美味银耳羹代餐食谱，健康养生又美颜！越吃越瘦！1.紫薯银耳羹紫薯一个，银耳两小朵。银耳放入砂锅炖30分钟后，加入紫薯再炖10分钟左右可以，这样可以保证紫薯的美艳。2.苹果银耳羹苹果一个，银耳两小朵银耳放入砂锅炖35分钟后，加入去皮的苹果煮5分钟即可，这样苹果吃起来脆脆的，可好吃了。3.冰糖雪梨银耳羹雪梨1个，银耳两小朵，冰糖适量将银耳放入沙锅炖30分钟后，放入去皮的雪梨炖10分钟即可，我更喜欢脆脆的口感，如果喜欢软的，可以梨子跟银耳一起放入砂锅中炖。4.猕猴桃银耳羹奇异果一个，银耳两小朵银耳炖煮35分钟后，加入去皮的奇异果，开盖煮5分钟，盖上盖子煮，奇异果很容易变色，所以开盖，记得加点冰糖，吃