早安❤️
昨晚去了一趟超市，
因此家里水果泛滥啦。
今天早餐就吃水果三明治+法棍版火腿三明治；
红布林和香橙切成一口大小，
为了色彩搭配更加好看，
我还切了生菜和酸奶，
坚果、葡萄干、红枣啥的纯粹为了多吃点添加。
想吃软软的面包，
所以入烤箱前将法棍表面喷洒了水，
一片法棍、一层酸奶与生菜、一片烤肉，
最后再覆上一层法棍，
简单的法棍三明治就最好啦。
今天也要吃好、睡好、心情好哦～
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乔葵-in-wonderla…
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早安❤️
昨晚去了一趟超市，
因此家里水果泛滥啦。
今天早餐就吃水果三明治+法棍版火腿三明治；
红布林和香橙切成一口大小，
为了色彩搭配更加好看，
我还切了生菜和酸奶，
坚果、葡萄干、红枣啥的纯粹为了多吃点添加。
想吃软软的面包，
所以入烤箱前将法棍表面喷洒了水，
一片法棍、一层酸奶与生菜、一片烤肉，
最后再覆上一层法棍，
简单的法棍三明治就最好啦。
今天也要吃好、睡好、心情好哦～
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早安❤️
今天的早餐是烤法棍+水果酸奶杯+柠檬薄荷水。
切了四片法棍烤糊了一片，
因为少的这一片，
原本只打算吃四片法棍的但怕不饱又把剩下的全吃了，
奇怪的理论。
最近家里的蔬果老是坏，
香蕉也坏了好多，
吃着水果酸奶杯纪念我那些坏掉的蔬果吧。
今天也要吃好、喝好、心情好哦～
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乔葵-in-wonderla…
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早安❤️
今天早餐吃法棍、香肠、荷包蛋、西柚和一杯橙汁。
你会不会把要煎的东西全部一起煎呢？
我煎香肠时会在平底锅留一半的位置煎荷包蛋，
所以有一两片香肠粘上了蛋白。
煎完之后关火，
利用余热和余油煎法棍，
很简单，
就可以享受到一顿丰盛的早餐啦～
今天也要吃好、睡好、心情好哦～
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乔葵-in-wonderla…
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早安❤️
今天的早餐是烤法棍+水果酸奶杯+柠檬薄荷水。
切了四片法棍烤糊了一片，
因为少的这一片，
原本只打算吃四片法棍的但怕不饱又把剩下的全吃了，
奇怪的理论。
最近家里的蔬果老是坏，
香蕉也坏了好多，
吃着水果酸奶杯纪念我那些坏掉的蔬果吧。
今天也要吃好、喝好、心情好哦～
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【法棍三明治】
这么料足的三明治阿馆我吃十个都不够啊
还记得上期视频里有教你们做的这款法式面包吗 把它们切开夹入新鲜的食材简直好吃到爆炸嗷 不光颜值高 口感还超丰富超满足 做好放入便当盒里带去公司做早餐 还没来得及打开来就被同事们抢光光了
材料：
法棍面包 4个
鸡蛋 2个
西红柿 1个
生菜 适量
火腿片 8片
沙拉酱 适量
做法：
1⃣️ 法棍从侧边缘切开 但不要完全切断哦 可以让它夹得了食材
2⃣️ 西红柿洗净切片备用 鸡蛋打散放少许油炒熟 火腿片洗净煎至两面金黄
3⃣️ 法棍放入锅内稍稍两面煎一下 或者放入烤箱180度烤3分钟(如果嫌麻烦也可以省去这一步）
4⃣️ 先将洗净的生菜夹入法棍 然后夹火腿片 西红柿 鸡蛋
5⃣️ 最后撒点黑胡椒 喜欢的还可以挤上沙拉酱就完成啦
Tips：这个三明治的食材搭配我觉得是最最最好吃滴 既丰富又营养不油腻 阿馆这里挤的是千岛酱 然后挤完卖相有点狼狈哈哈哈 但觉得会比沙拉酱更搭更好吃一些呢
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