沙拉轻食料理

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这天气把本王热的真的啥也吃不下 正好最近在减（pian）肥（ren）嘛（de） 所以鼓捣了几款网红轻食三明治 肉和蔬菜的清爽搭配还能让人有点胃口 这几款基本上准备好食材不用加工在宿舍就能直接做哦 高颜值又营养丰…
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这天气把本王热的真的啥也吃不下 正好最近在减（pian）肥（ren）嘛（de） 所以鼓捣了几款网红轻食三明治 肉和蔬菜的清爽搭配还能让人有点胃口 这几款基本上准备好食材不用加工在宿舍就能直接做哦 高颜值又营养丰富的美味三明治拿来当早餐简直太幸福了吧（小tips：1.把三明治做好后用保鲜膜裹紧再用刀从中间切开 携带和吃起来都很方便 2.沙拉酱 花生酱和果酱简直是三明治的万能搭配 随便涂涂抹抹再咬一口幸福感爆棚哇 ）
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这天气把本王热的真的啥也吃不下 正好最近在减（pian）肥（ren）嘛（de） 所以鼓捣了几款网红轻食三明治 肉和蔬菜的清爽搭配还能让人有点胃口 这几款基本上准备好食材不用加工在宿舍就能直接做哦 高颜值又营养丰…
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这天气把本王热的真的啥也吃不下 正好最近在减（pian）肥（ren）嘛（de） 所以鼓捣了几款网红轻食三明治 肉和蔬菜的清爽搭配还能让人有点胃口 这几款基本上准备好食材不用加工在宿舍就能直接做哦 高颜值又营养丰富的美味三明治拿来当早餐简直太幸福了吧（小tips：1.把三明治做好后用保鲜膜裹紧再用刀从中间切开 携带和吃起来都很方便 2.沙拉酱 花生酱和果酱简直是三明治的万能搭配 随便涂涂抹抹再咬一口幸福感爆棚哇 ）
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这天气把本王热的真的啥也吃不下 正好最近在减（pian）肥（ren）嘛（de） 所以鼓捣了几款网红轻食三明治 肉和蔬菜的清爽搭配还能让人有点胃口 这几款基本上准备好食材不用加工在宿舍就能直接做哦 高颜值又营养丰富的美味三明治拿来当早餐简直太幸福了吧（小tips：1.把三明治做好后用保鲜膜裹紧再用刀从中间切开 携带和吃起来都很方便 2.沙拉酱 花生酱和果酱简直是三明治的万能搭配 随便涂涂抹抹再咬一口幸福感爆棚哇 ）
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这天气把本王热的真的啥也吃不下 正好最近在减（pian）肥（ren）嘛（de） 所以鼓捣了几款网红轻食三明治 肉和蔬菜的清爽搭配还能让人有点胃口 这几款基本上准备好食材不用加工在宿舍就能直接做哦 高颜值又营养丰富的美味三明治拿来当早餐简直太幸福了吧（小tips：1.把三明治做好后用保鲜膜裹紧再用刀从中间切开 携带和吃起来都很方便 2.沙拉酱 花生酱和果酱简直是三明治的万能搭配 随便涂涂抹抹再咬一口幸福感爆棚哇 ）
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这天气把本王热的真的啥也吃不下 正好最近在减（pian）肥（ren）嘛（de） 所以鼓捣了几款网红轻食三明治 肉和蔬菜的清爽搭配还能让人有点胃口 这几款基本上准备好食材不用加工在宿舍就能直接做哦 高颜值又营养丰富的美味三明治拿来当早餐简直太幸福了吧（小tips：1.把三明治做好后用保鲜膜裹紧再用刀从中间切开 携带和吃起来都很方便 2.沙拉酱 花生酱和果酱简直是三明治的万能搭配 随便涂涂抹抹再咬一口幸福感爆棚哇 ）
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【丽海查岩创意时尚餐厅】魔都最具创意餐厅!融合了欧美、东南亚、台湾、香港料理,百利甜酒和红酒做的沙拉味道太太太赞水果烧烤...被征服的绝美味道!酥脆的双味排骨和越南口味的丽海漫牛蛙都不可错过呦，我最爱的脆皮…
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【丽海查岩创意时尚餐厅】魔都最具创意餐厅!融合了欧美、东南亚、台湾、香港料理,百利甜酒和红酒做的沙拉味道太太太赞水果烧烤...被征服的绝美味道!酥脆的双味排骨和越南口味的丽海漫牛蛙都不可错过呦，我最爱的脆皮多士块地址：宝山区一二八纪念路1000弄宝山万达金街358-1号(近共和新路)
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【丽海查岩创意时尚餐厅】魔都最具创意餐厅!融合了欧美、东南亚、台湾、香港料理,百利甜酒和红酒做的沙拉味道太太太赞水果烧烤...被征服的绝美味道!酥脆的双味排骨和越南口味的丽海漫牛蛙都不可错过呦，我最爱的脆皮…
