
!!!真的绝了
谁敢信几个月前的我还是一个153的的小矮子
如今也挤入158行列啦
Q:本人女,大三,不爱动
之前153,然后去医院拍片子,医生说我的骨骺线快完全闭合了,然后我问医生,他说勉强还有个缝,所以我觉得还能努努力。然后就问了医生一些方法。
上才艺!1⃣️长高可以多吃的食物
牛奶鸡蛋豆类鱼虾菠菜牛肉
注意的是甜食、碳酸饮料、都少吃少喝
还要少盐少糖会影响钙质的吸收
2⃣️长高可以做的运动(长高必不可少)
①拉伸②篮球(男生)③摸高(随时随地 虽然这会让我看起来像个神经病)④跳绳(我每天有空就跳跳)
▲真的要坚持,不能做了一天看不到效果就放弃了,从小长高不可能是睡一晚起来就高了肯定是一点点长高的。
3⃣️每天生活饮食习惯
①早晚各一杯牛奶②多晒太阳③每天坚持拉伸④不熬夜!!
4⃣️长高所需要的营养
①钙②维生素C③蛋白粉④赖氨酸⑤耗牛骨肽
钙肯定是最重要的,排在第一个就能看出啦,所以补钙很重要。
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测试你什么时候结婚?(超准!)1、你觉得自己已经开始衰老了吗? (YES→Q4,NO→Q2)2、你最近开始关心抗衰老产品了吗? (YES→Q3,NO→Q10)3、你第一次谈恋爱是在高中时期吗? (YES→Q12,NO→Q11)4、你喜欢看拳击比赛吗? (YES→Q6,NO→Q5)5、你想办一场草坪婚礼吗? (YES→Q7,NO→Q13)6、你会经常发呆、溜号儿吗? (YES→Q13,NO→Q8)7、杯盖掉在地上,你会擦一擦接着用么? (YES→Q15,NO→Q9)8、你曾经玩过老虎机等赌博游戏吗? (YES→Q15,NO→Q10)9、你和异性发生关系是在成年以后吗? (YES
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前几天收到了群内一个朋友的问询,孩子要去参加拓展训练营,行李打包的问题该如何处理?
第一次独自在外过夜,老师也很负责地交代了需要准备的物件,也列出了非常详备的行李清单给到各位家长。
本以为这样大家就有了思路,就能轻松把孩子送到营里。
谁知道,正是这一份详细清单把家长给难倒了,她们反而变得焦虑了。
一想到要准备那么多东西,会担心准备时间不够(从发通知到出行,给的准备周期只有2天),也会担心要用双肩包背“那么多”东西,孩子不一定能承受得住。
总归是各种焦虑各种担心。
看到这份清单(图1),小Q我叹了一口气。这个单子乍一看,密密麻麻的,通篇都是字,着实吓人,光看字就让人打起了退堂鼓,更别说要去执行了呢。
可是,仔细看了一下,这封通知书里,建议家长准备的东西,并不多,也不吓人,如果我们把它简化一下,只把需要准备的物品按照类目+数字的方式列出来……
再来看看我们梳理后的清单(图3),其实也不是那么麻烦嘛, 这些东西,准备一下30分钟就够用了。
所以啊,化繁为简,挑重点做减法,生活环境可以此法来变精致,生活中一些恼人的难题也可以用它来变清晰哦。
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