10种吃不胖的零食增加饱腹感的食物!减肥不换饿
保证营养和信心
海苔
诵苔是一种低热量高纤维食物,海苔富含碘元素,在锻炼时能加速我们的热量消耗
纯脆冻干果脆
纯天然、零添加的健康冻干食品,保证水果营养不流失
蓝莓干
蓝莓中多酚类物质对脂肪具有分解功效,可以抑制脂肪的生成
黑巧克力
加速新陈代谢,每次摄入5g既滿足口福又朴充敝量
包装粟子
屈同属彩果类,脂肪含量却近乎零
米饼
原味或低益米饼可说是食界的救星了每一块只有35千卡路里,有效低熱量,轻易臧肥
红薯
红薯,绝对是想通过饮食减肥的懶人福音
燕麦
燕麦的超饱腹能力来自于它的高纤维含量和像海绵似的吸水能
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草书书法大家-耕读居士张兴纯书法作品欣赏 张兴纯(1953.05-.06),笔名:耕读居士,汉族,安徽宿州人,幼年好学,遍观历代名家书法,吸取各家精华,形成自己的风格,尤擅行、草。其笔法圆润、刚柔并济、参差错落、富于变化、灵动自然、神采飞扬、师古不泥,章法浑然、抑扬顿挫,像流动的画面和音乐,集神采、美感和动感于一体。代表作有《赤壁赋》、《兰亭序》、《心经》、唐诗三百首行草
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法国idee艺术首饰…
发布到 北京纯一斋书… -
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草书书法大家-耕读居士张兴纯书法作品欣赏 张兴纯(1953.05-.06),笔名:耕读居士,汉族,安徽宿州人,幼年好学,遍观历代名家书法,吸取各家精华,形成自己的风格,尤擅行、草。其笔法圆润、刚柔并济、参差错落、富于变化、灵动自然、神采飞扬、师古不泥,章法浑然、抑扬顿挫,像流动的画面和音乐,集神采、美感和动感于一体。代表作有《赤壁赋》、《兰亭序》、《心经》、唐诗三百首行草
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Only kiko首饰 小众原创设计
海洋套链 * | 夏季的每一分钟都想奔向海边 圆片在淡金色阳光下仿佛波光粼粼的海面 深蓝色的水滴 像闻到海水的味道 和碎花裙相得益彰 心情也如海风一般爽朗惬意!一套两条可分开佩戴
️蝶舞 * | 今年的蝴蝶元素风头真的太猛了 肯豆 泫雅 宣美 纷纷出镜 这款Ab款蝴蝶耳骨夹很俏皮 纯澈清灵 瞬间轻盈
️海瑟薇 * | 以3a锆石的闪耀赋予璀璨的姿态 小巧百搭 镂空错落的形态展现灵动之美
️荷兰豆 * | 可复古可时尚的小豆芽 打开的设计俏皮有趣 搭配珍珠纯洁无暇 灵巧又不失端庄感 点缀碎花裙 或是搭配T恤牛仔裤造型 都是提升气质的好帮手
戴妃珠宝* | 珍珠一直备受皇室的喜爱 像Grace Kelly和戴安娜王妃都很爱 这款珍珠泪的设计很简约 品质好 搭配通勤装 很显气质 有种香奈儿高定秀场的味道
H锁骨链 珠宝* | 自留的锁骨链 新鲜出炉的款 全网独家 搭配吊带背心 夏季非常清凉亮眼 简洁大方的款式 适合追求品质的你
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MintBlue9vEY
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我在空间写了篇日志,有关过去,有关过去的人和事,有关那个他,也有关我们共同的记忆 在来访记录里,他是第一个看这篇日志的,可是没有留言。 然后,昨天、今天,我都没看到他在线,我不知道这是巧合还是刻意,我甚至都不敢主动去问他,连像往常那样的问候都不敢 那只是忽然的一种感触,想起小时候他抱着我的洋娃娃自称“爸爸”,而我是“妈妈”。那是儿时懵懂模糊的感情,你爱谈天我爱笑,什么都是纯的好的。 然而当时的不自知,现在的后知后觉,以及阴差阳错的一次次错过,让我时常有一种恍惚的惆怅。想到他已有了相处两年的女友顿时心底一片黯然 并不是想要暗示什么,毕竟我们都不可能再回到过去,他不是那时的爸爸我也不是当时的妈妈
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自己真心特别喜欢的一款面霜推荐给大家。甜心最吸引我的地方就是一瓶可以抵多瓶,同时替代水乳隔离霜一起用,轻松省掉很多麻烦的护肤程序。早上上妆之前用一勺轻轻拍打至吸收,会隔离化妆品对皮肤造成的伤害,并且上妆效果特别的好,服帖不干燥。晚上涂抹甜心,相当于晚霜+面膜。特别适合旅行时携带,睡觉之前涂厚厚一层,绝对的水嫩,睡一觉之后,就像做了SPA一样舒服。珠子的原材料来自美国,质地轻薄水润,纯植物提取,它与国产的珠子不同之处在于:国产的珠子要按摩才能融化。但是进口的产品用手触碰就能融化,像冰激凌一样,这说明它分子小密度小,极容易被皮肤吸收,能够渗透到皮肤的最底层,能保持全天候水润
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dtpu_472938430a5…
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