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【丽海查岩创意时尚餐厅】魔都最具创意餐厅!融合了欧美、东南亚、台湾、香港料理,百利甜酒和红酒做的沙拉味道太太太赞水果烧烤...被征服的绝美味道!酥脆的双味排骨和越南口味的丽海漫牛蛙都不可错过呦，我最爱的脆皮多士块地址：宝山区一二八纪念路1000弄宝山万达金街358-1号(近共和新路)
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马苏里拉奶酪（水牛奶酪）番茄沙拉卷 - 只要材料没变质就是零失败率的料理！ 源自意大利很传统的吃法 想吃清淡的时候做这个很合适 这个马苏里拉奶酪是那种包装里会有水的软软的水牛奶酪 不是平常放在披萨上面…
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马苏里拉奶酪（水牛奶酪）番茄沙拉卷 - 只要材料没变质就是零失败率的料理！ 源自意大利很传统的吃法 想吃清淡的时候做这个很合适 这个马苏里拉奶酪是那种包装里会有水的软软的水牛奶酪 不是平常放在披萨上面的那种~ 单独作为沙拉就可以吃~ 想吃卷的同学们 拿一个面饼上面铺上生菜 我用的是baby spinach然后再放上沙拉卷起来就可以了~超级快手无油烟的一餐！
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有关多肉的料理在这几年逐渐流行，尤其是台湾【石莲花】（大部分是指胧月）相关的菜已不少，常出现在餐前小点、自助区的沙拉材料、与刺身相关的拼盘中，还有部分街边小店会售卖【石莲花汁】，口感微酸爽滑。[心]说不…
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有关多肉的料理在这几年逐渐流行，尤其是台湾【石莲花】（大部分是指胧月）相关的菜已不少，常出现在餐前小点、自助区的沙拉材料、与刺身相关的拼盘中，还有部分街边小店会售卖【石莲花汁】，口感微酸爽滑。[心]说不定将来大陆地区也会流行？到那时我们是不是可以去菜市场顺一袋胧月回来榨汁呢？
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【丽海查岩创意时尚餐厅】魔都最具创意餐厅!融合了欧美、东南亚、台湾、香港料理,百利甜酒和红酒做的沙拉味道太太太赞水果烧烤...被征服的绝美味道!酥脆的双味排骨和越南口味的丽海漫牛蛙都不可错过呦，我最爱的脆皮…
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#日本料理##日式沙拉# 店名：「MR.Farmer 新宿」ins上很火的一家新宿沙拉店[挤眼] 夏天到了，身体也想吃点轻松的，比如说好吃的各种沙拉，健康又营养[爱你] 这家店环境很好，沙拉内容也非常丰富[挤眼]牛油果加在沙…
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#日本料理##日式沙拉# 店名：「MR.Farmer 新宿」ins上很火的一家新宿沙拉店[挤眼] 夏天到了，身体也想吃点轻松的，比如说好吃的各种沙拉，健康又营养[爱你] 这家店环境很好，沙拉内容也非常丰富[挤眼]牛油果加在沙拉里真的超级棒，牛油果单吃比较单调，沙拉里的牛油果加入沙拉酱之后真的超级棒[馋嘴][馋嘴][馋嘴] “沙拉専門店” 予算：昼 〜2,000円 夜 〜2,000円 住所：東京都新宿区西新宿1-1-3 小田急新宿ミロード アクセス：JR山手線/新宿駅 徒歩1分 (77m)
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＃2017.2.26早餐＃今日早餐：字母意面沙拉、蒸蛋羹、牛奶。一大早起来，做出来居然是黑暗料理。前几天跟璠璠去逛宜家，买了一块蓝波奶酪，今天尝试了一下，果真是奶酪界的臭豆腐，不仅臭，还特别咸。下次一定不随意…
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＃2017.2.26早餐＃今日早餐：字母意面沙拉、蒸蛋羹、牛奶。一大早起来，做出来居然是黑暗料理。前几天跟璠璠去逛宜家，买了一块蓝波奶酪，今天尝试了一下，果真是奶酪界的臭豆腐，不仅臭，还特别咸。下次一定不随意发挥了，还是好好做早餐吧！[衰][流泪]
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FrancFranc热情洋溢的暖冬食碗~温热的料理和沙拉~晚餐可以用好看的餐具啦~~http://item.taobao.com/item.htm?spm=1103rO_t.3-aN*iQ.h-4IKet_&id=14587600948&_u=1kvg4bq79f1
