腊肠炒米

【番茄香肠意面】1.香肠剁碎；2.热锅凉油，放蒜片和洋葱煸香；3.放入剁碎的香肠粒和干迷迭香炒至香肠出油；4.放入辣椒粉、番茄酱、适量水煮至汤汁收浓；5.加入适量的淡奶油、意大利综合干香料；6.意面煮熟，淋上酱料即可 。转 吃货大排挡

腊肠炒米

【牛油果苹果奶昔】主料：苹果1个、牛油果1个、低脂奶或鲜奶200ml、水200ml 做法：1.苹果去皮切成小块，牛油果切成小块备用。2. 将牛油果和苹果放入搅拌机内，加入低脂奶和水打匀即可食用。

牛油果种子盆景

【咖喱鸡块】

【糖醋脆皮豆腐】 材料：老豆腐一块 调料：醋15ml、番茄酱30ml、生抽10ml、盐2g、糖10g、水淀粉15ml、葱花、芝麻适量 做法：1、将所有调料除葱花外混合在一个碗内，调匀备用。2、老豆腐切成麻将大小的块，用厨房纸仔细吸干表面的水份。3、锅内油烧到八成热后，将豆腐块一个个放入，煎到两面金黄。4、如果这时候锅内的油比较多，可以倒出一部分不要，将兑好的调料汁淋入锅中。5、大火将汁收稠后，撒上葱花、芝麻，关火。

酸辣汤 -

全素罗宋汤的做法   1. 将西红柿，胡萝卜，土豆切滚刀块 2. 手撕几片圆白菜 3. 西芹切成段 4. 烧开一锅水，将切好的胡萝卜，土豆，西红柿放入，水开后改小火慢慢将西红柿煮烂，胡萝卜土豆煮软 5. 然后将西芹，圆白菜放入一起煮片刻 6. 加番茄沙司（依口味，如果想让汤浓可多加西红柿和番茄沙司），盐，黑胡椒粉，综合香草碎

炒米饭（土豆控） - 哈喽，又回来做一个啦~~ 炒米饭是我小时候创新的第一个饭~到现在常吃的。 最开始我爸炒米饭，那时候没有土豆，鸡蛋黄瓜米饭。 后来自己学会炒米饭后，突然想添加土豆。 毕竟我是土豆控~\(≧▽≦)/~ 这炒米饭非常合适三餐，早餐午餐晚餐都可以吃。 初学者可以学习~~~就像我小时候第一次做饭哈~

酸辣热汤面。主料龙须面200g 。辅料：葱花适量、紫菜适量、虾皮适量、酱油两匙、陈醋2大匙、鸡精适量、辣椒油两匙、盐适量、胡椒粉少许、香油适量。做法：1.锅中烧热水快开的时候放入龙须面煮开后中途加一次冷水再煮开一次关火。2..将葱花虾皮紫菜酱油盐陈醋辣椒油等全部材料放到大碗中卤蛋可不加。3.3.将煮好的面连汤倒入步骤2的调料中拌匀一碗酸辣爽滑的热汤面就做好啦。

蒜蓉广东菜心 - 广东菜心品质脆嫩，风味独特，营养丰富，每百克食用部分含维生素C79毫克，并有清热解毒、杀菌、降血脂的功能。

微波炉香蕉蛋糕 - 一直都很喜欢香蕉蛋糕，没有烤箱，做不出正宗的香蕉蛋糕。但这款自制微波炉版的，倒也深得家人喜爱哦！无糖，无香精，无泡打粉，不上火，重要的一点是超快手，比起电压锅快20分钟呢。创意还是来自@苗苗桑的红枣核桃糕的启发的。没有烤箱，又想吃上快手的香蕉蛋糕的童鞋们不妨试试哦！ 补充：香蕉尽量挑选较熟的才甜又香，鉴于 太多厨友说不够甜，我直接改加糖吧！(╯з╰) 由于香蕉品质，存放方法及捏碎后氧化等因素，可能有的做出来是灰色，而没有我做出来的这种颜色是正常的，外貌协会的亲们请慎撸！！-_-# 蛋白打发程度，翻拌手法，微波炉功率等因素也会影响蛋糕的松软度，可在面粉中加少许泡打粉辅助松发。

野菌汤 - 秋天，蘑菇是滋阴的最好菜谱之一。超市里的各种蘑菇选上一些，只需要加一点点姜、盐、葱花和香油，炖上半小时，简简单单的便是一锅味道鲜美的野菌汤。