打卡打卡
今日掉秤0.4斤,优秀的一咪连掉三四天了
今日体重:116.6
今日早餐:杨梅2个,煎蛋1个,纯牛奶一盒
今日午餐:三个油桃
今日晚餐:韭菜豆芽鸡蛋炒面
今日加餐:炫了100g西瓜,炫了两口一点点奶茶
轻断食预计吃了得700-800卡左右哈哈哈
昨晚饿够呛给我,我真的是主食星人,白天可以不吃主食晚上不行,不吃会睡不着觉
明天掉不掉称也无所谓啦
最近好馋碳水,明天安排个放纵日,干净饮食多碳低脂吃一天看看,买了年糕、酒酿饼还有寿司,嘻嘻嘻期待明天
今天悲伤的是去看了医生,说我右腿半月板有问题,约了下周拍片子哎,大家一定要适量运动,我真是妥妥的反面教材了,肉还没减下来膝盖先废了。
最近就不锻炼了,正常散散步,然后偶尔做做上半身的无氧好了。
好好吃饭好好生活,身体健康和快乐才是第一!
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【星星家。全手工饰品】#芭比娃娃#萌萌哒新成员“以夕”,取自七夕之后谐音。(还有一个娃娃是小时候朋友送的,这下两姐妹有伴啦)迫不及待地给她做了件裙子,还弄了几个头饰、腰带,来show一下!第一次跟大家见面,怎么也得美美哒,大家准备好了吗?女神来啦 #星星的手作# @我的公主殿下【之前一直说要跟大家分享我的芭比娃娃,今天终于借着新成员以夕的光,给大家晒晒图,嘻嘻嘻嘻~~~】。曦 @晨曦小径 ——加微信:大家一起分享做手工的乐趣吧:fashion-ladycn
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