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FrancFranc热情洋溢的暖冬食碗~温热的料理和沙拉~晚餐可以用好看的餐具啦~~http://item.taobao.com/item.htm?spm=1103rO_t.3-aN*iQ.h-4IKet_&id=14587600948&_u=1kvg4bq79f1
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#日本料理##日式沙拉# 店名：「MR.Farmer 新宿」ins上很火的一家新宿沙拉店[挤眼] 夏天到了，身体也想吃点轻松的，比如说好吃的各种沙拉，健康又营养[爱你] 这家店环境很好，沙拉内容也非常丰富[挤眼]牛油果加在沙…
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#日本料理##日式沙拉# 店名：「MR.Farmer 新宿」ins上很火的一家新宿沙拉店[挤眼] 夏天到了，身体也想吃点轻松的，比如说好吃的各种沙拉，健康又营养[爱你] 这家店环境很好，沙拉内容也非常丰富[挤眼]牛油果加在沙拉里真的超级棒，牛油果单吃比较单调，沙拉里的牛油果加入沙拉酱之后真的超级棒[馋嘴][馋嘴][馋嘴] “沙拉専門店” 予算：昼 〜2,000円 夜 〜2,000円 住所：東京都新宿区西新宿1-1-3 小田急新宿ミロード アクセス：JR山手線/新宿駅 徒歩1分 (77m)
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#日本料理##日式沙拉# 店名：「MR.Farmer 新宿」ins上很火的一家新宿沙拉店[挤眼] 夏天到了，身体也想吃点轻松的，比如说好吃的各种沙拉，健康又营养[爱你] 这家店环境很好，沙拉内容也非常丰富[挤眼]牛油果加在沙…
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#日本料理##日式沙拉# 店名：「MR.Farmer 新宿」ins上很火的一家新宿沙拉店[挤眼] 夏天到了，身体也想吃点轻松的，比如说好吃的各种沙拉，健康又营养[爱你] 这家店环境很好，沙拉内容也非常丰富[挤眼]牛油果加在沙拉里真的超级棒，牛油果单吃比较单调，沙拉里的牛油果加入沙拉酱之后真的超级棒[馋嘴][馋嘴][馋嘴] “沙拉専門店” 予算：昼 〜2,000円 夜 〜2,000円 住所：東京都新宿区西新宿1-1-3 小田急新宿ミロード アクセス：JR山手線/新宿駅 徒歩1分 (77m)
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#日本美食#「Mr. FARMER 表参道店」以“美与健康从饮食开始”为理念，提供新鲜蔬菜制作的美味沙拉、三明治、素食料理及无麸质料理等种类丰富的料理。健康美味、份量充足的沙拉全部就共有8种不同搭配可以选择，每日在…
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#日本美食#「Mr. FARMER 表参道店」以“美与健康从饮食开始”为理念，提供新鲜蔬菜制作的美味沙拉、三明治、素食料理及无麸质料理等种类丰富的料理。健康美味、份量充足的沙拉全部就共有8种不同搭配可以选择，每日在店里所打的营养满点冷榨果汁也非常推荐 地址：东京都渋谷区神宫前4-5-12 セピア原宿1F ​
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#日本美食#「Mr. FARMER 表参道店」以“美与健康从饮食开始”为理念，提供新鲜蔬菜制作的美味沙拉、三明治、素食料理及无麸质料理等种类丰富的料理。健康美味、份量充足的沙拉全部就共有8种不同搭配可以选择，每日在…
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#日本美食#「Mr. FARMER 表参道店」以“美与健康从饮食开始”为理念，提供新鲜蔬菜制作的美味沙拉、三明治、素食料理及无麸质料理等种类丰富的料理。健康美味、份量充足的沙拉全部就共有8种不同搭配可以选择，每日在店里所打的营养满点冷榨果汁也非常推荐 地址：东京都渋谷区神宫前4-5-12 セピア原宿1F ​
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#武汉# 瀛馔武汉天地新开不久的日料店，二楼主营炸猪排比较平价，三楼吃刺身和一些料理就价格略高，华笼膳看着好大一盘实际上都是小菜占位置啦，套餐里有少量刺身还有炸虾和炸猪排猪排蘸现磨芝麻加猪排沙拉还不错！…
