成熟的时候放入醋，最后勾芡，放盐，鸡精，出锅。
收集 点赞 评论
【豆豉鲮鱼烧油麦】1.油麦切段备用，用淀粉和水勾芡备用，蒜切成片2.锅内放油，油七成热后放蒜，爆香，放入豆豉鲮鱼，鲮鱼搅拌开，有豆豉香味后放入油麦3.五成熟的时候放入醋，最后勾芡，放盐，鸡精，出锅。
4
356
燕麦蛋饼超级好吃口感Q软 一种放的蛋黄酱 另一种放的Cheese和番茄酱 都很棒！内里夹的油麦菜和火腿 吭哧一口下去咬一大半！
收集 点赞 评论
燕麦蛋饼超级好吃口感Q软 一种放的蛋黄酱 另一种放的Cheese和番茄酱 都很棒！内里夹的油麦菜和火腿 吭哧一口下去咬一大半！
0
4
9.23午餐 今天午饭吃的有点晚了，但还是一样都不落下！凉拌豆腐♥清炒油菜+油麦菜♥煮玉米1个
收集 点赞 评论
9.23午餐 今天午饭吃的有点晚了，但还是一样都不落下！凉拌豆腐♥清炒油菜+油麦菜♥煮玉米1个
0
1
【蒜蓉油麦菜】1.油麦菜择洗干净，切成七八厘米长的段；2.将蒜剁成蒜末备用；3.锅内放油爆香花椒捞出，放入一些蒜末炸香；4.下油麦菜，快速翻炒几下；5.炒到油麦菜碧绿将剩余的蒜蓉全部加入，调入盐和味精#美食#即可…
收集 点赞 评论
【蒜蓉油麦菜】1.油麦菜择洗干净，切成七八厘米长的段；2.将蒜剁成蒜末备用；3.锅内放油爆香花椒捞出，放入一些蒜末炸香；4.下油麦菜，快速翻炒几下；5.炒到油麦菜碧绿将剩余的蒜蓉全部加入，调入盐和味精#美食#即可。
0
383
豆豉鲮鱼油麦菜 1.油麦菜洗净沥干水份切段，大蒜切片，红椒切丝，鲮鱼改刀切小块备用 2.开油锅放入大蒜红椒适量豆豉和鲮鱼煸炒后放入油麦菜，快速翻炒30秒加盐、鸡精起锅
收集 点赞 评论
豆豉鲮鱼油麦菜 1.油麦菜洗净沥干水份切段，大蒜切片，红椒切丝，鲮鱼改刀切小块备用 2.开油锅放入大蒜红椒适量豆豉和鲮鱼煸炒后放入油麦菜，快速翻炒30秒加盐、鸡精起锅
0
23
晚 鸡汤蒸鳕鱼&清炒油麦菜 主料 鳕鱼、油麦菜 调料 盐少量、鸡汤、姜丝 做法鳕鱼放入蒸锅，加入姜丝和鸡汤，大火蒸熟； 油麦菜切段，放入锅中炒熟，调入盐即可。
收集 点赞 评论
晚 鸡汤蒸鳕鱼&清炒油麦菜 主料 鳕鱼、油麦菜 调料 盐少量、鸡汤、姜丝 做法鳕鱼放入蒸锅，加入姜丝和鸡汤，大火蒸熟； 油麦菜切段，放入锅中炒熟，调入盐即可。
0
1
20160927[太阳]早！今日早餐不管是拍照还是内容都非常满意！[爱心]全素的一餐 营养丰富！ 贝果配鹰嘴豆泥及牛油果➕Green Smoothie（苹果香蕉奶油生菜及油麦菜）各种绿色 各种健康！鹰嘴豆含有丰富的蛋白质和营养元…
收集 点赞 评论
20160927[太阳]早！今日早餐不管是拍照还是内容都非常满意！[爱心]全素的一餐 营养丰富！ 贝果配鹰嘴豆泥及牛油果➕Green Smoothie（苹果香蕉奶油生菜及油麦菜）各种绿色 各种健康！鹰嘴豆含有丰富的蛋白质和营养元素 非常推荐！
0
9
【麻酱油麦菜】1.油麦菜用清水冲洗净浮尘，放入淡盐水中浸泡3-5分钟，冲净干净，切长段备用；2.芝麻酱加入清水稀释，用筷子沿一个方向搅拌，使芝麻酱和清水融合，继续加入清水、搅拌成均匀的麻酱汁；3.加入醋搅拌均…
收集 点赞 评论
【麻酱油麦菜】1.油麦菜用清水冲洗净浮尘，放入淡盐水中浸泡3-5分钟，冲净干净，切长段备用；2.芝麻酱加入清水稀释，用筷子沿一个方向搅拌，使芝麻酱和清水融合，继续加入清水、搅拌成均匀的麻酱汁；3.加入醋搅拌均匀，加入酱油搅拌均匀，加盐调味即可。
0
57