超有效低卡健身餐❗️科学营养均衡❗️亲测有效❗️好吃代餐太方便了❗️【每日饮食】❤️Day 1早餐:全麦吐司,鸡蛋,酸奶午餐:虾仁,卷心菜,紫薯,提子晚餐:红豆薏米代餐奶昔-❤️Day 2早餐:五谷粥,吐司午餐:鸡胸肉,西兰花口蘑,玉米青豆,西红柿晚餐:伯爵奶茶代餐奶昔-❤️Day 3早餐:隔夜燕麦杯,百香果柠檬水午餐:牛肉,芦笋,紫米饭团,草莓晚餐:拿铁咖啡代餐奶昔-❤️Day 4早餐:三明治,牛奶午餐:虾仁,鸡蛋青椒,土豆泥,火龙果晚餐:核桃黑芝麻代餐奶昔❤️Day 5早餐:全麦贝果,牛油果,豆奶午餐:虾仁,口蘑�
图片评论
0条