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#武汉# 瀛馔武汉天地新开不久的日料店，二楼主营炸猪排比较平价，三楼吃刺身和一些料理就价格略高，华笼膳看着好大一盘实际上都是小菜占位置啦，套餐里有少量刺身还有炸虾和炸猪排猪排蘸现磨芝麻加猪排沙拉还不错！相比之下还是炸串更惊艳蘸抹茶盐还是第一次这么吃～芝士卷里面是蟹柳还有芝士外面包的海苔好好吃！ @一只小菊子vv
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早安，今日早餐：荷叶糯米鸡+咖喱蔬菜角+生菜沙拉+木瓜+燕麦米浓浆。 荷叶糯米鸡会在这期的《料理情书》里会把做法给写出来，大家稍等几天哈~ 咖喱蔬菜角做法：公众号回复55查看食谱。 最近收到好多好多宝宝的留…
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早安，今日早餐：荷叶糯米鸡+咖喱蔬菜角+生菜沙拉+木瓜+燕麦米浓浆。 荷叶糯米鸡会在这期的《料理情书》里会把做法给写出来，大家稍等几天哈~ 咖喱蔬菜角做法：公众号回复55查看食谱。 最近收到好多好多宝宝的留言都说非常喜欢kitchenwu早餐锅，也都推荐给了身边的朋友。我做出来的东西能被你们也喜欢真的很开心，谢谢你们喜欢这口锅子，如果有宝宝把这口锅推荐给了朋友，记得一定要来知会我一声哟~！圣诞节给你们寄出小惊喜！~❤ 公众号：kitchenwu
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#日本美食#「Mr. FARMER 表参道店」以“美与健康从饮食开始”为理念，提供新鲜蔬菜制作的美味沙拉、三明治、素食料理及无麸质料理等种类丰富的料理。健康美味、份量充足的沙拉全部就共有8种不同搭配可以选择，每日在…
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#日本美食#「Mr. FARMER 表参道店」以“美与健康从饮食开始”为理念，提供新鲜蔬菜制作的美味沙拉、三明治、素食料理及无麸质料理等种类丰富的料理。健康美味、份量充足的沙拉全部就共有8种不同搭配可以选择，每日在店里所打的营养满点冷榨果汁也非常推荐 地址：东京都渋谷区神宫前4-5-12 セピア原宿1F ​
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#日本美食#「Mr. FARMER 表参道店」以“美与健康从饮食开始”为理念，提供新鲜蔬菜制作的美味沙拉、三明治、素食料理及无麸质料理等种类丰富的料理。健康美味、份量充足的沙拉全部就共有8种不同搭配可以选择，每日在…
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#日本美食#「Mr. FARMER 表参道店」以“美与健康从饮食开始”为理念，提供新鲜蔬菜制作的美味沙拉、三明治、素食料理及无麸质料理等种类丰富的料理。健康美味、份量充足的沙拉全部就共有8种不同搭配可以选择，每日在店里所打的营养满点冷榨果汁也非常推荐 地址：东京都渋谷区神宫前4-5-12 セピア原宿1F ​
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补昨天的早餐打卡 猫爪厨房｜青岛，淅淅沥沥的下起了春雨，枝头嫩芽花朵在雨中摇曳生姿，空气越发清脆起来。今天要出门，早早起来把老妈给的鹅蛋搭配牛油果做了个沙拉，还做了补血养颜豆浆和坚果碎，主食是西兰花通…
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补昨天的早餐打卡 猫爪厨房｜青岛，淅淅沥沥的下起了春雨，枝头嫩芽花朵在雨中摇曳生姿，空气越发清脆起来。今天要出门，早早起来把老妈给的鹅蛋搭配牛油果做了个沙拉，还做了补血养颜豆浆和坚果碎，主食是西兰花通心粉，只不过鹅蛋被我料理成这奶奶样，有点对不起老妈给的这高级食材，哈哈（记录第81道）。 猫言喵语｜根本无所谓正确的选择，我们只能通过努力来证明当初的选择是正确的，在路上，不言辛苦。
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#武汉# 瀛馔武汉天地新开不久的日料店，二楼主营炸猪排比较平价，三楼吃刺身和一些料理就价格略高，华笼膳看着好大一盘实际上都是小菜占位置啦，套餐里有少量刺身还有炸虾和炸猪排猪排蘸现磨芝麻加猪排沙拉还不错！…
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#武汉# 瀛馔武汉天地新开不久的日料店，二楼主营炸猪排比较平价，三楼吃刺身和一些料理就价格略高，华笼膳看着好大一盘实际上都是小菜占位置啦，套餐里有少量刺身还有炸虾和炸猪排猪排蘸现磨芝麻加猪排沙拉还不错！相比之下还是炸串更惊艳蘸抹茶盐还是第一次这么吃～芝士卷里面是蟹柳还有芝士外面包的海苔好好吃！ @一只小菊子vv
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