主食类面点

【几乎所有食物的英文翻译】包括水果类、肉类、蔬菜类、海鲜类、主食类、干果类、酒水类、零食类、饭类、面类、汤类、中西餐等的常用英语词汇，建议收藏！注意有一个问题，美式英语里豆浆一般称作Soy milk ​

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【一条都是和宜家吃的有关的微博】主食类:肉酱意面、黑椒牛柳饭、瑞典风味肉丸 瑞典风味肉丸配土豆泥：每次去宜家都必买的，热的时候吃肉的汁水很多，而且q弹，就是凉了的话不是很好吃了就，有一些油腻。黑椒牛肉蘑菇饭：每次必点的就是这个，黑椒味很重，牛肉也很多蘑菇的口感很好，我是很喜欢了 肉酱意面：肉酱像是那种罐头肉酱，味道也还可以，肉酱每次一大勺给的都很多，面也很多，女孩子的话两个人吃一份再配个肉丸子基本就饱了。 ✔总评： 主食总体一般，米饭尤其偏干硬颗粒，意面感觉有一点甲之蜜糖，乙之砒霜的感jio，黑椒饭很喜欢小食、冷食类:烟熏三文鱼土豆沙拉、奥尔良鸡腿、玉米虾排、香辣鸡翅

[米奇比心]这是一条关于减脂餐的微博☝️减脂餐万能公式：主食＋蛋白质＋蔬菜根茎类：红薯、紫薯、玉米、土豆、芋头、山药、蕨根粉、莲藕谷物类：藜麦、燕麦、糙米、黑米、意面动物蛋白：瘦牛肉、鸡肉、鱼肉、虾肉、鸡蛋、奶制品植物蛋白：豆类、豆制品肉类尽量以牛腱子、鸡肉、海鲜为主，尽量不吃猪肉、鸭肉、腌制品、鸡皮鸭皮猪皮等。牛奶尽量喝脱脂~嘿嘿~几乎所有蔬菜都是有利于减脂的！因为蔬菜营养丰富，热量不高。饱腹感也还不错。黑胡椒、超低脂色拉酱、超低脂奶油蛋黄酱、零卡路里巧克力酱（walden farm）、脱脂甜辣番茄酱(hela)、脱脂花生粉末、香醋沙拉汁普通酱料尽量不要吃哦，天然香料可以吃：孜然、黑胡椒、罗

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【几乎所有食物的英文翻译】包括水果类、肉类、蔬菜类、海鲜类、主食类、干果类、酒水类、零食类、饭类、面类、汤类、中西餐等的常用英语词汇，建议收藏！注意有一个问题，美式英语里豆浆一般称作Soy milk ​

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石锅拌饭里的蔬菜一般是豆芽、黄瓜、胡萝卜、蘑菇、海带和泡菜，这些蔬菜的含糖量都在5%以下，脂肪含量也在1%以下，每100克才含有20～30千卡热量。而根茎类蔬菜，比如土豆、山药、藕、慈姑、芋艿等，含糖量高达10%左右，每100～120克含有80～90千卡热量，相当于25克米面等主食所提供的热量。

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肉松面包 面包 肉松 蛋 鸡蛋 白色瓷盘 小麦 面粉 白面 发面 蒸 熟的 甜点 糕点 点心 面点 甜蜜 烤 烘焙 食物 食品 美食 美味 膳食 饮食 分享 排列 容器 瓷盘 圆形 长方形 装饰 白色 焦糖色 黄色 白色背景 吃 中国传统糕点 传统食品 甜的 营养 面食 零食 零嘴 小吃 健康 主食