-你是我全世界最…
2016年12月5日 8:21
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早餐：燕麦➕牛奶
         （放入微波炉加热后少放点蜂蜜）
午餐：香菇炒白菜➕1两米饭
晚餐：圣女果（补充维生素）

#减脂餐# 
每天的餐食最好能满足食材的多样化  这样营养的吸收会更高效  少油低盐轻烹饪  中餐也可以吃得很健康。

早餐：燕麦➕牛奶 （放入微波炉加热后少放点蜂蜜） 午餐：香菇炒白菜➕1两米饭 晚餐：圣女果（补充维生素） #减脂餐# 每天的餐食最好能满足食材的多样化 这样营养的吸收会更高效 少油低盐轻烹饪 中餐也可以吃得很健康。
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